在生命中間遇見自己| 書籍 - 天下文化

在生命中間遇見自己. The Stranger in the Mirror. A Memoir of Middle Age. 在生命中間遇見自己. 珍．施琳Jane Shilling. 快速導覽書籍介紹相關影音媒體報導相關文章相關活動延伸閱讀TOP天下文化首頁書籍心理勵志在生命中間遇見自己心理勵志在生命中間遇見自己TheStrangerintheMirrorAMemoirofMiddleAge珍．施琳JaneShilling著錢基蓮譯絕版我要收藏0關鍵字心理勵志身心靈整合熟年空巢期更年期老年中年自我探索個人成長家庭關係女性出版資訊出版日期2013/07/04書號BBP331出版社天下文化裝幀平裝開本14.8×21cm印刷規格黑白ISBN9789863202271頁數287重量412g在生命中間遇見自己TheStrangerintheMirrorAMemoirofMiddleAge珍．施琳JaneShilling著錢基蓮譯絕版邁入中年，你如何面對生命中的種種改變？ 一部最真誠的女性中年自述， 邀請你一起加入，姐妹談心，攜手前行。

袁瓊瓊、楊蓓、鍾文音、謝芬蘭　真誠推薦定價320元絕版書籍書籍介紹作者簡介目錄書摘序言推薦出版資訊購物說明體力漸衰，失去親人，孩子離家，鏡中日漸陌生的臉……人到中年，都被迫透過不同的方式，學習失去的藝術。

除了失去，這個階段有沒有可能淬煉新生的模樣？在生命弧線向下延伸的過程，關鍵不在於失去什麼，而在於仍然擁有什麼。

從心檢視自己，中年也可以化做生命養分，從不安中滋養蛻變。

「有天早上，我從鏡中看見一張陌生的臉。

這女子面容憔悴，臉和麵包一樣腫。

看看她鬆弛的雙頰，配上那如下弦月的雙唇。

很明顯她對人生感到厭煩，長久以來得不到渴望的事物。

想必這個情況依舊沒有改變。

你一定很困惑，為什麼我如此了解這個女人？因為這人不是別人，正是我……」作者珍．施琳壓根沒有意識到「中年」已然造訪，更沒有準備好接受這個事實。

她和兒子、貓咪住在倫敦泰晤士河畔一幢搖搖欲墜的小房子，還在八十公里外養了一匹馬。

二十多歲時想要擁有的田園生活幾乎實現了，不過距離期望仍有不小的落差，像是夢想摻入現實的喜怒哀樂後，差強人意的人生版本。

她一定得接受中年就是人生結束的開始，或是還有機會整裝再出發？身為剛步入五十世代的新手女性，她站在回顧過去與展望未來的生命中點，試著了解「中年」是怎麼一回事，又該如何知所進退？最後的結論必然因人而異，而即便理出頭緒，也不會改變老之將至的事實，但書中細膩刻劃的種種經歷，卻能使你釋懷一笑。

又或許，更進一步使你用稍微不同的方式，坦然面對似乎很像、卻又不太一樣的自己。

珍．施琳著珍‧施琳為《每日電訊報》、《星期日電訊報》、《每日郵報》撰寫書評，並擔任《旗幟晚報》電視評論。

第一部著作《櫥櫃裡的狐狸》（TheFoxintheCupboard）廣受好評。

目前與兒子住在格林威治。

錢基蓮譯英文系畢業，現專事翻譯。

被哈利波特激起看翻譯童書的興趣，同時兩個女兒又喜愛閱謮，因此興起譯童書的念頭。

每譯完一篇，必讓姊妹倆先「聽」為快。

譯著包括《大洪水》、《吃火的人》、《鯨怪步兵團》、《我們班的心事》、《棉花糖女孩》等（小天下）。

序　你比自己想更勇敢、更自由　袁瓊瓊序　誰曉得下一章會有什麼樣的內容　謝芬蘭序言第１章　　邁向不確定的未來第２章　　讓時鐘停擺第３章　　因為我不值得第４章　　規劃未來第５章　　中年回春，青春永駐？第６章　　身體的身體第７章　　尷尬年齡第８章　　歸屬感第９章　　關係的裂痕第１０章　對愛情打退堂鼓第１１章　岔路口第１２章　改變後記參考資料謝辭中年回春，青春永駐？人在中年轉變期會變得異常脆弱，需要發揮最大的自制力，才能停止相信世上有某種煉金術，綜合了荷爾蒙、手術、飲食、化妝品和正向思考等方法，可以阻止時間流逝，讓女人在變老之前，永遠保持當下這一刻的模樣，青春永駐。

在中年故事付之闕如下，勢必得將就一些事實。

可以確定的是，在四十多到五十多歲的某個時候，原本有生育力的女性會失去生育力。

其他一些症狀都是暫時性的。

更年期和懷孕不同。

懷孕是把問題侷限在初、中、後三個妊娠時期，各期的情況基本上都差不多，但更年期的狀況不可相提並論，因為它漫無邊際、難以分類，每一個中年婦女的更年期都是「各自為政」。

和青春期一樣，更年期有個可以清楚辨識的時間點，過了這個時間點，生命就會進入另一個不同的狀態。

用醫學術語來說，那一年你開始停經，這個定義看似明確得令人安心，然而，除非你習慣每個月清楚記下經期，才有辦法回推那個經期的時點。

如貓捉老鼠般的生物遊戲，令人聯想到童年即將結束的不確定性，讓人不安。

三十多年來，我不常想到我的生殖系統有多堪用。

在那三十多年間，我有兩、三次懷疑自己懷孕了，不耐煩地等著未受精的卵子脫落，告訴我只是虛驚一場。

除了那幾次虛驚外，大量可能變成孩子的卵子接連不斷形成、成熟後又排掉，而我毫不在意，就像我不會注意月亮每個月在夜空中的陰晴圓缺。

到了四十多歲，我拒絕家庭醫師裝避孕器避孕的建議，開始服用低劑量的避孕藥，多年來，每個月月經來的日子都準確無誤，然而後來卻突然變得不規則，先是遲到，繼而來得太頻繁。

於是我停用避孕藥，可是經期依然不規則。

我懷疑自己是不是懷孕了，但卻有說不出的怪。

我想到哄不了嬰兒時的哇哇哭聲，漫漫長夜的看護，嬰兒期這個快樂的包袱擠入每個生活空間，例如嬰兒車在門廳若隱若現，就像伺機絆住你腳踝的吊繩；在有如牢房欄杆的嬰兒床四周，一包包尿布像榖倉裡的稻草堆般堆著；每個色彩鮮豔奪目的玩具，都會發出吱嘠、叮噹、叮鈴，或是令人受不了的電子兒歌。

我們住的屋子只有四間窘迫的小房間，其中兩間是臥房；我一想到這，腦海閃現一個簡直像凶案現場照片一樣清晰的畫面──嬰兒霸占這裡的每一吋空間。

我想到要告訴在我全心關注照料下的兒子，他以後必須跟弟弟或妹妹分享一切，想到把屎把尿地訓練他坐馬桶、幼兒毫不心軟的自我中心、他們單調乏味卻又吸引人的對話，就像熱帶鳥類尖銳又重複的叫聲，還想到自己往後十六年得在普通中等教育課程的羅網裡掙扎，而和我同一時代的人，早已擺脫家長的鏈條，從我身邊加速離開，進入自由快活的下半輩子。

我才剛開始稍微沉浸在一切快要結束的想法中，又得打起精神，從頭開始。

我想像再次生育的情形，除了我還是得獨力進行外，和上一次這麼做時相比，現在則老了十六歲。

但我又像墜入情網，帶著渴望的顫抖，希望我真的懷孕了。

或許我敢這麼希望，是因為我有恃無恐。

我心知肚明，月經沒來不是因為懷孕，我幻想幾百個月來有一條嬰兒長龍，以每月一個的速度通過，現在這條長龍卻愈縮愈短，最後一個已經通過了。

這支幽靈兒童縱隊，以前可是綿延到遙遠的地平線，而今卻舉目在望，然後再也見不到了。

所以大廳裡不會再次出現嬰兒車。

停經以後，我有種堵塞不通、乾澀凹陷的感覺，就像一株枯萎的植物。

我看著浴室櫃子裡的衛生棉條，適用於經量少到中等，但我心想，我再也不需要了，因為我是個已經乾涸的女人。

然而我思忖，我遲早會習慣這種阻塞不通的奇怪感覺，只要過一陣子，就會適應，就像我的視力在九歲左右變差，近視讓我覺得受到侮慢，可是後來便習慣了睜開眼睛，只看到一片模糊的景象。

如果只是這樣，我不太懂更年期有什麼好大驚小怪的。

事實上，根據不可勝數的更年期手冊，停經只是開始而已。

一般認為，更年期最大的優點，就是擺脫經期的「雜亂」與「麻煩」，是忍受長年不方便的安慰獎。

我卻對此悶悶不樂。

我一向喜歡女性月事的「潮起潮落」，也喜歡《茶花女》用山茶花的顏色暗喻生理期，以及每個月有一星期愉快的心情。

我認為少了它，生活變得有點沉悶。

若覺得現代小說裡的中年故事不免薄弱且帶有遺憾，那麼更年期手冊可說是大大彌補了其中的不足。

這類手冊的封面往往是粉紅色，標題帶有淡淡的詼諧，抱有小小的樂觀，藉此引起讀者的興趣，不帶一絲感情，但是饒有興味地處理讀者即將遭受的屈辱，例如「愈變愈好」「是我自己熱，還是這裡熱？」「女人邁向第二成人期手冊」等。

這些手冊也處理女性其他生活問題，例如懷孕，撫養一、兩歲的孩子或青少年，減肥，找到男朋友和留住對方，如何裝潢室內、選擇服裝。

整體而言，它們不會一開始就長篇大論地向你保證，你即將經歷的事情其實沒那麼可怕。

而這類手冊共同的特點，就是應付中年和更年期。

身兼家庭醫師、報紙專欄作家、電視醫師以及冰上舞蹈明星的希拉瑞‧瓊斯（HilaryJones），在其著作《愈變愈好》（ChangefortheBetter，副標題是「如何熬過更年期與自由發展」）的序言中，做出以下結論：在這個新世紀裡，女性不需要再把更年期視為令人害怕的時期，也毋需像過去那樣，認為更年期會產生消極的態度、棘手的生理症狀、導致心理狀態改變，帶來混亂。

更年期也不該再是被誤導的醫學題材。

荷爾蒙補充療法不會使你增加體重；你不會突然失去性感魅力或是性冷感，不會在家人和社會眼中成為多餘的人，無論如何，這都不是女性精神生活的完結篇。

事實恰恰相反……摘自《在生命中間遇見自己》第五章人們客氣地問：你現在忙些什麼？我告訴他們，我在寫一本有關中年的書。

聽到這話，不論跟我說話的是誰，都會頑皮地昂首，不然就是一副不安的樣子，說：「你肯定不了解那種事吧。

」每個人都這麼說，男女老少都一樣，連中年人也不例外。

在諾丁罕的一場派對上，一位年輕貌美的作家親切地這麼說；在定點越野賽馬活動上，一個滿臉通紅的老農人輕佻地這麼說。

中年在大家眼中顯然是詛咒，而且人人責無旁貸地向我保證，我絕對不會中這個詛咒。

這就奇怪了，因為我開始寫這本書時是四十七歲，明明就是典型的中年婦女。

他們全想知道一件事：「你怎麼界定中年？」可是我不認為定義中年有什麼用；對女人來說（我在這本書中關心的是女性的中年，男性的中年當然同樣耐人尋味，但我不認為自己有資格寫），停經是青春與餘生之間那道界線明確的標記。

跨過邊境，無疑的，你就是中年人了，可是中年不完全等同停經。

時裝線記者和醫師，會把中年的開始界定在生殖力尚未結束前，這時候排卵和細胞更新的速度開始減慢，而穿著熱褲與騎士外套的自信也開始減弱。

我比較傾向於描述女性的中年經驗，而非下定義，特別是雖然中年人目前占英國人口的大多數（二○○九年平均年齡是三十九．五歲，但是人口圖表顯示嬰兒潮出生的人現在已四、五十歲，形成一個高峰），但是逼近中年的我，在這個時代卻找不到一個中年的典型可以引起我的興趣。

我一向習慣找尋自己女性經驗的文化觀照。

成年後，報章雜誌隨處可見和我年紀相仿的女性照片，她們穿著我可能也想穿的衣服，訴說和我類似的經驗。

電視和收音機節目以我同輩人的生活為節目題材；在書店裡，成年女性的各類經驗以無數敘事形態出現。

然而，等到我步入中年時，忽然間竟沒有半個人跟我一樣。

就像《吹笛人》裡被引至山洞裡的兒童一樣，我們全都不見了。

我是誇大其詞了。

其實，如果仔細尋找，還是可以找到些許中年經驗，只不過報章雜誌通常以令人望而卻步的嚴肅方式呈現。

我二、三十歲的時候，看到雜誌用專題報導和時裝照來描述一個充滿可能性和遐想的世界，卻看不到四十歲以上的模特兒時裝照，他們只用一些淒涼的列表，列出穿起來（顯然）會很怪異的衣服，以及一些適合穿著但選項更少的列表，而且這些衣服的設計全是為了遮掩或是延緩老化的身體缺陷。

專題報導也一樣，往往著墨於中年經驗不光采的一面，側重脫離青春的可悲，同時可惡地列出一連串更年期罔顧後果的男女關係、冒險成為高齡孕婦、在婚姻中受到的屈辱、追求極端的美容手術、荷爾蒙補充療法令人憂心的副作用，而最流行的主題不外乎對中年女性身材的排斥，以及得時時刻刻保持警愓，抑制身體自然產生的下垂、發福、鬆弛、莫名其妙冒出一些東西，尤其是皺紋。

電視節目的中年女主持人淘汰率驚人，但「壞脾氣的老女人」（GrumpyOldWomen）和白天一個消遣解悶的節目「大話女人」（LooseWomen）卻代表了中年人另類的聲音。

「壞」劇中那些壞脾氣的老女人說話總是怒氣沖沖，充滿失望，只是很巧妙地被扭轉成喜劇的假象。

這個節目的高明之處在於如實打造出中年的場景──邋遢、脾氣暴躁、懊悔、被打敗的感覺，並以諷刺誇大的模仿博君一笑。

中年婦女認為電視上那些壞脾氣的老女人說出她們的心聲，而其他人則是印證了他們的偏見，亦即女人到了某個年齡都是古怪的。

我十幾歲的兒子愛死她們了。

另一方面，我已經是坐四望五的年紀，不知道中年是不是不只有熱潮紅、心不在焉地拿了東西卻忘了結帳，以及一股被生命欺騙的強烈違和感。

「我不相信變老，」維吉妮亞．吳爾芙在五十歲時曾寫道，「我相信的是人要永遠調整自己的方向，以便朝向太陽。

」她看待老化的態度，比我在自己的屁股黏上一塊墊片與讓外表看起來年輕十歲，更加深得我心，不過我不知該如何著手。

我三十歲以後的日子，大致過得比二十多歲時開心，而四十歲後又過得比三十多歲開心，所以似乎不無理由對未來抱持審慎樂觀的態度。

我四十七歲時，以為只要保持情緒穩定、剪個漂亮髮型、有顆喜歡探索的心，就足以應付中年可能帶來的衝擊。

到了五十歲，我比較知道該怎麼做了，儘管這個體驗比我以為的更難受、痛苦，而且更迷亂茫然，但也比我以為的更耐人尋味。

在我看來，老化的過程不在於關注失去什麼，而在於仍然擁有什麼。

本書不是建議如何應付更年期的手冊，因為這類書籍不虞匱乏。

說得確切一點，我想傳達的比較類似亨利‧詹姆斯（HenryJames）在一九○八年出版的紐約版《仕女圖》（ThePortraitofaLady）一書序中所謂的「費盡氣力」（ado）。

詹姆斯寫道：「不計其數自行其事的女孩，不論聰明或不聰明，每天勇敢面對她們的命運，而迎接她們命運的是什麼，值得我們為之費盡氣力？這本小說在本質上就是為某件事情……『全力以赴』。

」當然，人到中年，對自己的命運已經心中有數。

儘管如此，仍須繼續勇敢地面對命運，而在我看來，人生肯定值得費盡氣力、「全力以赴」。

這不是一部小說，而是一個故事，是我的故事，而且和所有故事一樣，有得有失。

每個女人的中年經驗都是既普遍又特殊的，而我自己的特殊經驗就有一些重大的遺漏，例如，我從沒結過婚，所以無法書寫中年人婚姻的苦樂。

我所能做的就是，套句蒙田的話說：「說實話，我盡量放膽去做──隨著年紀增長，我又更大膽了些。

」我們可以外貌看起來七老八十，然而在內在維持熾熱的心。

……在所謂的人生優勢一件件喪失之後，年老其實給了我們更大的優勢，就是自由，我們不需要在乎外界的看法了。

五十之後，其實完全可以活得跟青少年叛逆期一樣，而且沒有人想要約束你。

──作家　袁瓊瓊作者形容人到中年變安靜，不再叨叨絮絮和朋友們訴說生活點滴，說話謹慎起來，有些內容只剩:「我還在，你呢？」，那種稱霸世界的感覺成了遐想。

……蓋上書，在呼吸裡好像殘留一股滄桑的餘味，卻在內心有種力量升起，是生命自然往前走的推力，我想這個力量同時存在我和作者的體內，她說：我過往生活的故事，就寫在我的臉上，可是誰曉得下一章會有什麼樣的內容？……這是一本值得細讀，也一定會有些共鳴的著作！──作家　謝芬蘭出版日期2013/07/04書號BBP331出版社天下文化開本14.8×21cm印刷規格黑白ISBN9789863202271頁數287重量412g天下文化不會主動以電話等方式，告知您因訂單錯誤或分期付款等原因，需要您親自到ATM操作修正，或請您提供往來銀行電話、信用卡資料；亦不會以「問卷」或「中獎」形式通知您提供個人資料或要求匯款， 若您接獲此類可疑電話，請與我們連繫確認或撥打165警政專線求證，以確保權益。

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