心智成熟的10大標誌，你具備幾個？ - 今天頭條

還是只是按照世俗的定義，戴上了成熟假面？ 在心理學上，評估一個人心智是否成熟，細分了10個維度，例如：. 自我概念能力：指肯定自己，對自己存在的 ... 首頁 蘇米的星座館 心智成熟的10大標誌，你具備幾個？ 2020-12-21  蘇米的星座館 原標題：心智成熟的10大標誌，你具備幾個？ 你是真的30歲， 還是心裡的10歲小孩在原地打轉？ 今天跟同事拿飯時，遇到了這樣一件事。

前面的女生可能等了外賣員比較久，嘟嚷著抱怨:「沒有到達就不要說謊呀，我很忙的」、「害我等那麼久」、「我就是生氣，我要投訴你」... 外送員賠著笑臉解釋，她才作罷。

當時我跟同事說：「這個女生心智不太成熟的樣子，明明很小事。

」 同事反問我：「那換作是你，你會怎樣做？」 「就算不高興，忍住拿唄，畢竟他也不容易。

」 同事笑說：「你認為心智成熟就是讓自己難受，成全他人？」 我一時語塞，細想之下，很多人應該都跟我一樣： 認為心智成熟，就是能夠理解別人的難處，忍住釋放負面情緒，然後作出「合適」的回應。

這種成熟，在「非親密關係」中最常見： 同事有事麻煩自己，哪怕不想，還是笑著答應； 公司要周六開會，明明不爽，還是會附和； 熊孩子來家裡搗亂，礙於自己是大人，忍著說沒關係... 這樣的人，在職場上是「情商高」、在家裡是「懂事」，仿佛活得成熟而體面。

但是，那些「哪怕」、「雖然」、「礙於」後面的「我不願意」又流到哪裡去了呢? 很多時候，它們爆發回流到了最親近的人中: 試想，你歷經外賣遲到、無端變多的工作、周六的加班噩耗後； 回到家，發現孩子不願意吃飯， 此時的你耐心盡失，情緒向家人爆發出來... 這樣的情景，是否不陌生？ 這是因為，很多人不是真的心智成熟，而是因應場景需求，戴上了「心智成熟」的面具。

當本來的「我」出來，就會釋放「我不願意」的暴力。

後來跟諮詢師同事聊起時，我才知道，這是心智能力中「自我共情」弱的表現： 30年來，我遇事都不會先把自己感受放在第一位，不能接納自己心底的感受並作出真實反饋。

這樣的我，不像真的30歲，更像心裡住了3個10歲的小孩。

了解你的心智能力 武志紅老師說：「心智化，是能客觀地理解、接納自己與他人心理活動的一種綜合能力。

」 換言之，心智成熟是幾個維度得分之和，不能單一而論。

然而，有很多人理解的心智成熟，都是片面而壓抑的。

他們追求的，更多是一個穩定、得體的面具，而沒有在真正接納自己、共情自己。

這樣做，就算身處在一片褒義聲中，人也不會快樂。

心理研究證明，心智化水平越高的人，親密關係越穩固、幸福感越強。

如果你風評良好，但時常不開心，親密關係也屢遇障礙，那麼你就要反思一下： 你是真正心智成熟的人嗎？ 還是只是按照世俗的定義，戴上了成熟假面？ 在心理學上，評估一個人心智是否成熟，細分了10個維度，例如： 自我概念能力：指肯定自己，對自己存在的一種感知能力； 同理心能力：指能換位思考，站在他人的角度去理解他人的想法； 自我反思能力：指可以通過思考，推測自己內心的感受以及感受背後動機的心理狀態能力。

這十大維度涵蓋了心智能力的每方面，能夠客觀看清你的真實心智水平。

那麼-- 你的心智能力是否像你想的那樣？ 你在哪些方面心智不成熟？ 如何提高心智能力？ 現在，我們基於英國心理學家PeterFonagy提出的心智化理論，研發出【心智能力評估測試】，以10個客觀維度作為基礎，全面剖析你的心智水平，並根據你的心智優劣勢提供改善方案。

只需19.9，測出你的心智能力 （此處已添加小程序，請到今日頭條客戶端查看） -適測人群- 不清楚自己是什麼心智模式的人 想更了解自我、他人的人 對自我成長感興趣的人 被評價「自我」的人 -報告樣式- 01、了解自己的心智化水平 02、詳細解析你的心智狀態 03、提升心智化水平的建議 你的心智能力是否像你想的那樣？ 你在哪些方面心智不成熟？ 如何提高心智能力？ 只需19.9，測出你的心智能力 （此處已添加小程序，請到今日頭條客戶端查看） 文章來源:https://twgreatdaily.com/exstiXYBX2TYn2u-8tPn.html 「心理測試」「哪個是你的行李？」，了解能提升你運氣的貴人 2021-07-14 未來半年，六大星座轉運爆紅 2021-07-14 一周好運星座TOP3（0712-0718） 2021-07-12 好運加身！四大星座7月平安大吉 2021-07-09 幸運七月！12星座這些領域大旺 2021-07-08 測算|未來五年你能否事事順心，運勢強盛？ 2021-07-07 「心理測試」這看起來像什麼？了解你是急性子還是慢性子 2021-07-06 恭喜！這些星座7月桃花爆棚 2021-07-06 一周好運星座TOP3（0705-0711） 2021-07-05 「心理測試」兩道題目找到重置你運氣的方法 2021-07-02 「心理測試」如果你的愛人被海盜捉走了，你會怎麼做？ 2021-06-30 「心理測試」「這幅畫是什麼情況？」，了解職場的真實想法 2021-06-29 好事近！下半年搶先脫單的星座 2021-06-29 一周好運星座TOP3（0628-0703） 2021-06-28 周末喜報丨好運爆棚的星座TOP4 2021-06-26 「心理測試」「這看起來像什麼？」了解你的頑固程度 2021-06-23 未來兩周，四大星座驚喜不斷 2021-06-23 「心理測試」夜宵想吃什麼？從選擇的食物中可以看出你的弱點 2021-06-21 一周好運星座TOP3（0621-0627） 2021-06-21 「心理測試」你的神燈從何而來？了解你可能從哪獲得一筆大錢？ 2021-06-18 未來一個月，正桃花旺的星座TOP3 2021-06-18 6月下旬第一波好運，屬於這些星座 2021-06-17 6月下旬，貴人運大旺的星座TOP4 2021-06-16 幾天後，這些星座運勢翻紅 2021-06-15