《月薪嬌妻》「家事」是「我們家」的事！- 3步驟重新調配家事 ...

看看《月薪嬌妻》特別篇中，他們如何做彼此的接力棒，和諧進行家務分工合作，透過以下三個步驟一同檢視、調整家事分工吧！ 步驟一：畫出彼此的作息時間表. X 影集議題小聚／讀書會／性教育／線上活動熱烈報名中＞＞ 查看活動列表 Skiptocontent OpenTopSidebar 最高評分的商品 問問祕境｜第一款促進對話、開啟了解的桌遊 評分4.33滿分5 NT$1,000 愛之語徽章｜肢體的接觸 NT$20 愛之語徽章｜服務的行動 NT$20 購物車適用電子郵件訂閱網站 輸入你的電子郵件地址訂閱網站的新文章，使用電子郵件接收新通知。

電子郵件位址 訂閱 「時間永遠不夠用，好想要一天擁有48小時」「為什麼家事總是我在做？」「要工作又要照顧小孩，奔波的日子好辛苦」　這也是你的心聲嗎？ 　忙了一整天，回到家中卻發現還有一堆家事等著你？家中的家事是怎麼分配的呢？目前的分工狀況是每個人都滿意的嗎？（延伸閱讀：原來爸爸VS媽媽對家事的想法差這麼多） 　如果「家事」常常讓人煩心，甚至因此起衝突，問題常常來自分配不夠恰當、有人「覺得不公平」。

其實，家事分配的恰不恰當，並不只是在「時間上」或「項目上」平分這種表面的公平，更重要的是需要深入依照彼此的時間和需求來做安排，才能照顧到彼此的「感受」！ 　如果家事能夠依照每個人的時間、長處來妥善分配，「家事」也能成為家庭快樂的泉源！當全家總動員，爸媽、孩子一起做家事，不僅事半功倍，更能享受一段美好的親子時光。

　看看《月薪嬌妻》特別篇中，他們如何做彼此的接力棒，和諧進行家務分工合作，透過以下三個步驟一同檢視、調整家事分工吧！ 步驟一：畫出彼此的作息時間表 　每一個人的時間都可以區分成以下三個部分： ・生存必要的時間：如吃飯、睡覺、盥洗、如廁……等・受約束的工作時間：如上班、家務、接送小孩……等・自由安排的時間：如看電影、休閒活動、出遊……等 　家長可以將一週的時間攤開來，看看彼此的時間在三個區塊各佔了多少比例，以及三個區塊在一週中的位置，藉此找出彼此有哪些時間是可以用來做家事的。

圖一／作息時間表 步驟二：寫下目前的家務育兒分工表 　接著，可以共同討論，列出目前家中有哪些家事需要處理，並將這些家事依照出現的頻率分類，可分為「例行性家事」、「常務性家事」以及「一次性家事」。

・例行性家事：洗衣、掃地、洗碗……等一至三日就需做一次的家務・常務性家事：洗車、幫寵物洗澡……等一週或一週以上需要做一次的家務・一次性家事：換燈泡、修水管……等不定期出現的家務 　將不同的家事列出來並分類完成後，再將這些家事依照「都是媽媽做/媽媽做比較多」、「都是爸爸做/爸爸做比較多」、「爸媽共同完成/爸媽差不多」、「沒有人做/給其他人做」重新分類一次，檢視現在的家事分工狀態。

圖二／家事分工表 　操作時，可以使用不同顏色的便利貼將家事分為例行性、常務性、一次性，接著在紙上畫出四個框框（分別代表媽媽做、爸爸做、共同做、沒有人或他人做），並將便利貼放入不同的框框中，即可一目瞭然地知道現在的家事分工狀態。

步驟三：共同討論、重新調配家事分工 　最後，可以透過剛剛列出來的家務分工表，重新檢視現在的家事分工是否讓彼此都感覺到公平、是否適合彼此、有哪些地方需要調整。

如果孩子年紀允許討論的話，建議也能邀請孩子加入，共同討論家裡的家事分工，也讓孩子可以認領家事（延伸閱讀：如何帶孩子一起做家事）。

　在進行家事分配時，可以依據「時間」、「擅長與否」來調配： ・時間： 依照彼此可以配合的時間來分配（可以參考作息時間表），例如：「洗車」這項家務較適合在白天進行，兩人平日白天都要上班沒有辦法洗車，則可以找出假日的白天有誰是有時間可以做這件事情的。

・擅長與否： 依照彼此擅長的家事來分配，可以讓做家事的效率更高，也避免做完後另一伴不滿意的狀況。

例如：爸爸不擅長掃地，但可以將碗洗得很乾淨，那就可以讓爸爸負責洗碗，其他人負責掃地。

全家一起做家事，讓家事變成幸福的事 　進行家事重新分配時，別忘了也將孩子算進去哦！可以依照孩子的年齡、擅長做的工作來分配，讓孩子也一同參與。

其實，當孩子能走路時就可以參與做家事哦，像是爸爸負責收衣服、孩子負責把衣服拿給媽媽、媽媽負責折衣服，把一件簡單的家事進行拆解，也創造了一段共同做家事的時光，成為屬於家人間幸福的記憶！ 　台灣學者研究發現，安排家事時，盡量讓孩子做「符合偏好或擅長」、「能學習生活技能」的家事，會使孩子提高自主性與成就感，則孩子較能在做家事時樂在其中。

另外，當一起做家事能分擔家人辛勞，就能提升家庭生活品質，進而促使家人之間有更多互動，也使親子之間有更多的快樂感受。

　「家事」是「我們家」的事，每個家中的一份子都需要參與，沒有所謂的「幫忙做家事」。

家中的大人、小孩都一起動起來，透過行動來愛我們的家。

就如《月薪嬌妻》中所言，因為美栗和平匡都把自己負責的家務做好了，也不吝給予彼此肯定和讚美，彼此也因而更有動力繼續煮飯……完成各種家務。

因為共同參與在這個愛的行動中，家事不再只是有壓力的事，而是讓我們感到幸福快樂的事。

文／雞湯來了張芸慈校稿／雞湯來了陳世芃、張芷晴製圖／雞湯來了黃珮甄編輯／雞湯來了蕭子喬參考資料唐先梅（2012）。

孩子眼中家務參與的快樂感。

中華心理衛生學刊，25（3），419-446。

如果你喜歡這篇內容，↓↓↓給我５個拍手↓↓↓，支持雞湯來了繼續轉譯創作好內容！ 相關 文章導覽 帶孩子一起做家事！親子共讀繪本《朱家故事》【師大青年報】專訪師大校友創立雞湯來了歷程 2thoughtson“《月薪嬌妻》「家事」是「我們家」的事！-3步驟重新調配家事分工” 自動引用通知:防疫待在家系列：親子「心」距離不疏離不太黏的5個做法–雞湯來了！ 自動引用通知:「家事」誰來做？1/2雙薪家庭的家務時間分配–雞湯來了！ Commentsareclosed. GoTop 台北市文山區景美街140號[email protected] 請依「創用CC姓名標示–非商業性–禁止改作4.0國際授權條款」轉載/邀稿/媒體合作請來信洽詢，感謝你的支持。

Copyright©2017-2021.AllRightsReserved.|雞湯來了工作室