工作但求盡力，累了就好好休息：我的效率工作心法，準時下班 ...

導致常加班有一個很重要的原因：無法放過自己。

做到好就好，這件事情我也還在努力學習中。

曾經我也是職場上的拼命三郎，事事講求滿分，對小細節過度 ... HOME CATAGORIES MYSTYLE｜個人風格 FASHIONNOTE｜時尚筆記 FASHIONWEEK｜勇闖時裝週 BEAUTY｜優雅保養 CAREER｜職場力崛起 TRAVEL&FOOD｜走遍世界 LIFESTYLE&DESIGN｜居家品味養成 FAMILY｜豬豬一家 RELATIONSHIPS｜關係經營 WEDDING｜婚禮大小事 VIDEO｜時尚生活影音 SHOP ABOUT PORTFOLIO|個人簡介 PRESS|媒體報導 CONTACT 繁中 繁體中文 English CAREER August24,2020 Waystoleaveworkontime 工作但求盡力，累了就好好休息：我的效率工作心法，準時下班不是說說而已-法國銀河莊園 分享 (0) ：「事情總是多到做不完！」：「啊！怎麼沒做幾件事就要下班了?！」以上這些最真實的心情寫照，你也有中標嗎？加班本身並不是件壞事，也不代表你不夠努力，事實是你可能很努力卻沒用對地方。

我以前就是個無敵工作狂，每晚不加班2-3小時我是不會下班的。

但，這一切在有了孩子之後一切大轉變。

工作但求盡力，累了就好好休息。

上班時成為那個最有效率的人，不把工作帶回家，需要加班時也以半小時到一小時內為限，在各方面行程、步調、心態上有了全新的安排，慢慢地經過了一個多月後，我找到了全新的步調。

如果你也曾陷入無限加班期，不妨跟我一起「改變」工作方法，讓「準時下班」不再只是說說而已。

改變一、「打開電腦，從回信開始」變成「早晨的清晰腦袋留給最困難的事」     在Instagram查看這則貼文           PUPUPEPE浿機（@pupupepetw）分享的貼文於PDT2020年7月月14日下午9:01張貼聰明的人，懂得在對的時間工作、用對的方法靜下心從「瑣事」開始的一天，往往是最大的效率殺手。

我的經驗告訴我：清楚自己最有效率的工作時段，很重要！早晨通常是頭腦最清晰的時候，我會在這黃金時段優先處理最困難的任務，像是寫提案企劃、撰寫稿件、規劃一個月的工作排程等安排在上午。

將最瑣事的任務，像是回信這類型，集中回家前一小時一次解決，避免在不同溝通工具上過度消耗。

清楚自己的黃金時段，把最有效益的時間留給自己，效率自然提升。

改變二、「咖啡是一種早晨儀式」變成「扎實休息後的精神狀態最實在」     在Instagram查看這則貼文           PUPUPEPE浿機（@pupupepetw）分享的貼文於PDT2019年10月月21日上午4:44張貼 說穿了，喝咖啡不過是一種心理儀式從懷孕以來，超過一年沒喝咖啡的我，能認真說：「不喝咖啡，精神狀態並沒有比較差。

」與其依賴咖啡因，把喝咖啡、買咖啡的時間節省下來，生出更多時間投入在工作崗位上。

你也可以將省下來的錢花在保養品上，讓自己備好絕佳的休息狀態，望向鏡子時為自己又忙又美的面孔感到驕傲。

記得我的法國好友曾說：「眼神狀態對了，妝容再淡，也遮不住你的氣勢。

」不用化妝品遮蓋疲憊，真正的眼神保養該注重的是保養扎實度。

我每晚用這瓶，加強眼神細節：LaVoieLactée法國銀河莊園 金緻馬奶賦活眼部精粹為肌膚打好底，遠比「咖啡因」遮瑕有效這瓶讓我疲勞用眼的肌膚充分照顧到，眼下輕輕抹開就化成水吸收的舒服質地，第一次使用添加有機馬奶的成份，添加24K金粉、植萃精華能收緊眼周細紋，搭配淡淡香味按摩，用了幾週下來可以感受到皮膚多了亮澤感。

在帶小孩睡不飽及上班忙碌的生活下，我也能努力維持住眼神的底氣，讓自己看起來神采飛揚。

聽過有機馬奶嗎？這個讓法國女人風靡的成份你可能對「有機馬奶」產品比較陌生，但法國女人的保養裡，少不了這道。

它沒有乳製品想像中的奶味，這個有機馬奶來自法國自然公園的銀河莊園，馬兒能在草原上自由奔跑、幸福長大，聞起來還帶點清新花香。

一年只蒐集六週的珍貴有機馬奶鎖進保養裡，不加酒精、人工色素和香料，只用敏感肌適合的防腐劑，是法國ECOCERT、歐盟認證的安心度，對我來說有種純粹、天然的魔力。

醒來後不靠咖啡，喚醒早晨氣色靠它：LaVoieLactée法國銀河莊園 金緻馬奶賦活日霜最近妝前都擦這罐，上班前在肌膚打上最優雅的基礎。

兩下就可以擦全臉、脖子的絲滑觸感，加上不跟底妝打架的滋潤度，夏天用也舒服不悶。

同樣添加馬奶成分、24K金粉，另外還有紅花籽油及藻類萃取，每次擦完都可以感受到肌膚的保濕度提升。

好喜歡乳霜帶來的健康光澤、正向好氣色，是咖啡因無法達成的境界（笑）不再依賴咖啡的我，也能以堅定目光站穩，充分休息過後，工作更有餘裕。

改變三、「一次完成一件工作」變成「聰明分類工作，不重複做同樣的事」想在最短時間內高質量完成工作，首先要學會「聰明分類」。

我的SOP是：先拆解每件案子，並依性質分配，將相同性質工作集中同一天，例如我會安排三項拍攝同一天完成。

如果你的工作屬於業務性質，試著安排同一天外出拜訪客戶；行銷產業的人，可以將各種「溝通」項目集中每日固定時段回覆。

不只流程上更專注統一，更減少切換不同工作狀態所產生的時間浪費。

改變四、「想讓每件事都做到一百分」變成「懂得放過自己」     在Instagram查看這則貼文           PUPUPEPE浿機（@pupupepetw）分享的貼文於PDT2019年10月月12日上午12:46張貼導致常加班有一個很重要的原因：無法放過自己。

做到好就好，這件事情我也還在努力學習中。

曾經我也是職場上的拼命三郎，事事講求滿分，對小細節過度鑽牛角尖，反而帶來消耗心神又沒效率的反效果。

要清楚沒有事情能完美交卷的，懂得適時放手也是種溫柔的效率練習。

放手後的練習，重新找到自己的舒壓方式。

準時下班陪家人、洗完澡的MeTime，對我來說真的很有用。

我的MeTime保養時光先來介紹我的使用順序：精華液→眼部精粹→晚霜泡完澡，簡單拍上化妝水後，以法國銀河莊園金緻馬奶賦活精華液展開。

它淡粉色透潤質地很特別，推開後可以看到裡面有滿滿24K金粉，是銀河般奢華的保濕度。

用指腹力道讓肌膚放鬆下來，同時透過按摩收緊臉頰輪廓線條，可以感受肌膚正在吸收充沛的養分。

接著用眼部精粹加強，再擦上法國銀河莊園 金緻馬奶賦活晚霜完整保養程序。

這罐已成為我每晚不可缺少的減壓療癒，馬奶成分滋潤度很夠也好推勻，沒有肌膚吃不進去這件事，隨著按摩在臉上延展開來，今天的壓力也跟著一步步釋放。

按摩絕對是最舒壓的法式哲學了​，MeTime小小空間裡，也有置身莊園的廣闊感。

你付諸的每一分努力，保養都會誠實回饋給你附上我的真實對比，近看臉頰充滿能量的緊緻度，熬夜仍不滅的澎潤光圈，都是騙不了人的。

工作再忙，肌膚顧好了，你能更有效率地面對其他事。

嘿，揮別回家仍卸不下工作的那顆心吧，把最珍貴的部分多放在自己身上。

改變五、「以為我還有很多時間」變成「為每件工作設定期限」上班時最容易有的通病，常常以為自己還有很多時間，規劃了一排的任務給自己，卻只做了兩件事情就接近下班時間了。

你可以這樣做：先決定今日工作結束時間，再細化一整天的工作行程。

例如幾點前要完成哪些任務，清楚每道時間線後，你就能更有效率地為每個待辦事項「配速」。

給自己時間上的制約，減少分心的機會，為了下班而努力的那條線更顯而易見。

我也常鼓勵團隊們別加班，比起天天電量滿格，我更追求平時九分滿，重要時刻才能火力全開迎戰。

揮別加班常態，從「改變」開始。

讓每一天上班都有明確進度、下班都能輕鬆，準備明日再戰！法國銀河莊園：https://lavoielactee.com.tw/ Other Info 其他資訊 INPARTNERSHIPWITHLaVoieLactée  來自法國的有機天然保養：法國銀河莊園 官網｜粉絲團 Tag 效率 法國 職場 時間管理 銀河莊園 LaVoieLactee 金緻馬奶 馬奶保養品 有機保養品 準時下班 category CAREER 分享 (0) 推薦的時尚單品 法國銀河莊園金緻馬奶賦活日霜 法國銀河莊園金緻馬奶賦活精華液 法國銀河莊園金緻馬奶賦活眼部精粹 你可能會喜歡的文章 CAREER / February15,2020 5ThingsSuccessfulPeopleDoduringWeekend 比睡晚更重要的充電習慣：成功人士這樣度過週末，擺脫星期一無力症候群 CAREER / February11,2020 6LessonsILearnedFromAFailingStartup 我在創業失敗後學到的領導心法：好的領導者不一定能力最強，卻能團結出最大力量 CAREER / July11,2019 6CreativeThingstoDoWhenYouNeedtoRechargeandReset 下班後，心不累：6個每天返家後的小資充電儀式，你可以有的「心」的平衡 Love PUPUPEPE 64,328,757 PRESS 媒體曝光 AllCatagories HOME CATAGORIES Catagories Back MYSTYLE｜個人風格 FASHIONNOTE｜時尚筆記 FASHIONWEEK｜勇闖時裝週 BEAUTY｜優雅保養 CAREER｜職場力崛起 TRAVEL&FOOD｜走遍世界 LIFESTYLE&DESIGN｜居家品味養成 FAMILY｜豬豬一家 RELATIONSHIPS｜關係經營 WEDDING｜婚禮大小事 VIDEO｜時尚生活影音 Archive Archive Back 2022 2022 Back March February January 2021 2021 Back December November October September August July June May April March February January 2020 2020 Back December November October September August July June May April March February January 2019 2019 Back December November October September August July June May April March February January 2018 2018 Back December November October September August July June May April March February January 2017 2017 Back December November October September August July June May April March February January 2016 2016 Back December November October September August July June May April March February January 2015 2015 Back December November October September August July June May April March February January 2014 2014 Back December November October September August July June May April March February January 2013 2013 Back December November October September August July June May April March February January 2012 2012 Back December November October September August July June May April March February January 2011 2011 Back December November October September August July June May April March February January 2010 2010 Back December November October September August July June May April March February January 2009 2009 Back December November October September August July June May April March February January 2008 2008 Back December November October September August July June May April March February January 2007 2007 Back December November October September August July June May April March February January 2006 2006 Back December November October September August July June 0 0 Back November Shop About About Back PORTFOLIO|個人簡介 PRESS|媒體報導 CONTACT SelectLanguage 繁體中文 English