體能鍛煉- 维基百科，自由的百科全书

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進行三項全能運動的選手 體能鍛鍊，又稱體能訓練、體適能訓練，泛指所有通過運動方式，來達到維持與發展適當體能、增進身體健康的身體活動。

它的目標有許多種，包括：增強肌肉與循環系統、增進運動技能與身體體能、減重或維持體重或是單純的休閒等等。