你累了嗎—淺談壓力反應與壓力因應- 今周刊

當我們將壓力定義為刺激物時，通常稱之為壓力源(stressor)，例如龐大 ... 適度的壓力可以讓個體成長，但過度的壓力就可能會造成身心上的耗損。

分類. 1、按照來源分為:生物性壓力源、精神性壓力源和很會性壓力源. (1)生物性壓力源: 這是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。

當一個人設定的自我要求種類越多，或要求越僵化（無法根據情境或自己的狀況而能夠有所調整），壓力感也會越大。 角色要求：處於人際或家庭關係中的人都會具備 ...

當我們將壓力定義為刺激物時，通常稱之為壓力源(stressor)，例如龐大 ... 適度的壓力可以讓個體成長，但過度的壓力就可能會造成身心上的耗損。

壓力是一個心理學與生物學 的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時， ... 壓力來源是指個人和群體的特性與期望、組織特性和工作環境與工作特性。 缓解壓力的方式包括視訊、拍照、...