坐過27年冤獄的南非前總統曼德拉，面對「仇恨」的方式是

若不把仇恨留在那個地方，. 就等於繼續坐牢。

」 讓南非渡過. 種族隔離政策瓦解後的過渡時期，. 曼德拉的 ...   投資自己的腦袋 Rss訂閱 真相或歧視？陸客面面觀》何不暫且放下「成見」？倫敦精品業，不遑多讓的台灣與各國「奧客」們 點財神燈、做愛心》武德宮、CMoney聯手６千名會員，捐出１２０萬元，助弱勢孩童繳學費、午餐費！ 坐過27年冤獄的南非前總統曼德拉，面對「仇恨」的方式是：若不放下，等於繼續坐牢！ 2017.4.1112:02 最後更新於2017.4.1816:10 14076 天下文化 好書摘錄,好書推薦,天下文化26940,心靈成長 收藏 (圖/shutterstock) 作者：劉軒   羅本島（RobbenIsland） 位於南非開普敦西南方7公里的外海， 全年大浪不斷，四周海域布滿暗礁險石， 數不清有多少船隻曾在此粉身碎骨。

這麼嚴峻的環境 自17世紀就曾是犯人下放的苦牢， 其中最著名的 就是耐爾遜．曼德拉（NelsonMandela）。

  繼續看下去...   (贊助商連結...)   曼德拉抵抗種族隔離政策 因此坐了27年的冤牢 年輕的曼德拉 因為抵抗南非的種族隔離政策（apartheid） 而被判無期徒刑。

1962年被送去羅本島時， 一名獄卒告訴他： 「你一定會死在這裡。

」 那裡的環境相當苛刻： 犯人每天五點半起床， 整天在砂石廠採石灰， 不准閱讀、沒有收音機，完全與世隔絕。

  他被列為最低等級刑犯， 半年只能見一位訪客。

他母親來看他之後不久就去世了， 隔年他的長子也身亡， 他連喪禮都不能參加。

當曼德拉終於被赦免時， 已經坐了27年的冤牢。

    就算在監獄度過27年 重獲自由時，他卻決定放下「仇恨」 1990年2月11日， 曼德拉牽著妻子的手，走出了監獄大門。

他在回憶錄《漫漫自由路》 （LongWalktoFreedom）裡寫道： 「當我步出那扇門，走向自由時， 我心裡明白： 若不把仇恨留在那個地方， 就等於繼續坐牢。

」   讓南非渡過 種族隔離政策瓦解後的過渡時期， 曼德拉的和平協調是絕對的關鍵。

曼德拉實在很聰明。

他選擇放下仇恨， 也可以說是個務實的決定： 一來，他知道很多人想借用 為他申冤來操作種族對立， 而這萬萬不可。

二來，他知道自己若放不下仇恨， 可能早就死在那個小離島上了。

    仇恨是動力，也是致命傷！ 人只要回想自己過去的冤枉， 心情會明顯變差， 身體也會立即分泌大量的壓力荷爾蒙皮質醇， 長期累積會使抵抗力下降、 甲狀腺功能和肌肉、骨質都會受損。

仇恨是動力，但也是致命傷。

曼德拉有句名言： 「留住怨恨，就好比自己喝了毒藥， 卻期望敵人會被毒死！」       如果你覺得自己悶悶不樂， 有很多心事的話，或許要問自己： 是否有些舊帳未清，無法放下？     本文摘自：GetLucky!助你好運 作者：劉軒 出版社：天下文化     本文由天下文化授權轉載，原文於此 未經授權，請勿侵權！ (責任編輯：CMoney編輯/Alodia)   【book可能的任務】粉絲團 透過閱讀，開拓知識 透過閱讀，增加話題 透過閱讀，放鬆心靈   我們提供「書摘」、「讀書心得」等等 ↓↓按個讚，與您一起「閱讀」更多好文章↓↓ 看更多回應 上一篇 真相或歧視？陸客面面觀》何不暫且放下「成見」？倫敦精品業，不遑多讓的台灣與各國「奧客」們 下一篇 點財神燈、做愛心》武德宮、CMoney聯手６千名會員，捐出１２０萬元，助弱勢孩童繳學費、午餐費！ 熱門文章排行 最新文章分享 熱門作者 文章分類 如何快速截圖寫筆記? {"isLogin":0,"IsFromNotes":"","PaidNote":{"ProductId":0,"AuthorCustomerId":0,"Price":0,"AuthorName":""}} 加入收藏 選擇分類：  (新增分類)