市售蜆精比較:補充肝臟的能量及提供功肝臟修補所需原料
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Oct22Mon201818:55
市售蜆精比較:補充肝臟的能量及提供功肝臟修補所需原料
圖片來源:Shutterstock.com
想要保護肝臟...
想要保護肝臟,首選絕對不是花錢買保健品,而是先了解自己肝臟的健康狀況。
再來是落實護肝的基本原則:(1)均衡飲食、(2) 禁止菸酒、(3)充足睡眠和(4)定期檢查!~在這裡整理產品資料的目的,在釐清各種市售號稱護肝或保肝的蜆精產品之成分標示,以及其適用的對象[參考 微笑藥師網2018▶️]。
蜆精產品的適用對象...
針對工作操勞或常熬夜的民眾,尤其是明明睡足時間,醒來還是會很累的民眾,可以選擇營養補充性質的"蜆精"。
但,若想針對肝指數GOT(AST)和GPT(ALT)稍微偏高或介於臨界值的人,可選擇有"健康食品-護肝認證"的產品。
[參考 微笑藥師網2018▶️]。
蜆精的含鈉量...
可直接參考這篇文章"蜆精和蜆錠,真的含鈉量高嗎?"[by快樂小藥師▶️],文章中將蜆精與其它市售補充飲品進行含鈉量比較。
但,這裡要注意一點,在市售蜆精產品中,有標示含鈉量的產品算是少數,所以有肝臟疾病、腎臟疾病、高血壓的人,需要特別留意!
P.S.痛風患者也需要特別留意!
蜆精對於肝臟的幫助 ...
其實,蜆精裡面的成分與一般的食品很相似,例如,蛋白質、維生素等等成份,提供修補肝臟受損細胞不可或缺的營養成分。
其中的肝醣,能提供肝臟能量來源。
與其説蜆精能護肝,不如說吃蜆精能補充肝臟的能量及提供功肝臟修補所需原料[參考 微笑藥師網2018▶️]。
蜆精產品的比較...
[2018.11.04補上為 🐭 動物實驗 or👨💼人體試驗]
[廠商]產品名
(成分:每罐or錠)
健康食品
護肝認證
肝醣mg
鈉mg
普林mg
[白蘭氏]旭沛蜆精
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520
34
12.5
[台糖]高麗蔘蜆精
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40
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