心理學家發現分手後想起前任如毒癮發作解決失戀痛楚唯有這方法

分手之後，你會心理不平衡嗎？這個問題有點. ... 【12星座被分手的原因】（《梨泰院Class》劇照 ... 承認你真正失去他，才是放下前任的最好方法. 港聞娛樂國際生活即時最Hit中國科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育更多服務登入港聞娛樂國際生活即時最Hit中國科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略中國台海危機即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步行山Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇01論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像教育中小學校園教育發展DSE專區專上教育海外升學深造進修請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂國際生活即時最Hit中國科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育其他服務訂閱《香港01》周報女生談情說性心理學家發現分手後想起前任如毒癮發作　解決失戀痛楚唯有這方法撰文：塔羅筆記出版：2021-05-2211:02更新：2021-09-2517:45即使已經分手，但曾經有過的甜蜜回憶還在，前任也會永遠住在我們心裡。

但最好的溫柔，就是不打擾......分手之後，你會心理不平衡嗎？這個問題有點尷尬。

因為，分手這件事情，十次有九次都是不愉快的收場。

而即便我們在電影或電視劇見過太多「祝福對方」的心境寫照，但現實生活中，很少有人如此大度與豁達。

你是那種放手讓前任離開的人嗎？還是希望對方低聲下氣地來求復合？還是你詛咒對方此後的人生都很不好過......？【相關文章．按圖率先預覽】【12星座】成日被人飛唔係冇原因　白羊雙魚一發脾氣就講分手▼▼▼+8失去前任的感受，與毒癮無誤若你覺得想起前任便會感到痛苦萬分，這種感覺絕對是其來有自。

人類學家HelenFisher曾經做過殘忍的心理實驗，找了一群分手了但還依然愛著對方、愛到卡慘死的人，強行讓他們閱覽前任對象的照片，並用核磁共振機來掃描、記錄他們大腦中的反應。

HelenFisher發現，當人們回想前任時，大腦中被激起的部位和毒癮發作的部位是一樣的！此外，密西根大學的心理學家EthanKross就更嚴格了，他們不僅讓參與者強行觀看前任照片，並且還要他們在腦中回想：「你是怎麼被分手的？為什麼他不要你了？」，然後仔細觀察他們的fMRI（功能性磁振造影）圖像，發現：他們在回想前任時，大腦中被喚起的部位，和身體感受到疼痛後被喚起的部位是一致的！【相關文章．按圖率先預覽】分手後放不下？7個有機會復合的跡象：身邊的人勸再給他一次機會▼▼▼+10情傷的痛，影響我們的身分認同與伴侶分手，尤其是交往過一段長時間後分手，那種痛的感覺更深刻。

我們生命目前的所有部分都有他的影子，掙不脫，逃不過，忘不了，放不下。

特別是在剛分手時，這種感覺尤其強烈。

其實，在社會心理學中，這種現象與人們的自我概念（Self-concept）是密切相關的：自我概念是指人對自身存在的體驗，我們會通過不斷的自我反省或他人反饋來逐步加深對自己的了解。

跟伴侶交往、在一起愈久，雙方之間的感情就更加深厚，人們就會愈傾向於從「我們」而不是「我」的角度去思考問題：什麼對我們來說是比較好的？我們想要什麼？我們的未來會怎樣、該怎麼走下去？因此，與交往多年的伴侶分開後，我們的身分認知會從「我們」變成「我」，這個艱難的過程常會讓人不習慣，失去對方之後，我們可能已經不知道究竟「我是誰？」了。

艾莉卡・斯洛特教授曾經通過調查問卷測試的方式，用六個月的時間去追踪69位大一新生的戀情，以及他們對自我是否有清晰明瞭的認知。

問卷結果發現，其中的26名學生在實驗期間分手了，而這些人對自我的清晰認知急劇下降，並在之後的幾周依然持續降低......【相關文章．按圖率先預覽】即睇10大最常見分手徵兆　提早察覺另一半想法　要挽回還是解脫？▼▼▼+15承認你真正失去他，才是放下前任的最好方法當一個重要的人離開我們的時候，其實最痛苦的並不是傷心或生氣本身，而是自己不斷壓抑這個憤怒和哀傷，想讓自己快點好起來。

我們這麼在乎她卻被他全部抹煞越疼她越傷心永遠得不到回答到底她怎麼想應該繼續猜測嗎還是說好全忘了吧找一個承認失戀的方法讓心情好好地放個假當你我不小心又想起她就在記憶裡劃一個X——草蜢〈失戀陣線聯盟〉要怎麼樣才能忘記他對你的好？為什麼自己會被分手？其實你的心有不甘與苦苦追問，都象徵你根本還沒有完全「放下、不在乎」。

這時你需要找一個「承認」失戀的方法，而承認就是一切的鑰匙；讓你重新認清事實、迎接嶄新又獨立自主的生活的契機。

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