你是Heavy sleeper還是light sleeper？學會這些英文再睡吧

Heavy sleepers通常是又高又壯的人，而light sleepers則是又小又瘦的人嗎？當然不是！Heavy sleepers是指那些睡得很熟而不易喚醒的人，而light ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇商益旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2017/09/11,教育PhotoCredit：[email protected]線上英文EFEnglishLive 翻轉英文學習！我們都知道，學習文法與字彙或許會讓人覺得單調，但這卻是必須經歷的過程！你是否也想提升聽說能力但又覺得沒有英文環境可以練習？為了解決學習英文的這些種種問題，我們創建了嶄新的學習模式，透過與老師直接互動，拋開傳統的書本和學習法！搭配好萊塢風格的互動影音教材，用真實的場景教你生活社交實用英文及上班族最需要的面試、簡報、書信合約、會議、談判等課程。

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立即支持文：WIL英語裡有許多描述睡眠和夢的表達。

畢竟，大多數人生命中近三分之一的時間都花在睡覺上！所以用這些有趣的英語表達談論睡眠，一定不會讓你睡著的！ Sweetdreams是指夢中充滿蛋糕和糖果嗎？不！這是用於希望某人晚上做個好夢。

人們常用它向自己的所愛的人道晚安：Sweetdreams,mylove!Recurringnightmare這些肯定不是美夢！Nightmares是恐怖的夢境，如果你一再做相同的惡夢，就叫做recurringnightmare。

Hitthehay當某人告訴你是該hitthehay的時候了，放輕鬆！這不是要你去穀倉或做任何苦力勞動，在西方國家床墊以前是用草填充的，因此它指的是睡覺的時間到了。

Heavy／lightsleeperHeavysleepers通常是又高又壯的人，而lightsleepers則是又小又瘦的人嗎？當然不是！Heavysleepers是指那些睡得很熟而不易喚醒的人，而lightsleepers則剛好相反，就算最小的聲音都可能把他們吵醒。

Sleeplikealog想像一下一塊木頭又重又不容易移動的情景！如果有人Sleepinglikealog，那是指他們睡得非常沉而沒有什麼tossingandturning。

例如，你可以說：I’msotiredfromallthatexercisethatI’llsleeplikealogtonight!Sleepin如果有人說喜歡sleepin的話，那麼最好早上不要太早打電話給他。

當一個人醒得很晚時，就用這句話表達。

例如，Isleepineveryweekendandwakeuparoundnoon.Powernap中午的時候你會不會覺得很累？如果是的話，一個powernap可能會舒緩你的疲勞！幾個小時的午休會讓你感覺更困，但短暫不超過30分鐘的powernap卻能讓你恢復生氣。

Insomnia有些人在哪兒都能睡著，而有些人在晚上怎麼躺都睡不著。

不容易睡著的人有Insomnia，這些人被稱為insomniac。

Dozeoff有時侯當我們特別累的時候，我們不知不覺可能就睡著了，這就是dozeoff打瞌睡。

可能你在看電視、看書甚至在課堂上或工作時就會dozeoff！那你呢？你是一個Heavysleeper還是lightsleeper？你上次dozeoff是什麼時候？你在週末睡得很晚嗎？你在夢裡說英文嗎？下次你準備hitthehay時，就做個英語的美夢吧！本文經EFEnglishLive線上英文授權刊登，原文發表於此責任編輯：潘柏翰核稿編輯：翁世航 猜你喜歡Tags：睡眠夢nightmarehitthehaylightsleepersleepinpowernapInsomniadozeoffMore...BrandStudio2022/08/18,社會PhotoCredit：台灣世界展望會關鍵特務關鍵特務為關鍵評論網與讀者溝通品牌形象及表達企業社會責任的內容專區，內容由BRANDSTUDIO團隊製作。

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立即支持由李漢威、蔡尚樺聯手主持的直播節目《國際大風吹｜行動講堂》第五集，以實體活動形式於7月26日下午在台北文創大樓舉行。

本集內容帶領觀眾一窺國內外「緊急特況」的現在進行式，搶救面臨天災、內戰、乾旱、飢荒、意外等的家庭與兒童。

無論是在阿富汗、還是孕育你我生長的臺灣，世界展望會都以實際行動協助兒童的生命再次豐盛，也邀請各界攜手同行，伸手救援所有需要協助的人們。

「許多兒童都在苦苦掙扎求生存，他們也在失去機會。

」 ──阿富汗世界展望會會長　阿孫莎．查理絲 戰爭、氣候、地震引爆人道危機，阿富汗救援行動刻不容緩 今年6月22日，阿富汗經歷當地20年來最嚴重的強震，高達規模6.1的震度造成無數民宅倒塌、上千人死亡，許多民眾因此流離失所。

過去《國際大風吹｜行動講堂》也曾提到，阿富汗本已存在武裝衝突與乾旱成災所造成的人道危機，如今這般大規模的震災更是讓國內民生情況雪上加霜。

根據日經亞洲估計，阿富汗約有全國人口總數的三分之二人正在挨餓，飢餓人口數字高達2280萬。

PhotoCredit：美聯社 2022年6月22日，阿富汗東部邊境地區在一夜之間遭規模6.1強震侵襲。

除了飢餓，阿富汗2021年8月政權轉移後，隨後的經濟崩潰造成50萬個工作機會消失，也衍生更多危機，不只將近一半的阿富汗人缺乏糧食、健康設施、安全飲用水等基礎生活物資，也失去受教育的權利與工作機會，而政府當局對女性的諸多限制，更使無數女孩落入失學或童婚的危機。

這不但重創阿富汗的經濟，更影響到數萬家庭生計，許多兒童也失去擁抱希望與夢想的機會。

在阿富汗的事工現場，疫情、通膨、政權更迭、武裝衝突……種種原因都讓脆弱家庭的情況更加危急，日漸艱難的生活讓越來越多過度消瘦、營養不良的孩童被送到救護機構。

聯合國統計報告也指出，今年有超過100萬名阿富汗兒童面臨嚴重營養不良，幾乎是2018年的兩倍，甚至因為營養不良或健康設施的缺乏，在2022年一月造成13700名嬰兒夭折、27名孕婦死亡。

接連不斷的天災人禍讓阿富汗的人道危機逐漸失控，迫切需要你我的援助。

緊急特況不只影響當下，更可能成為一生的遺憾 PhotoCredit：台灣世界展望會 無論天災還是人禍，只要孩子受到疫情、天災、武裝衝突或氣候變遷等的影響而急需救援，就是世界展望會致力搶救的「緊急特況」。

緊急特況之所以緊急，不只是災難本身帶來的苦難令人不忍，更因為兒童尚未發展健全的身心往往難以承受。

我們可以量化因飢餓、天災、戰爭而受災的兒童人數，但貧困受迫造成孩子心靈世界崩塌的傷害，是永遠無法被度量與彌補的。

根據兒童發展研究協會（SocietyforResearchinChildDevelopment）的調查，單是因為洪水、颶風、乾旱、熱浪等自然災害而受苦的兒童，每年就高達1.75億，聯合國難民署近期統計也指出，全球因戰亂、天災流離失所人口，已達歷史新高的1億人。

我們應該都同意，無論外在環境變化多麼劇烈，每個孩子都有免於恐懼、安穩成長的權利，或許生活安穩的我們很難體會統計數字之下代表的苦難，但它提醒我們更應該主動了解、伸出援手。

PhotoCredit：台灣世界展望會 水資源不足，孩子們只能騎著驢，走向遠方取水。

PhotoCredit：台灣世界展望會 當娜迪亞來到展望會設立的行動診所，護理師很快檢查出她患有急性營養不良，需要緊急治療。

面對阿富汗多種因素構成的緊急特況，世界展望會除了發揮深耕阿富汗20多年的事工影響力，與聯合國糧食署合作從事緊急物資救援，也設立長期陪伴機構「街童中心」，為孩子們保留一片純真天地，可以盡情遊戲、學習，獲得心理及情緒上的支持。

儘管離開後仍要面對殘酷的現實，但街童中心讓他們至少還能擁抱希望與夢想。

PhotoCredit：台灣世界展望會 街童關護中心裡，孩子們在世界展望會生活技能課程中學習生活技能。

PhotoCredit：台灣世界展望會 撐起孩子的未來：搶救疫情之下陷入生活危機的弱勢家庭 除了阿富汗，新冠疫情及俄烏戰爭造成國際原物料及糧食供應的緊縮，經濟、社會的劇烈衝擊是全球性的。

回首觀察臺灣幾年間通貨膨脹的變化，根據行政院主計處統計，臺灣近三個月的消費者物價指數年增率（通膨率）已經超過3%，也讓弱勢家庭收入銳減、甚至發生斷炊的危機，這不只是多年來最糟糕的狀況，國內尋求家庭急難救助的需求也相較過去增加五倍之多，有約3200戶台灣世界展望會服務的特況家庭面臨物資、經濟等面向的迫切需求。

像是在台灣東部部落小鎮的小謙一家人，從父親阿宏五年前經歷職災，失去工作搬回部落後，就成為了世界展望會關心的特況家庭。

當時為了「把孩子們帶大」的這個目標，爸爸阿宏依靠僅存的一隻手，在世界展望會的協助下搭建雞舍，依靠賣雞蛋、為觀光農場等店家代養雛雞的生意支撐著一家七口的生計來源。

不過新冠疫情期間，因應部落自主防疫減少人流，代養雛雞的訂單銳減，再加上到外地送貨的染疫風險，讓小謙家一度陷入經濟困境。

面對這些因職災、疫情而生活困頓的弱勢家庭，世界展望會在第一時間張開雙臂提供扶助，撐起這些特況需求，不但安排社工員週期性的訪視給予關懷，評估特況家庭需求以提供相對應的物資扶助，例如白米、助學金等；也協助安排課後照顧、營養補充等社會資源連結，並協助阿宏修建雞舍、增進養殖技術。

小謙也在世界展望會的陪伴之下日益茁壯，這讓阿宏找到迎向未來的希望，在某一次拜訪時，阿宏笑著對社工說：「全家人一起平安生活，又有展望會和許多人關心我們，就是福氣。

」 讓孩子再次盼望明天，擁抱夢想 如今，全球已經漸漸走出新冠疫情的陰霾，變動之中蘊藏的是重新開始的機會，無論是後疫情的新生活模式、還是世界經濟格局變化，人們都在找尋更加美好的明天。

相較於衝突不斷的阿富汗或其他國家，社會相對穩定的我們更是幸運，許多國內的特況家庭也在世界展望會的陪伴之下日益茁壯，全家人攜手相伴一步步落實對美好未來的想像。

無論是千里之外還是臺灣這塊土地上的孩子，都應當擁有成長、盼望未來，以及發展自己夢想的機會，這是世界展望會致力事工服務的初衷，也是希望透過特況救援獻給世界的祈禱與祝福。

立即伸出援手，搶救面臨人道危機的兒童！飢餓三十救援專線：（02）8195-3005即刻救援動起來 關於《國際大風吹｜行動講堂》 由《國際大風吹》李漢威、金鐘主持人蔡尚樺聯手主持，每集《國際大風吹｜行動講堂》直播節目將邀請重磅來賓，帶大家深入淺出、探討急需人們重視的國際議題，並呼籲各界付出實際行動，向需要幫助的人伸出援手，展開即刻救援。

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