生活空間也能看出你的心理狀態！收納空間同時也整理了心靈

妳是否有注意到生活空間四周擺放了過多的物品？或是想要整理又不知道從何下手而一直拖延至今？其實若是好好整理收納妳的生活空間，妳的運氣、健康甚至 ... Fashion 時尚 Accessories 配件 Beauty 美容 Lifestyle 生活 People 人物 B-TV 影音 B-Club B-Club #封面人物 #CHANEL香奈兒 #社內加薪 搜尋 購買雜誌 訂閱電子報 登入/註冊 HOME Lifestyle Novelty 生活空間也能看出你的心理狀態！收納空間同時也整理了心靈，開始為生活減法斷捨離！ 生活空間也能看出你的心理狀態！收納空間同時也整理了心靈，開始為生活減法斷捨離！ by女子學 | 22Apr2022 | Novelty #減法 #減法生活 #斷捨離 #收納 #空間 #極簡生活 Source：pexels.com@maksgelatin、pexels.com@rodnae-prod 妳是否有注意到生活空間四周擺放了過多的物品？或是想要整理又不知道從何下手而一直拖延至今？其實若是好好整理收納妳的生活空間，妳的運氣、健康甚至是人際關係都可以從中獲得改善，透過整理整頓的所帶來的連鎖效應是非常顯著的！以下將提出幾點與大家分享： 延伸閱讀：「斷捨離」掌握4大秘訣！「下次會用到」就代表跟你無緣，落實極簡生活讓你變成高質感女孩！                        斷捨離的哲學心法 Source：pexels.com@sarah-chai 現在大家所熟知的「斷捨離」最早由日本知名瑜珈老師與雜物管理諮詢師山下秀子所提倡的概念，源於瑜伽的修行哲學智慧中，其中心思想不只是單純打掃你的房子、整理雜物，而是需要直面你的心並且重新全面檢視自己的生活，改善自己心中的不愉快與令自己思緒混沌的事物，堅[]持重複生活中「斷」和「捨」的循環，給自己生活上的各面向做減法與心靈上的排毒，最後就能逐漸跳「離」對事物的執著，讓人生變得豁達開朗，朝向更美好的生活前進。

延伸閱讀：質感女孩養成首先要「斷捨離」！5大準則，「想太久就代表你不太需要它」！                        斷捨離的直接效果 消除不需要的東西→ 空間變得乾淨整齊→ 心情放鬆了起來 Source：pexels.com@rodnae-prod 在某些時期，妳的購物慾會變得強烈而衝動購買很多東西，但後來卻將它們移入冷宮，且依然捨不得扔掉。

這些物品佔據了妳的生活中大部分的空間，舉例來說，衣櫥內的近百件衣服、化妝檯上各種瓶瓶罐罐的保養品和化妝品、周邊各式小物等。

當生活空間堆越多東西，環境變得雜亂無章，長時間下來，便會逐漸感到壓力和焦慮。

如果下定決心開始整理物品、打掃環境之後，最先能感受到的就是從視覺上感到雜物消失，空間變得清爽，自然會感覺更放鬆與平靜，心情變得更好。

延伸閱讀：斷捨離收納“無痛”這樣做！日本人妻專家教你「1日丟1物」，不要想以後，專注現在更重要！                        斷捨離帶來的連鎖影響 1. 時間變得充裕 Source：pexels.com@liza-summer 最有感的是擁有更多的空閒時間！維持日常收納整齊的習慣，可以使妳擺脫尋找東西的壓力和時間，不再因為找不到物品而將家中翻箱倒櫃弄得更難以整理，或錯過與人約定的時間…等等令人感到糟心的事發生。

在井井有條的空間中，妳也能清楚知道所需物品的位置，可以不加思索輕鬆迅速找到它們，日常也能更加從容。

延伸閱讀：年末掃除斷捨離？5個「極簡生活心法」執行正剛好！丟東西前先作「4階段」思考，幸福關鍵在於「自發性」                        2. 健康與精神獲得改善 Source：pexels.com@rodnae-prod 房間的樣貌能反映出你當下自身的生活狀態。

東西一多也更容易累積灰塵與滋生蟎蟲等，在一個堆滿雜物的空間裡生活時，也很可能引發過敏等呼吸道健康問題，睡眠品質連帶的也會變得低落。

延伸閱讀：斷捨離物品網友公認最難Top10！前任東西、書籍、衣服.....你還有幾個還沒丟                        3.工作和學習變得更積極 Source：pexels.com@gabby-k 在凌亂的房間內或是桌前可能會令妳無法專心學習或工作。

周圍不需要的東西越多，你的思考力和專注力就越緩慢。

通過整理物品來幫助妳整理思緒，妳也能變得夠快速確認出「需要什麼」以及「不需要什麼」，在不自覺之中很好地幫助妳提升整理歸納與解決問題的能力，確定優先順序並更有效率地工作。

延伸閱讀：新年除舊，心靈也要「斷捨離」！4個小提示過好生活：多買體驗、少買物品，建立生活意義要靠「內在動機」                        4.改善妳的人際關係並且變得更有魅力 Source：pexels.com@wildlittlethingsphoto 當你學會了整理的真正涵義時，還可以體現在妳的人際關係之中，重新審視執著的事物，並且可以放下過去和遺憾，對你的人際關係與新戀情保持積極的態度。

妳會轉換心境，覺察像是「誰是妳真正適合交往的朋友」、「哪種才是適合妳的生活模式」…等。

另一方面，通過整理，捨棄不合時宜或是不適合妳的衣服與配件，只穿妳真正喜歡的衣服，讓妳的時尚風格得到提升，使妳成為一個獨立有魅力的女人。

延伸閱讀：秋冬換季正好斷捨離！「人生整理教練」傳授5重點：內褲、襪子暗藏細菌多，這12種類型衣物該汰換！                        5.金錢運變得更好了 Source：pexels.com@alexandermils 大家都知道理財觀念要先節流，也就是說須從生活上細微處開始入手，最簡單的就是先把妳身邊無用的東西處理掉，並且逐漸減少不必要的購物，不再增加房間內多餘物品數量，也許就能在不浪費錢的情況下省下一筆錢，慢慢培養出正確的金錢觀。

延伸閱讀：年末大掃除斷捨離法則：751整理方法，幫你快速找出該拋棄的東西                        你在丟東西的過程中同時會思考到，例如「這項物品還有使用必要嗎？」…等問題不斷反覆的浮現，也會更珍惜時間並面對自己的內心想法。

那些經由妳深思確認過最後留下來的，才是最適合妳的，因此不妨試著從整理開始到樂於實踐，讓你的房間和心靈全部煥然一新！            主圖來源：pexels.com@olyakobruseva 原文出處：女子學 延伸閱讀： 換季別瞎忙！有效的換季整理4步驟：解放大爆炸的衣櫥，衣物收納不再是夢魘 空間不足雜物又太多，「斷捨離」真的好難！分享3種不用難分難捨也能整齊收納的好方法 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮 過年衣櫃收納，不用斷捨離！收納專家分析「4大攻略」按照顏色分、T恤不要用掛的 年末掃除斷捨離？5個「極簡生活心法」執行正剛好！丟東西前先作「4階段」思考，幸福關鍵在於「自發性」 秋冬換季正好斷捨離！「人生整理教練」傳授5重點：內褲、襪子暗藏細菌多，這12種類型衣物該汰換！ 「斷捨離」5步驟從App開始！美國專家提醒，「以後用得到」的App都先刪除，30天內找回生活重心 SHARETHISSTORY #關於作者 女子學 #作者相關文章 對抗新冠後遺症「腦霧」這樣做！4點改善記憶力，還能有效提升學習和工作效率 novelty- 31May2022 分手後緩解情傷的4個心靈癒合處方籤，照顧自己脆弱情緒是首要！ sexuality- 25May2022 「飲料、湯」可取代水嗎？日常喝水的５個好處，把身體由內到外的問題一次搞定！ body&soul- 11May2022 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

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