《啊～剛才應該要生氣的！》：一再地忍住怒氣，會嚴重破壞 ...

現正閱讀《啊～剛才應該要生氣的！》：一再地忍住怒氣，會嚴重破壞生活的幸福度2020/07/24,生活PhotoCredit:Shutterstock/達志影像 精選書摘TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。

看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：趙明局所以要生氣嗎？還是不要？至此，各位已經了解了生氣究竟是什麼，以及為什麼我們會生氣。

生氣，是由於不滿某人或某事所產生的情緒，觸發了內在沒有被治癒的創傷，或是必要病與義務性思考；生氣，不僅讓為了生存的我們進入備戰狀態，也幫助中斷與紓解我們累積的壓力。