腦補給 - YouTube

書名：給不小心就會太在意的你：停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！，原文名稱：つい、「気にしすぎ」てしまう人へ：－こころの荷物をそっと降ろす本， ...

腦一生跟著我們，不停地記錄、組織、搜尋我們給它的資訊。刺激愈多、腦部的網路系統就愈綿密，經驗和智慧發展也愈好。 怎麼用腦決定腦的品質。

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「腦疲勞」是現代生活的必然，你我都無法倖免. 「為什麼我整天累趴趴，怎麼睡都睡不飽？」 「總是心浮氣躁，專注力越 ...