表觀遺傳學 - 康健雜誌

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這個月「表觀遺傳學」是主角，因為多數讀者一定會重視這主題：SGP。

血尿人生會禍延子孫？ 一夜借助藥物縱情狂歡、連續七天酗酒、或工作壓力太大以致血尿一季豐收帶來的連番盛宴，有可能影響你的精子卵子，讓你的兒孫，比你鄰居好友的小孩短命？ 這是表觀遺傳學（epigenetic）─基因科技的 星希亞：《癌後調養聖經》癌後通往健康之路的導航指南 （抗癌部落客星希亞推薦序） 《癌後調養聖經》幾乎是我所看過的抗癌書籍中，內容最完整的一本，三位醫師作者由生理（表觀遺傳學、飲食、運動、遠離毒物）和心理的角度切入 【抗癌調養懶人包】照著做，能關掉誘發癌症的因子 經歷過確診罹癌、現在處於緩解期，你的人生已完全不同。

但這並不表示癌症注定會復發，也不表示癌症帶來的轉變全都是負面的。

透過表觀遺傳學，我們現在知道基因歷史不會決定一切。

你和你 癌後調養　揮別復發陰影 習慣的調整著手，改變基因的表現。

他們的觀點的理論根基是「表觀遺傳學（Epigenetics）」。

大約1990年時，科學界興起基因解碼潮，重新思考他們對染色體功能的基本假設，發展表觀遺傳學 用自己的細胞修復器官　抗老生技起飛，活到150歲不是夢 表觀遺傳學等。

回春生技（RejuvenateBio） 由哈佛大學教授邱吉（GeorgeChurch）創立，主打逆齡基因療法，在修復動物老化細胞的實驗已獲得重大進展。

今年將針對有 快樂付出的代價 十年來，或許因為腦科學的發達，影像學、腦神經新生、表觀遺傳學等學問，在在證實內觀透過大腦可塑性來改變人心。

內觀藉由客觀察覺自己的感覺，而能從紛亂的情緒抽離出來，爭取緩衝空間，避免主導恐懼的杏仁核的立即 劉博仁：良好睡眠，睡出細胞好能量！ 基因的組蛋白有沒有乙醯這頂帽子攸關這基因會不會被表現出來。

另外，睡眠剝奪也會影響基因的甲基化以及羥基甲基化（Hydroxymethylation）。

所謂的羥基（-OH）甲基化也是近來表觀 【抗癌調養懶人包】癌後壓力管理的八個建議 負面想法和情緒產生有害的影響。

各種壓力管理的方式都會影響個別細胞釋放蛋白質和胺基酸。

大約10幾年前，這些方式為何有效是個謎。

隨著表觀遺傳學領域新研究的出現，發現透過調整生活習慣，就有機會讓 從內到外變年輕 領域「表觀遺傳學（Epigenetics）」。

其中，「甲基化（methylation）」是一個重要的基因調控模式，劉博仁形容，就像在DNA上插旗子，標示著哪些基因可啟動、哪些則應受到抑制 關鍵30年台灣發生什麼事　讓肺癌成頭號奪命腫瘤 2019年刊登於《臨床表觀遺傳學（ClinicalEpigenetics）》的研究，自台灣人體生物資料庫蒐集2008～2015年間461名成年非吸菸者的生物與健康資料，並謹慎地透過統計方法，校正排除可能 活動看板 推薦閱讀 瘦身減重 走路就能瘦！不必忌口，10個月瘦下12公斤 推薦專題 當青春遇上癌症，依舊勇敢前行 Omicron懶人包》你我都可能確診，這些事你要知道！ 【康健借問站直播】營養學博士吳映蓉Ｘ翁德志｜腸保養終極指南！用好菌抗憂鬱Ｘ肥胖Ｘ失眠 【康健借問站直播】吳奕璇｜去濕作戰！眩暈、瘦不了、高血脂...你是高濕危險群？ 【康健借問站直播】陳亮妤｜莫名不適都因為它？一起搞定自律神經 【康健借問站直播】林岱樓｜持續性耳鳴？小心潛在的壓力Ｘ心血管異常Ｘ腫瘤