長大後為何感覺時間愈過愈快？科學家從時間感知找答案

還記得童年那快樂又漫長的夏天，但是不知為何人到一定年紀，會突然覺得時光飛逝，這種對時間的感知其實有科學根據。

過去研究發現，多巴胺是一種有助於 ... X 科技新知時時更新 免費訂閱電子報 訂閱 退訂 ※此電子郵件已被使用！ 請勾選您感興趣的類別（至少勾選一項） 產業科技 科技財經 網路趨勢 科技新知 科技新品 同意隱私權政策* 還記得童年那快樂又漫長的夏天，但是不知為何人到一定年紀，會突然覺得時光飛逝，這種對時間的感知其實有科學根據。

過去研究發現，多巴胺是一種有助於在大腦神經細胞之間傳遞信號的化學物質，這個過程會讓人感覺時間在緩慢流逝，然而老年人覺得時間過很快，是因為多巴胺程度會隨著年齡增長降低。

不過，神經科學家說，有很多方法可以扭轉我們對時間的感知。

科學家說過，「童年夏天似乎永遠持續，而老年卻在我們打磕睡時溜走」。

對時間的感知為什麼會這麼不同，神經科學家DavidKirichenko一直在研究這個問題，他說大人覺得時間愈過愈快，是因為生活一成不變，愈熟悉生活的運作方式，漸漸失去區分時間的能力，對時間的感知變得很倉促和凝結。

他建議幾條途徑，首先是增加新體驗。

自然產生的多巴胺減少，就需要更多刺激。

Kirichenko 表示，新體驗下大腦會創造新的神經通路，適應新的經驗和資訊，創造新的記憶，使大腦可以更聚焦和記錄記憶，從而感覺到時間在緩慢移動。

第二種方式是讓自己找回童心。

小時候覺得時間過很慢，是因為小孩會不斷地投入大量神經資源和智力來建立新的心理模型，所以為了理解世界的運作方式，他們時刻都參與。

為了最大程度了解時間，我們必須學會再次成為孩子。

我們必須嘗試探索這個世界的新事物、渴望冒險，看到並感受到所經歷的一切。

如果我們能夠擺脫常規並以一種童年般的好奇心與世界互動，就會感覺壽命更長。

第三種方式是認識死亡這件事。

當我們經歷戲劇性事件，例如接近死亡的經歷時，就會感覺時間會流逝的很慢。

Kirichenko解釋，對時間的感知與我們當下提供的參與和關注程度有關，我們提供的關注越多，處理的資訊就越多，感知到的時間就越多。

當我們發現自己不在舒適區域之內時，我們對活著的意識就會增強。

增強嗅覺，感覺到更強烈的情感，並體驗到時間的價值。

Kirichenko表示，當我們的身體感覺到嚴重威脅時，杏仁核將引導我們的大腦資源專注於當前情況。

這種能力在進化有優勢，因使人類做出生存必需的快速決策。

科學家說，人腦這種神經鐘透過與記憶和注意力有關的過程來感知時間，記憶細節越生動，那一刻持續時間越長。

因此遇到新事物時，可嘗試密切注意細節，並把握當下的美麗，欣賞路邊的風景，聽鳥兒唱歌，這種感覺會像魔術，覺得時間變慢了。

最後是放下手機，遠離網路。

一項研究發現，超過七成人表示對日常技術的依賴，以及在社群網站花費太多時間。

超過八成使用科技的人表示，他們感覺時間比不使用科技時流逝得更快。

科學家說，技術的進步和現代生活方式已經影響我們的時間體驗。

生活節奏變快與身心健康問題有關，我們與技術設備和系統的交互使人感覺彷彿時光飛逝。

總之，我們的生活方式決定我們經歷的時間快或慢。

當我們將自己沉浸於新思想和經驗時，專注當下而增強的能力會減慢我們對時間的感知，並使我們從生活最稀缺的資源獲得最大收益，還會感覺自己愈來愈長壽。

TheBrain-ChangingMagicofNewExperiences ThePsychologicalImportanceofTemporalPerception (首圖來源：Flickr/GialloCCBy2.0) 科技新知，時時更新 科技新報粉絲團 訂閱免費電子報 關鍵字:多巴胺,新體驗,時間感知,神經科學 Postnavigation ←報價奔近6年高！傳三星顯示LCD，擬續生產至2022年底 OpenAI聯手微軟啟動1億美元創投基金，鎖定少數新創大規模早期投資→ 我們偵測 到您有啟用 ADBlock 請您暫停使用ADBlock，以支持我們持續能提供更多新聞資訊與優質的閱讀環境。

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