登山前哨站｜登山健行常見詞彙：不再一知半解！入門 ... - 輕旅行

「縱走」現在已被廣泛運用、定義眾說紛紜；目前，一般來說指的是甲地進、乙地出，通常會沿著陵線、一連翻好幾座山頭，和「連走」類似；建議安排縱走行程時 ... 首頁 旅行情報 登山前哨站｜登山健行常見詞彙：不再一知半解！入門登山健行領域 2021.11.10 作者：輕旅行_南希 在搜尋登山健行的資料或在爬山的過程中，時常會聽到看到「單攻」、「稜線」、「爬升高度」等，或是有資深前輩告訴你要預防「雪盲」、「高山症」，但由於這些詞彙平常較少使用，常常聽得一知半解、往往只能從字面上猜測意思～搜集18個登山健行常見詞彙，讓你無痛入門登山健行領域、溝通無障礙！ ●若以下資訊有誤、詞彙有不同解釋、對於內容有其他建議，歡迎告知與討論，將會進行修改或補充。

●延伸閱讀：山徑分級「郊山、中級山、高山、小百岳、百岳」、輕鬆上手小百岳 登山健行常見詞彙1｜縱走近幾年「陽明山大縱走」、「台北大縱走」相當熱門，還有經典的「中央山脈南北大縱走」，而「縱走」到底是什麼意思？「縱走」現在已被廣泛運用、定義眾說紛紜；目前，一般來說指的是甲地進、乙地出，通常會沿著陵線、一連翻好幾座山頭，和「連走」類似；建議安排縱走行程時，可以在甲、乙兩地都停放交通工具，方便下山後移動。

不過，也有登山前輩認為「縱走」指南北向的行走，而東西向則稱作「橫斷」。

說到縱走，不得不說一下常聽到的「北一、二、三段」和「南一、二、三段」，這些「段」其實是緣自於1971年中華山嶽協會發起的「中央山脈大縱走」活動，沿途會經過39座台灣百岳，成為台灣知名的長程登山路線。

 登山健行常見詞彙2｜Ｏ型Ｏ型指的是起登和完登點位在同一位置，甲地進、甲地出，但是途中經過的路段不會重複，行經路徑像是一個Ｏ型圈一般，繞了一圈後回到原點。

 登山健行常見詞彙3｜折返折返行程簡單來說就是原路來回，甲地進、甲地出，通常這樣的路徑規劃較為單純，適合新手入門。

 登山健行常見詞彙4｜單攻單攻通常可以分為以下兩種：1.一日之內走完單個或多個山頭，單日往返。

2.一趟行程中目標為攻頂一座山頭。

這兩種意思相去甚遠，因此當有人邀請你一同「單攻」時，務必先溝通清楚、評估體能狀況，避免不必要的誤會噢！ 登山健行常見詞彙5｜腰繞腰繞顧名思義是指沿著山腰繞行，目的是為了避開高低落差過大的路段，用較輕鬆的方式繞過陡峭的山頭，以節省體能與時間；不過，有時腰繞會增加步行的距離，旅人應依照個人狀況安排路徑。

 登山健行常見詞彙6｜稜線稜線是指兩面山脈之最高點的連線，又被稱作山脊線。

通常稜線的坡度較平緩、視野良好，許多人會安排走稜線攻頂。

 登山健行常見詞彙7｜鞍部鞍部指連接兩山之間的高平地帶，宛如馬鞍一般的地形，也有人稱之為「埡口」。

 登山健行常見詞彙8｜越嶺/越嶺點越嶺指的是穿越稜線、通過越嶺點、走到另一邊山坡的登山路線。

 登山健行常見詞彙9｜上切/下切上切、下切意思是沿著坡度陡峭的路徑到達某地。

若不幸在台灣的山裡迷路時，建議選擇上切、朝稜線方向前進；因為地形的關係，建議不要下切至溪谷，以免發生下得去、上不來、無人知的窘境。

 登山健行常見詞彙10｜爬升/下降高度指的是從出發點到目的地垂直上升與下降的高度。

基本上步行公里數越短、爬升或下降高度越多，表示路線越陡峭；是用來判定山脈難易度的方法之一。

 登山健行常見詞彙11｜往返時間出發登山前，大部分的人都會參考各個登山前輩的紀錄，看看這一趟走下來大約會花多少時間。

不過，因為每個人的體力和腳程都不同，因此在參考「往返時間」時，建議要將自己和別人的能力落差考慮進去。

 登山健行常見詞彙12｜白牆「別人登山都出大景，我看到的卻是一片白牆！」這句話是不是很長從喜愛登山的朋友口中聽見，而「白牆」又是什麼意思呢？在登山時，白牆指是因為霧氣濃厚、能見度極差，眼見所及白茫茫一片、將亮麗的風景遮蔽，宛如一大面白色牆面般。

登山時若遇到白牆也別灰心，換個角度想，這樣剛好能欣賞不同的登山景致；而且若幸運女神眷顧，撥雲見日、雲霧散開，也有機會看白牆轉雲海！ 登山健行常見詞彙13｜靜山/封山/爬黑山靜山指的是讓山脈修養身息；封山指因為各種原因而暫時封閉山脈、禁止一般民眾進入；爬黑山則表示攀登封山領域的行為。

台灣對於這類的討論繁多，有興趣的旅人可以自行上網查詢，或參考以下幾種說法➡山人手札、雪羊 登山健行常見詞彙14｜高山症高山症指的是當人類處在高海拔環境所造成的健康風險。

當海拔高度升高時，氣壓、氣溫、氧氣濃度等也回隨之變化，特殊的環境導致身體無法適應，而出現頭痛、頭暈、嘔吐、昏迷等症狀，若情況嚴重又沒有妥善照顧還可能致死，需要多加留意。

從事登山活動時，應謹慎規劃爬升速度，使人體擁有適應海拔變化的時間；同時也可以事先領取預防藥物，並依照指示服藥，降低高山症發生的風險。

詳細高山症說明➡衛福部疾病管制署官網 登山健行常見詞彙15｜雪盲冬季登高山時，有蠻高的機率會遇上下雪，此時應配戴雪鏡或墨鏡，避免雪盲發生。

雪盲是指受強光刺激而造成暫時失明的症狀，因為雪地對太陽光的反射率高，因此在雪地裡沒帶上墨鏡或雪鏡、直盯著雪地過久，幾乎等於用雙眼直視太陽，十分危險。

 登山健行常見詞彙16｜登山隊塑膠條／布條不知道你是否曾在登山的路上，看見樹枝上掛滿各色各樣的布條與塑膠條，奇特的景象讓人不禁好奇這些布條是做什麼用的？這些布條的功用還真不小！當登山隊攀登較偏僻冷門的山徑時，便會在路上、叉路口、易迷路段的樹枝上掛上布條，為之後行走這條路線的山友提供指示，表示「此路有通、此路正確、安心往這走」；同時，也能大大降低登山客迷路的機會。

然而，許多山徑錯綜複雜，每個人安排的登山路徑也大不相同，而且布條掛上去的年份也不一致，千萬不能一股腦兒的相信布條，還是要事先規劃好路線、下載好地圖，才是最安全有保障的做法。

 登山健行常見詞彙17｜輕量化輕量化指的是在不影響安全的狀況下，盡量減輕登山時的負擔，讓登山的過程更加輕鬆簡便。

通常，會從消耗品、裝備等方向開始下手，只攜帶必要的物品，或是購買更輕的產品；不過，在執行輕量化的過程中，千萬不要犧牲登山安全囉！ 登山健行常見詞彙18｜無痕山林無痕山林的概念源自於美國的「無痕旅遊LeaveNoTrace」，意思是在登山活動的過程中將對自然的影響度降到最低。

透過優化步道、登山教育等方式，讓旅人在親近山林時能不遺留垃圾廚餘、不隨意破壞歷史遺跡、不隨意踐踏、不污染水源等，透過各界共同努力來維護山脈環境。

更多關於無痕山林➡台灣山林悠遊網、山系卡波●參考資料：山女孩、健行筆記、登山小知識、台灣山林悠遊網、學習從等高線地圖辨識地形●以上分享如有侵害內容版權，煩請來信告知：[email protected]，我們將會儘速處理或移除，謝謝您/ Ifthecontentinfringethecopyright,pleaseimformusbyemail: [email protected]WewillremoveitASAP,thankyou. 關鍵字: #登山前哨站 詳細位置» 文章出處:https://travel.yam.com/ 延伸閱讀» 新北｜草嶺古道：漫遊古道賞芒！登高眺望龜山島，美景和知性兼具的健行步道 2022全台跨年煙火秀懶人包｜全台唯一「浮空煙火」在劍湖山，101高空愛心煙火超吸睛 已經不是秘境的秘境，走入太平洋彼端的絕美縣道-金剛大道 相關文章» 台北松山》全台最吸睛的虎山奉天宮步道～光彩耀眼、賞心悅目 石碇夢幻仙境千島湖、坪林茶香親水吊橋、深坑豆腐好食光 桃園龜山｜長庚養生村落羽松：打卡環湖落羽松秘境，24小時免費欣賞 新竹｜2021童話聖誕老公公見面會！「六福村童話耶誕園」，打卡糖果許願池、蜜糖王國，滿滿聖誕裝飾像歐洲 熱門文章 台東金崙｜力卡珈啡LI.KACAFE，秘境咖啡館，部落限定下午茶套餐，網友激推必吃的台東美食 台東池上、關山10個景點推薦，下次玩台東就到這！ 嘉義阿里山｜山水清暉淵明居新館：漫步絕美石棹霞之道步道，一泊一食享受靜謐質感民宿 編輯推薦 楓紅地毯出現！全台10大賞楓勝地懶人包 強冷空氣接近！泡湯首選，宜蘭礁溪溫泉推薦 儲存至我的收藏 新增收藏分類 取消 新增