rminder 獨自在家工作時的提醒工具，電腦用久別忘喝口水

... 的小工具，偶爾彈出通知，告訴自己記得別一直盯著電腦。

或許當你再次常常需要移動工作，或是回到辦公室現場後，就不需要這麼簡單的提醒工具了。

跳到主要內容 rminder獨自在家工作時的提醒工具，電腦用久別忘喝口水、動一下 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 作者： EsorHuang 5月16,2021 最近（2021/5）台灣疫情進入了關鍵期，除了要感謝第一線辛苦的防疫人員外，我們其他的一般民眾能夠做的就是盡可能的戴口罩、勤洗手、避免不必要的移動與接觸他人，協助守住這一波的擴散。

而這時候，如果工作的企業、性質允許，在家工作確實是解決辦法之一。

我所任職的企業，過去一年來也一直持續的演練在家工作的模式。

而在這樣的居家上班經驗中，除了需要的遠距工具，或是工作習慣外，其實「照顧一下自己的身心需求」也很關鍵。

今天這篇文章，分享一個小小的注意事項。

有時候在家上班，如果剛好家裡只有自己一個人，很有可能陷入整個半天、一整天坐在電腦前，反而忘了一些「舒緩身心」的小動作，結果一天下來變得更疲勞（尤其如果家裡原本沒有特別設計辦公區，沒有舒適的辦公桌椅設備時）。

因為在辦公室，有時候一些電話、溝通、會議，或是同事間的社交閒聊，反而可以讓自己動一動，想起要喝口水、舒展一下身體。

但是來到在家上班，會議、溝通很可能也都是在電腦前的視訊會議，說不定真的一整天盯著電腦而不自覺。

所以剛好看到這樣一個Chrome套件：「rminder」，功能是提醒我們定時喝水、動一動、讓眼睛休息一下。

頗值得在這個時間點安裝，而且他也沒有要求特別的權限，非常簡單，但正好能解決當下的在家工作問題。

打開Chrome，安裝「rminder」。

在功能選單中，已經預設好了幾種讓工作喘口氣的提醒：喝口水伸展一下換個姿勢讓眼睛休息一下我們也不能調整這些項目，但可以設定循環提醒的時間。

根據自己的喜好與需要，例如讓每60分鐘提醒自己喝點水。

是的，就是這麼簡單，但剛剛好夠用。

在電腦前專注工作，因為疫情避免到公司上班、避免外地開會，甚至自己一個人居家而沒有他人的提醒，那麼就讓這個剛剛好夠用的小工具，偶爾彈出通知，告訴自己記得別一直盯著電腦。

或許當你再次常常需要移動工作，或是回到辦公室現場後，就不需要這麼簡單的提醒工具了。

但因為「 rminder 」也沒有特別的權限要求，就讓他來解決在家工作的簡單休息需求吧！有興趣的朋友，還可進一步參考：練習好好休息的七種方法，不用一口氣衝到終點推薦給職場新鮮人的20種高效率方法、高效能習慣與必備工具10個真的可以被具體執行的時間管理技巧（歡迎社群分享。

但全文轉載請來信詢問，禁止修改上述內文，禁止商業使用，並且必須註明來自電腦玩物原創作者esorhuang異塵行者，及附上原文連結：rminder獨自在家工作時的提醒工具，電腦用久別忘喝口水、動一下） 文章分類： 休息提醒軟體 遠距教學 練習休息 EsorHuang 電腦玩物站長Esor（異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。

著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。

取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言 Elaine2021年5月17日下午2:55謝謝Esor,獲益良多!回覆刪除回覆回覆JC2021年5月18日上午10:02這些定時的提醒難以滿足我的需求，其問題在於我在進入心流的時候不想被這些提醒打斷，但我只想在離開心流、切換工作時記得休息。

不知道有沒有什麼好方法呢?回覆刪除回覆EsorHuang2021年5月18日下午2:40如果是我可能會這樣設計：1.有一份每日的待辦清單2.待辦清單條列今天要完成的要事（類似我常提到的三層清單的中間進度層）3.待辦清單最開頭寫上一條提醒：記得休息（或是打算進行的具體休息習慣）（類似三層清單的最上層，自己重要目標的提示）當完成要事，要回到每日清單去打勾，這時候自然看到休息的提示。

我覺得這就是不會有時間不確定的干擾，又能提醒的最佳方式刪除回覆回覆回覆新增留言載入更多… 張貼留言 為了避免垃圾廣告留言過多，開始測試「留言管理」機制，讓我可以更容易回應讀者留言，並更簡單過濾掉廣告，但只要不是廣告留言都會通過審核。

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但有時候就是需要拿到「實際照片」，例如：小朋友學校的勞作作業想要製作家庭相框用照片來當小禮物把照片貼在紙本手帳上這時候，有什麼方法可以快速把數位照片「洗」成實體照片？而且最好能不花時間、立即拿到、價格也不貴呢？如果家裡沒有印表機（或是沒有好的印表機），又不想跑照相館，那麼這時候「便利商店」同樣也提供了印照片的服務，而且價格不貴，可以立即拿到，操作流程也十分簡單。

之前我在電腦玩物分享過：「不需買印表機也免隨身碟，7-11全家雲端列印超方便教學」。

這篇文章則從印照片出發：同樣的不需買印表機、不需隨身碟，就能快速印出高品質的照片成品。

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他沒有太多複雜的功能，無法畫更進階的心智圖（例如不同節點之間的額外串聯、插入圖片等等），但可以畫出簡單清楚的思考擴散路徑，如果你希望畫出以關鍵字、線條為主的心智圖風格，不想太花俏，那麼或許「ZenMindMap」也是一個不錯的選擇。

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今天，則要補充一個Windows10使用者可以試試看的螢幕錄影小技巧，不用另外安裝錄影軟體，就能用Windows10內建的「遊戲列」功能，進行各種軟體操作錄影。

雖然這個功能本來是給遊戲錄影用，但軟體操作錄影也可以喔！不過「遊戲列」錄影有兩個限制，第一個限制是只能錄單一軟體、單一遊戲的畫面，如果我跳出或切換軟體就會停止錄影。

並且不能錄製Windows桌面或系統本身的操作，一定要錄「軟體」（例如瀏覽器等軟體）。

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線上的圖表製作工具還不少，除了我之前非常推薦的「Cacoo」之外，也讓我重新發現了今天要介紹的這個「 Draw.io」。

單機流程圖軟體推薦：yEd免費下載商業使用流程圖軟體！自動排版超好用 ........................繼續閱讀全文內容 [高效能職場筆記法-5]設計連結，減少生產力摩擦，降低整理時間 作者： EsorHuang 2月17,2022 什麼是「生產力摩擦」？例如看到待辦清單上的一個行動，要執行時發現需要一些資料，於是打開自己的雲端硬碟開始把需要的資料找出來，但可能一下子又忘記資料放到哪個資料夾，於是在好幾個步驟後，花了不少時間才終於可以開始執行行動。

或者，因為「好幾個步驟」的摩擦力太大，導致自己開始拖延這件事情。

........................繼續閱讀全文內容 EsorHuang 電腦玩物站長Esor（異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。

著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍。

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