不焦慮的心理課：心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的 ...

不焦慮的心理課：心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！ - ?揚名、張琳琳- 楽天Koboなら漫画、小説、ビジネス書、ラノベ ... 現在ご利用いただけません 「お知らせ」とは 買い物かご お知らせ Myクーポン お気に入り 購入履歴 ライブラリ ヘルプ 初めての方 楽天市場 サービス一覧 さん ポイント ログイン 楽天会員登録（無料） 電子書籍 すべてのジャンル 本 電子書籍 雑誌 DVD・ブルーレイ CD ゲーム PCソフト・周辺機器 洋書 買い物かご トップ 本 電子書籍(楽天Kobo) 雑誌 雑誌配信 洋書 DVD・ブルーレイ CD 音楽配信 ゲーム PCソフト・周辺機器 R18+ 本文 現在地 トップ > 電子書籍 > 洋書 >&nbspHealth&WellBeing >&nbspMentalHealth 立ち読み アプリで立ち読み 不焦慮的心理課：心理學博士教你活用科學方法，消解生活中的不安與混亂，不再窮忙！　（商周出版）　[電子書籍版] ?揚名、張琳琳 ユーザ評価（0件）  | レビューを書く 1,044円（税込） 発行形態： 電子書籍 楽天Kobo初めての方へ！クーポンプレゼント 商品情報 著者：   ?揚名、張琳琳 レーベル：  商周出版 シリーズ名：  ViewPoint 発売日：  2021年06月10日 出版社：  城邦出版集團 商品番号：  9789860734690 言語：  Chinese シリーズ商品：「ViewPoint」 ページ：{{currentPage}}/{{pages}} {%if(currentPage!==1){%} （最初に戻る） {%}%} 全ページの商品をチェック|クリア 公孫策 蘇偉馨 趙鍵斌 趙鍵斌 亞?山大．封．笙堡（AlexandervonSch… 公孫策 小出義雄 亞當．傑克遜 公孫策 蔭山克秀 約翰?凱格(JohnKaag) 尤金?歐凱利 王唯工 公孫策 戴晨志 公孫策 馬克?波里佐提(MarkPolizzotti) 喜樂家族基金會 郭及天;陳培思 陳弘美 朱玉鳳 王立昇 亞?山大．封．笙堡(AlexandervonSchö… 林佳慧、林惠蘭 艾爾伯托．凱洛(AlbertoCairo) 何權峰 戴晨志 董速 葛晶瑩 ?揚名、張琳琳 公孫策 ※かごに入れた電子書籍商品が既にご購入済みの場合、自動的にかごから取り除かれます。

商品説明 内容紹介 你很容易太過焦慮嗎？你為各種人生議題感到不安嗎？30堂課60個心理處方箋，告訴你如何面對焦慮這個時代病，看完它，實踐它，你會驚呼：「原來心理學這麼好用！」「我不行，我不?好，我辦不到……」（自我懷疑與否定）「我糾結好久了，到底要不要換工作……」（缺乏決斷力）「我明明想減肥，卻老管不住自己的嘴……」（自控力不足）「我不知道自己要做什麼？擅長什麼？……」（迷茫困惑）「我好後悔放棄A君，而去選了B咖……」（決策後悔）焦慮是種時代病，生活在現代社會的你我，可能多多少少，甚至?天都會出現這個毛病。

在本書中，「生活中的心理學博士」?揚名根據科學的心理學學理，具體提出如何解除容易太過焦慮、容易感到不安的情緒處方箋。

不僅教讀者認識自我，也從心理學實驗和心理學定律中，找到自己的焦慮自救之道。

開篇就先讓讀者思考「焦慮」這種情緒的演化進程，以及對人類的用處。

然後他引領讀者從生活中常見各種人生議題的焦慮，如情緒、關係、職業、選擇、自我成長等，依據相關的心理學知識，一一提出可能的解決之道，?一篇除了一則進階思考題之外，並在文中穿插了科普小專欄，讓讀者對於心理學家、心理學相關知識與實驗有更進一?認識。

焦慮不可怕，重要的是，你要了解自己的焦慮來源，找出消除它或是將它轉化為力量的關鍵與方法！走出焦慮，其實一點都不難！專文推薦?素菲　諮商心理學博士、輔仁大學心理系兼任教授游勝翔　佛光大學心理學系副教授、臨床心理師葉北辰　諮商心理師公會全國聯合會理事好評推薦（按姓氏筆畫序）王淑芳　新北市愛笑瑜伽協會理事長李海霞　企業高級顧問周慕姿　諮商心理師洪仲清　臨床心理師曾心怡　初色心理治療所副所長、臨床心理師《不焦慮的心理課》，書名就已經很吸引人，作者行文流暢、主題清晰，又一一提供解套的方法，這?對是一本親切的大眾心理學科普著作。

ーー諮商心理學博士、輔仁大學兼任教授　?素菲看?揚名博士靈活使用各種心理學知識來回應人生中與焦慮有關的各種議題，真是一種享受。

相信讀者在?讀的過程中，一定也能跟我一樣感受到作者的熱情與?暖，同時獲得符合自己所需，能為你所用的重要資訊。

ーー佛光大學心理系副教授、臨床心理師　游勝翔心理學是一門研究人的科學，只要你是一個活生生的人，你在生活中會與其他人接觸，心理學就是你必須具備的知識。

這一本《不焦慮的心理課》更是你在生活中的必修課。

ーー諮商心理師公會全國聯合會理事　葉北辰掌握最佳焦慮?態！不焦慮的人更要懂得生存法則，讓最佳焦慮變成超強動力！ーー新北市愛笑瑜伽協會理事長　王淑芳 商品レビュー 楽天Koboのレビュー まだレビューがありません。

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