溺水如何自救@ 游泳大家一起來 - 隨意窩

游泳救生...溺水如何自救？ 呈45度角向上游、遇抽筋仰漂水母漂溺水意外頻傳，而其中發生最多意外的地方，往往是在看似平靜的溪流，因為溪流底常有暗流甚至漩渦， ... 游泳大家一起來這是個學游泳,教游泳的部落。

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日誌相簿影音好友名片 200902180835溺水如何自救?我的游泳教學 游泳救生...溺水如何自救？ 呈45度角向上游、遇抽筋仰漂水母漂溺水意外頻傳，而其中發生最多意外的地方，往往是在看似平靜的溪流，因為溪流底常有暗流甚至漩渦，只是如果真的碰上了，該怎麼辦？水勢凶猛，不斷從上游往下沖刷，全台最湍急的水域秀姑巒溪，明明水勢強不可擋，連移動都很困難，甚至會被沖走，但救難人員在這邊演練，卻一點也不害怕，靠的就是看似逆流而上，讓身體呈現45度角的自救方法。

台北縣消防局水訓總教官周佑陞表示，「在急流救生的時候，對著上游呈現45度角，如果你是平行的話，你會很快被水的力量帶到下游去，甚至是可能發生危險的事情，那如果我們以45度角，藉由水流的力量，我們可以靠近目標物，甚至是到達對岸。

」另外，戲水時碰上碰上暗流漩渦，首要步驟是要保持冷靜，千萬不要掙扎，只想浮出水面而耗費體力，應該在水中順流而下，再繼續游，等到脫離暗流和漩渦，再試圖游上水面。

另外，如果碰上抽筋，可以採用仰漂、水母漂，或者是抱膝式的方法，來節省體力增加救援時間。

還有，穿著也很重要，戲水絕對不要穿牛仔褲，因為牛仔褲吸水變硬變重，降低雙腳靈活度，容易導致手腳抽筋，加上黃金救援時間僅有3到5分鐘，提醒民眾真的一定要靜下心，好好處理才是保命的最好方法。

新聞來源:NOnews 淨水風塵/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)游泳四式的技巧要領|日誌首頁|最新四式動畫教學上一篇游泳四式的技巧要領下一篇最新四式動畫教學回應 累積|今日loading...... engineer01's新文章游泳大家一起來游泳團體班教學示範104年泳訓換地點了103年游泳招生開始了初學者練習水中換氣時，應該是用口吐氣或是用鼻子吐氣？假日游泳保証班4000元大人小孩都要知道的水上安全需知太利害了﹗游泳比赛場上的一幕﹝宏南﹞游泳大家一起來2012暑期游泳訓練營沒使用過CPR、游泳池救生員才是好的救生員能游15公尺並不代表會游泳 加我為好友  游泳教學是我的最愛，沒有學不會的游泳人，只有不想學游泳人，是我秉持的信念，而在教學的過程中也是如此。

游泳教學10幾年，深知學會游泳容易，但如何讓學員在最輕鬆最容易的，方式之下學會游泳，一直是我專研的課題，而且己有相當實證，當然這也是身為游泳教練，必備的條件。

近年來每逢夏天，常有游泳意外的發生，除了一些不懂游泳技巧的人之外，卻常常是一些自認自己，游泳能力不錯的小朋友。

而這些小朋友都是在淺水泳池訓練游泳能力，一但遇上深水地區就因緊張而溺水。

因此游泳教學，在我的認為，除了保證泳力25公尺以外，自救及踩水訓練，都是在教學之內，只有如此才能真正減少意外。

我一定會盡其所能，做好游泳教學品質，讓每個學員，都有這種能力。

若是您對游泳有趣興趣，不管是任何時間只要是教練有空，随時都可開課，但是請直接來電報名，以免向隅，謝謝各位！期待您的來電。

張教練電話：0933309697  ﹝07﹞3624735 信箱：[email protected]  日誌相簿影音 教練的游泳鐘...... 關鍵字 導覽連結 　 暫不連結 游泳大家一起來日誌 暫不連結 暫不連結 教學影片 招生簡章 暫不連結 泳訓留影 線上報名 我要留言 好友動態 [此功能已終止服務] engineer01's新回應沒有新回應！