防溺10招、救溺5步學起來清明連假玩水不擔心 - 教育部

如遇他人溺水，可應用防溺5步「叫、叫、伸、拋、划」：立即大聲呼救(叫)，打電話報警(叫)，利用竹竿、木條、衣物等延伸物(伸)，抛送球、繩等漂浮物(抛)，利用船、浮木、 ... 跳到主要內容區塊 教育部全球資訊網 :::English網站導覽意見信箱常見問答回首頁 字級: 小 中 大 熱門搜尋：圓夢助學網學力鑑定考試幼教政策 關鍵字 圓夢助學網 學力鑑定考試 幼教政策 進階搜尋 mobile_menu重要政策當前教育重大政策政策白皮書年度施政方針年度施政計畫業務概況報告教育資料中華民國教育現況簡介教育統計法令規章獎補助規定(含教育經費分配審議委員會)出版品行政院公報資訊網教育剪影認識教育部部、次長主任秘書室本部各單位體育署國民及學前教育署青年發展署部屬機構行政法人本部駐境外機構部史網站各級學校師生園地教育雲學習資源(網)教學資源(網)圓夢助學網全國大專校院數位證書驗證系統高教創新招生資訊網電子辭典電子辭典簡介國語辭典簡編本國語小字典重編國語辭典修訂本異體字字典成語典臺灣閩南語常用詞辭典臺灣客家語常用詞辭典國字標準字體筆順學習網認證檢定及留考華語文能力測驗對外華語教學能力認證公費留學與各項獎學金閩南語語言能力認證教師資格檢定考試臺灣重點領域獎學金試辦計畫便民服務年金改革專區政府資訊公開學產基金資源區統計資料發布時間表性別統計專區消費者保護方案申辦表單就業資訊線上申辦代售出版品目錄及三聯單教育部性別平等專區公共政策網路參與平台訊息公告即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清English網站導覽意見信箱常見問答回首頁當前教育重大政策政策白皮書年度施政方針年度施政計畫業務概況報告中華民國教育現況簡介教育統計法令規章獎補助規定(含教育經費分配審議委員會)出版品行政院公報資訊網教育剪影部、次長主任秘書室本部各單位體育署國民及學前教育署青年發展署部屬機構行政法人本部駐境外機構部史網站各級學校教育雲學習資源(網)教學資源(網)圓夢助學網全國大專校院數位證書驗證系統高教創新招生資訊網電子辭典簡介國語辭典簡編本國語小字典重編國語辭典修訂本異體字字典成語典臺灣閩南語常用詞辭典臺灣客家語常用詞辭典國字標準字體筆順學習網華語文能力測驗對外華語教學能力認證公費留學與各項獎學金閩南語語言能力認證教師資格檢定考試臺灣重點領域獎學金試辦計畫年金改革專區政府資訊公開學產基金資源區統計資料發布時間表性別統計專區消費者保護方案申辦表單就業資訊線上申辦代售出版品目錄及三聯單教育部性別平等專區公共政策網路參與平台即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清 ::: 當前教育重大政策政策白皮書年度施政方針年度施政計畫業務概況報告中華民國教育現況簡介教育統計法令規章獎補助規定(含教育經費分配審議委員會)出版品行政院公報資訊網教育剪影部、次長主任秘書室本部各單位體育署國民及學前教育署青年發展署部屬機構行政法人本部駐境外機構部史網站各級學校教育雲學習資源(網)教學資源(網)圓夢助學網全國大專校院數位證書驗證系統高教創新招生資訊網電子辭典簡介國語辭典簡編本國語小字典重編國語辭典修訂本異體字字典成語典臺灣閩南語常用詞辭典臺灣客家語常用詞辭典國字標準字體筆順學習網華語文能力測驗對外華語教學能力認證公費留學與各項獎學金閩南語語言能力認證教師資格檢定考試臺灣重點領域獎學金試辦計畫年金改革專區政府資訊公開學產基金資源區統計資料發布時間表性別統計專區消費者保護方案申辦表單就業資訊線上申辦代售出版品目錄及三聯單教育部性別平等專區公共政策網路參與平台即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清 訊息公告即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清 ::: 即時新聞 首頁 訊息公告即時新聞 防溺10招、救溺5步學起來清明連假玩水不擔心 發布單位：體育署聯絡人：林春妃    電話：02-87711016電子信箱：[email protected] 臺灣四月初的天氣已經開始由冷轉暖，加上包含兒童節、清明節的連假，使得每年此時都會有許多學生趁著假期出遊戲水，在疏忽水域安全的情況下，也造成許多溺水的憾事發生。

因此在連假前夕，體育署特別提醒學生出遊戲水時要有週全的規劃，並遵守「防溺10招」的水域安全觀念，玩水時時注意、謹慎小心，才能快快樂樂出門、平平安安回家。

臺灣四面環海，全島特殊的地質地形造就了許多奇特的地理景觀及優美的海岸風光，也是民眾喜歡在連續假期間出遊的首選，但這些美麗的背後卻也潛藏著許多陷阱。

陷阱之一「陡降型海灘」，以花蓮七星潭、高雄旗津、宜蘭內埤等海岸最常見，在離岸十至數十公尺之外地勢陡降，造成「反捲流」，當長浪一來，人很容易就被捲到外海。

陷阱之二「離岸流」，石門白沙灣、墾丁南灣屬於這種地形，看似風平浪靜的水域卻隱藏著殺機，離岸流強大的拉力常讓人無力游回岸上而發生溺水意外。

陷阱之三「瘋狗浪」，以台灣東北角海岸、基隆外木山、新北市三貂角、台中清水北防沙堤等地最常見，因遠處傳來的波浪進入淺水區後破碎，轉變成驚人衝擊力，很容易將站在岸邊或是礁岩上的人捲入海裡，都是榜上有名的危險區域。

體育署在連假前夕，再度呼籲民眾應注意「防溺10招、救溺5步」，只要將以下預防溺水、自救及救人的作法訣銘記在心，就能有效避免許多憾事發生。

防溺的10大招式包括:出門前先看氣象預報，天候不佳就應改變目的地。

選擇合法戲水地點，現場要有救生設備與人員，下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就不應下水。

一般而言，湖泊溪流的地形落差較大，因此玩水時需格外小心，建議家長陪同。

另外，還有三「不」是戲水時應注意的：不落單、不長時間泡在水中避免失溫、不在水中嬉鬧惡作劇。

更重要的是，應加強仰漂、水母漂等漂浮技巧，若不幸落水還能自救。

另外，落水時千萬要保持冷靜，勿拼命掙扎消耗體力，應適時舉手呼叫，等待救援。

如遇他人溺水，可應用防溺5步「叫、叫、伸、拋、划」：立即大聲呼救(叫)，打電話報警(叫)，利用竹竿、木條、衣物等延伸物(伸)，抛送球、繩等漂浮物(抛)，利用船、浮木、救生圈、保麗龍等大型浮具划過去等方式（划），間接進行搭救。

遇到溺水者，就算情況再緊急，仍應牢記救溺三原則：岸上救生優於下水救生、器材救生優於徒手救生、團隊救生優於個人救生。

若身邊無間接物，且已受到身旁溺水者拉扯入水時，應儘速移至溺水者之背後，拖住溺水者的頭頸與上背使成直線，維持臉朝上露出水面，盡量不動，並大聲呼救等待救援。

水域活動雖存在一定的危險性，但讓孩子遠離危險的最佳方法並非一味地禁止孩子玩水，相反地，應藉由教導正確防溺、救溺知識及安排孩子們親近水域、從事水上活動，培養孩子自救、救人和解決問題的能力。

意外發生時也要掌握冷靜不驚慌以及保留體力的原則，才能夠快快樂樂出門、平平安安回家。

上版日期：108-04-03 相關檔案 (附件照片1)1080403-1-假面水男孩、水女孩告訴你樂游10招玩不溺01(1.15MB).pdf檔案下載(附件照片2)1080403-1-假面水男孩、水女孩告訴你樂游10招玩不溺02(1.08MB).pdf檔案下載 回上一頁 回最上面 回首頁 ::: openclose重要政策當前教育重大政策政策白皮書年度施政方針年度施政計畫業務概況報告教育資料中華民國教育現況簡介教育統計法令規章獎補助規定(含教育經費分配審議委員會)出版品行政院公報資訊網教育剪影認識教育部部、次長主任秘書室本部各單位體育署國民及學前教育署青年發展署部屬機構行政法人本部駐境外機構部史網站各級學校師生園地教育雲學習資源(網)教學資源(網)圓夢助學網全國大專校院數位證書驗證系統高教創新招生資訊網電子辭典電子辭典簡介國語辭典簡編本國語小字典重編國語辭典修訂本異體字字典成語典臺灣閩南語常用詞辭典臺灣客家語常用詞辭典國字標準字體筆順學習網認證檢定及留考華語文能力測驗對外華語教學能力認證公費留學與各項獎學金閩南語語言能力認證教師資格檢定考試臺灣重點領域獎學金試辦計畫便民服務年金改革專區政府資訊公開學產基金資源區統計資料發布時間表性別統計專區消費者保護方案申辦表單就業資訊線上申辦代售出版品目錄及三聯單教育部性別平等專區公共政策網路參與平台訊息公告即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清