在家工作沒效率？ 5 招提高你的工作生產力 - Merva Note

在家工作沒效率？ 5 招提高你的工作生產力 · 本文目錄. 在家工作的5 個高效技巧 · 許多人會有「在家就像假日」的感覺，懶懶地起床，悠閒地吃早餐，完全沒有 ... Skiptocontent Postauthor:Merva編輯群 Postpublished:2021-05-19 Postcategory:職場人生/自我管理 遠距離工作/在家工作看似輕鬆愜意，其實有許多的「眉角」要注意，才不會讓辦公時間一拖再拖，工作效率超級差。

我們整理了5個在家工作的小技巧，一起來看看吧！ 本文目錄 在家工作的5個高效技巧1.制定工作前的儀式2.列出工作時間表4.遠離手機、社群網站5.保持規律運動 在家工作的5個高效技巧 1.制定工作前的儀式 許多人會有「在家就像假日」的感覺，懶懶地起床，悠閒地吃早餐，完全沒有進入工作狀態。

為了讓自己知道「我該工作了！」你可以準備一套工作前的收心儀式： ✔穿上平常的辦公服裝。

✔提前5分鐘，坐在家中的工作位置。

✔前一天晚上，先幫自己準備便當。

讓自己進入工作的心情。

2.列出工作時間表 在家工作很容易分心，東看看西摸摸，時間一下就過去了。

建議你先列出預定的上下班與休息時間，再把工作依序排入當天的時程表中。

記住，在家工作一樣是有下班時間的，要明確區分工作和休閒時間喔。

（不會規劃自己的工作時間？請參考這篇文章：用google日曆，建立在家工作與學習的時間盒習慣） 4.遠離手機、社群網站 工作好無聊，來滑個IG吧！ 因為沒有主管的監督，你很可能一滑起手機，就沒完沒了，超過預定的休息時間。

所以工作時，請登出非必要的社群帳號、關閉手機通知，減少讓你分心的機會。

5.保持規律運動 久坐不動容易腰痠背痛、筋骨僵硬，長期下來可能患上腰椎慢性病。

建議你可以在家裡簡單地做體操、瑜珈，來保持身體的活力喔。

以上5個技巧，分享給大家。

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