總是莫名暴怒生氣？檢視4種憤怒原因- Hello醫師

跳到內容 心理健康»其他心理健康問題 總是莫名暴怒生氣？檢視4種憤怒原因 醫學審稿：賴建翰醫師|文：黎佳燊 更新日期：2020-05-28.閱讀時間:3分鐘 馬上分享 您是否有時候會莫名地生氣？憤怒是人人皆有的情緒，而每個人處理和發洩憤怒的方式不同，有的會透過運動、冥想或藥物治療控制怒氣，有的則採取較極端的方法發洩出來，像是喊叫、威嚇、施暴、冷戰、自我封閉，或甚至是自殘。

其實生氣沒有分好壞，它只是一種情緒反應，以下介紹造成生氣的4種原因，幫助