比吃銀杏更有效？WHO證實：每天做對「這4件事」更有效預防 ...
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林志豪醫師最新觀點2019-06-25 15:14世界衛生組織在之前公布了預防失智的生活新指南，當時我看到這麼重要的資訊，就決定一定要跟大家分享。
世界衛生組織表示，目前全球約有五千萬名失智患者，而在未來的三十年內，會直接翻成三倍 ，預計可能有一億五千人罹患失智。
也因此，預防失智可說是每個人的必修課題。
在這份報告中，共提出12個可以預防失智的方式，我把這些歸類為以下四個大方向： 高纖、高鈣、抗氧化的地中海式的飲食，是預防失智的好幫手。
而我自己也很推薦大家結合地中海式和得舒飲食的麥得飲
