中醫健康之道，是維持身心的天秤平衡 - 康健

中醫的基本概念、具體的養生方法是建立在中醫理論上面，所以如果只是給予武器、方法、祕方，卻沒教導如何使用及使用注意事項，武器說不定會誤傷到自己 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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她來門診求醫時，全身無力，只能坐輪椅，閉著眼睛不想張開，大小便略失禁，家人形容她「有如風中殘燭」。

我檢查看到她的舌頭顏色淡紅，舌苔白滑，脈沉軟；把脈下指六菽之重的地方，是心經脈氣之位，發現細有風（脈象為細脈兼有風脈；風脈指脈象中有外來的風邪侵入經絡），診斷為氣血陰陽俱虛，夾有風邪，開立科學中藥的補藥——生脈散、八味地黃丸、羌活、蒼朮等藥加減方。

服藥三個月後，她能自行騎腳踏車在村子裡閒逛，親友無不嘖嘖稱奇。

這是「虛則補之」而致平衡。

[奇症二]Ｂ女士，六十多歲，罹患糖尿病數年，長年服用西藥控制血糖卻成效欠佳，近幾個月，下肢潰瘍而膝以下皮膚發黑，瘡口不收，西醫警告家屬要有截肢的心理準備。

來診時，無力、肢難行而坐輪椅。

舌紅、苔黃膩，脈滑濁而澀，診斷為「濕熱阻困中焦，下肢絡脈瘀阻」。

開立科學中藥，給予清熱瀉火、通絡之藥——黃連、黃柏、桃紅四物湯、川牛膝瘀阻。

兩個多月後，不僅瘡口早收、下肢也漸轉為正常膚色。

親友稱慶，病有轉機。

這是「實則瀉之」而達平衡。

健康的要素——宗、營、衛偕行以上兩例，都是罹患糖尿病多年、照護不周而演變成重症。

一個以補藥而回春，一個卻以瀉藥而癒疾。

所以，從中醫觀點看，糖尿病不是一定該補或該瀉，更不是一味只靠降血糖的西藥來控制血糖值，而是找到失衡原因，給予適當調理而達到平衡。

此外，攘外必先安內，「宗、營、衛」三焦偕行為健康的要素。

中醫所說的「三焦」其實並不是一個實體的臟器，但三焦卻是臟腑的「外衛」，就像是臟腑的「守門員」，輔佐各臟腑發揮其功能與作用，包括「上焦」、「中焦」、「下焦」三部份，就是身體軀幹以橫膈膜與肚臍的橫切線做為分界，舌下至胃上口（賁門）即橫膈膜以上稱為「上焦」；胃下口（幽門）至陰部即肚臍的橫切線以下即為「下焦」，上焦與下焦之間則稱為「中焦」。

動態平衡的中和之醫我認為中醫應該解釋為「動態平衡」的「中和之醫」。

中醫的平衡，要特別強調是動態的平衡，兩個需要平衡的端點，一端是人體自我平衡維護系統，即人體質能轉換系統—「上焦舒佈、中焦運化、下焦溫化」，另一端則是食物的作用，這天秤的兩端是相互作用、雙向影響的，不單是一端牽制另一端。

廣告 舉例來說，我們從合適的食物中攝取需要的養分，使得三焦運行和諧；三焦調和的結果，也會使我們所攝取的食物發揮良好的功效，甚至達到治療的效果。

反之，吃錯食物，例如虛寒性體質又服用過量寒涼性食品，就會造成體內更為虛冷，五臟六腑就像住在南極洲一樣，冷颼颼！臟腑的機轉當然不能正常運作，久了就有病症的發生。

就算配合適體適性的良藥，如不能同時調整飲食習慣與生活作息，想要臟腑完全恢復正常，也不太可能，而且就會有舊病一再復發甚至加重的情形。

中醫最厲害的不是把脈、不是針灸，而是……這些說不完的治療經驗，看似偶發奇蹟，其實都是依循正統中醫理論具體操作而得，對不幸罹患現代醫學束手無策的疑難奇症之民眾而言，中醫就是生命的希望之窗。

所以說，其實中醫最厲害的不是把脈、不是針灸，而是一種生活態度、是一種有利人體自我療癒的思考與實踐方法，我們何其有幸，能夠傳承中醫這塊瑰寶——老祖先的生活智慧，若不好好了解，就像處珍寶之旁而不自知，實在很可惜！中醫的基本概念、具體的養生方法是建立在中醫理論上面，所以如果只是給予武器、方法、祕方，卻沒教導如何使用及使用注意事項，武器說不定會誤傷到自己。

例如曾有人推廣一種配方，強調「黃耆、枸杞、紅棗是提升免疫力很有效的中藥材」，也因為這幾味藥材太普遍、太容易取得了，而且做為料理的添加物或茶飲都很好吃、很好喝，因此大家都爭相學習用此方便之法，想要達到「提升免疫力」的目的，以為如此食用就不容易常感冒。

但有些人吃下去後，本來容易感冒的人還是會常感冒；想要預防感冒的人，真的感冒次數減少的也很少數。

尤其「舌苔厚膩、大便硬」的濕熱型過敏者，服用這種配方後，過敏症狀會變得較嚴重。

其實要探討的，不是黃耆、枸杞、紅棗的問題，反而是到底黃耆、枸杞、紅棗能發揮什麼作用？對人體會產生什麼狀況？在什麼狀況下使用這些藥方最好？在什麼狀況下食用這些藥材會變得更糟糕？這些都是沒有被分析說明的問題。

其實坊間的書籍或新聞媒體很喜歡傳達「這麼做就對了」的想法，而不會想與閱聽人一起學習或教育，往往只知其果而不知其因，只給閱聽人很籠統的「提升免疫力」等語，以一概全。

但是真正的中醫學理是不講提升免疫力這種話術，真正的中醫師也很少只談提升免疫力，真正的中醫學講求「平衡」觀念，只有全身的系統包括免疫系統、內分泌系統達到動態平衡才會健康，並不是只要提升免疫力就好。

廣告 並且，中醫很少單獨強調「提升」的概念，因為提升有「補虛、加強」的語意，並不是每個人的體質都適用「補強」的方法，有些人反而適合用「瀉實、疏導」來調理，如果對每個人都只是用提升的方法，提升久了反而會出問題。

平衡不能光靠提升某一端的功能，否則就會變得不平衡。

所以動態平衡就需要有「宗營衛偕行」、「藥食同源」、「身心相繫」的基本概念，從生理與心理來做平衡的調養，才有機會養成真正健康的身體。

看更多 文章關鍵字 動態平衡 中和之醫 養生方法 補強 瀉實 致中和 作者：楊世敏 出版日期：2020/08/05 熱銷兩萬本重裝改版，全新增訂•中醫防疫新思惟 講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治，從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑， 最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀，41個奇症，解答似是而非的養生迷思！ 這些小毛病可能是過勞的警訊？3個方法緩解你的精疲力盡 放下你的3C！3招式緩解你的肩頸痠痛 疫波未平、疫苗未明？對抗新冠肺炎從平日保養做起！ 更多書摘試閱 立即購買 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 癌症手術新趨勢-採用「ERAS」營養加速術後康復療程 熱門文章 1. 維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看 4. 多吃這９種食物，好好愛護「妹妹」 2. 補水效果誰排第一？沒想到這３種勝過喝水 5. 確診居隔7天夠嗎？隔離期滿快篩陽可出門？專家4點建議 3. 邰智源：小心，吃飯露本性！你一定要注意的3件事 6. 一家7口...3姐妹和母親罹肺腺癌、父得肺結核　醫：可能跟2原因有關 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 新冠肺炎 功用接近　中醫師：清冠一號與口服抗病毒藥物，擇一使用就好 最新專題 新冠確診、快篩陽怎麼辦？從預防感染到康復完全教戰　新冠復原指南 北榮專家說|讓醫療新知變得更簡單清楚 染疫醫生的確診日記 【母親節特輯】今年，不再與媽媽有距離 測測看，你有沒有心血管疾病？2022心腦血管就醫指南｜康健雜誌 散光？老花？徵的就是你？｜博士倫隱形眼鏡一副解決，幫你找回清晰好視力