记忆宫殿真的有用吗？谁能介绍一些记忆方法，不要太复杂。快 ...

记忆宫殿真的有用吗？ ... 因为上面很多人简单的把“联想记忆”跟“记忆宫殿”混淆了，其实二者之间是先有联想记忆，后有记忆宫殿，联想记忆只是建筑记忆宫殿的材料罢了。

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快点。

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记忆 宫殿 搜索资料 1个回答 #热议# 孩子之间打架父母要不要干预？ 鯻矙 2015-01-24 · TA获得超过1222个赞 知道小有建树答主 回答量：1083 采纳率：0% 帮助的人：262万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我是一个某种程度拥有“记忆宫殿”的人，在很长一段时间中我并不知道这个还有历史学名。

因为上面很多人简单的把“联想记忆”跟“记忆宫殿”混淆了，其实二者之间是先有联想记忆，后有记忆宫殿，联想记忆只是建筑记忆宫殿的材料罢了。

我希望在此分享记忆宫殿的构造过程，希望能有帮助。

记忆力好在某种程度上会有一些不利的地方，比如我通常没有耐心来讲述完一个对我而言显而易见的事情，因为当你记忆太多东西的时候，每一个问题都会在瞬间与之关联，想说的太多，所以反而什么都不想说了。

所以在很长一段时间里，我都被认为是孤傲，读书的时候即便成绩是最高的也不会有人来向我请教问题；甚至我本身也认为自己的记忆力在某种程度上是在作弊，是对那么多苦读的人的不公平。

另外一个副作用就是你需要处理大量的信息，那些信息之间似乎有没有什么规律。

每天晚上睡觉的时候，之前发生的事情就会一幕一幕得在脑海中切换，直接导致的结果就是大量失眠。

而记忆宫殿是这个时候出现的。

为了自我治疗失眠，我开始运动喝牛奶，开始打坐冥想，开始学习自我催眠，直到有一天，我的脑海出现了一片星空。

最初的时候，晚上睡前我的脑海就会固定浮现出这片星空，不耀眼但也不是漆黑一片，安静祥和，这样的氛围下很容易就睡着了。

大概是三个月后，我开始觉得这片星空单调无聊了，于是有一天我决定去其中的一颗星球上看看。

选中的这颗星球可能就是地球的翻版，沙滩海浪森林很像我外婆的家，而且空无一人。

于是每天睡觉之前，我就开始想象自己躺在沙滩上，把脚趾头浸入海水中，晒着黄昏时候的阳光睡去。

又过了半年，我感觉睡在海边晚上有点发冷，所以我打算建造一个房子。

建造房子的时候我开始想如何装修这个房子了，这时候突然之前各种零碎的事情、数字、语句涌了进来，霸占了整个房间。

我花了很多个晚上把这些信息大致归置了一下。

于是这个房间里有了插座，有了足球门，有了棕榈树，有了各种人物，他们都各自代表着一个事件的索引记忆。

最初我只是长期记忆，短期记忆两大类别进行区隔；长期储存知识，短期储存待办或应对考试，定期删除。

但逐渐长期记忆的膨胀速度太快，所以我就参照着图书馆的类目进行区别了，增加房间。

（我现在还做不到夏洛克里面那样可以把记忆压缩到书架上的一本书，只能是房间的一部分具体物品）按照这样的速度，我很快拥有了很多个房间很多物品，常用的有通讯录、人物、商业、历史、文学、技术、日期等等。

问题是房间一多的时候，你就需要针对新事物进行分类的工作，这个工作单调但处理量很大，而且占据空间。

为什么要说不能储存无关紧要的信息，原因就在于房间有限，而增加房间会增加了分类时候的工作量，或者需要增加指针的数量，非常不值。

再到后来，这个行为更加影响我的睡眠了，每个房间都吵吵闹闹的，我逐渐地就在白天时候进行记忆宫殿的存储，将想要记录的事情直接搬到宫殿里面去，而不是在晚上的时候另行整理，这样我在临睡前就几乎可以不去这个岛上了。

当然我也建过很多后来逐渐破败的房间，看着房间里面东西的缺失是一件很悲伤的事情，这也坚定了我不随便扩建宫殿的原因。

现在晚上的时候，大多数还是悬浮在星空下，不过不再是看着整片星空，而是盯着这个蓝色海水星球看，看它慢慢的旋转，听着海浪的声音。

有时候我想，地球是否也只是存在在上帝睡前的脑海里——那个用六天时间构建了自己记忆宫殿的上帝，也曾经用一场洪水洗去了大多数的无关紧要的信息，也许他也不喜欢建太多宫殿吧。

追答 记忆的10种方法：1、注意力集中。

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。

如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。

如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆。

理解是记忆的基础。

只有理解的东西才能记得牢、记得久。

仅靠死记硬背则不容易记得住。

对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习。

即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5、及时复习。

遗忘的速度是先快后慢。

对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆。

学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。

闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7、视听结合。

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。

这比单一默读的效果好得多。

8、多种手段。

根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。

或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。

9、最佳时间。

一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。

利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

10、科学用脑。

在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。

只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。

这是提高记忆力的关键。

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