洋蔥與四種食物同吃猶如吃砒霜 - 健康資訊部落格

洋蔥與四種食物同吃猶如吃砒霜 · 1、洋蔥和蜂蜜. 洋蔥和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

· 2、洋蔥和海帶. 健康資訊部落格 跳到主文 有關健康、食譜、賺錢、創業.... 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Apr20Thu201717:04 洋蔥與四種食物同吃猶如吃砒霜  洋蔥是大眾化食物，日常生活中我們經常吃洋蔥，洋蔥的養生功效多多，吃法多樣，可做主菜也可做配菜。

但一些食物和洋蔥相剋，是不能一起吃的，要注意了。

那麼，洋蔥不能和什麼一起吃呢？一起來看看吧。

     洋蔥不能和什麼一起吃？   1、洋蔥和蜂蜜   洋蔥和蜂蜜不能一起吃，一起吃對眼睛不好，會引起眼睛的不適，嚴重的還會導致眼睛失明。

  2、洋蔥和海帶   洋蔥和蝦不能一起吃，海帶裡邊含有豐富的碘和鈣，洋蔥含有草酸，洋蔥和海帶一起吃容易形成結石。

  3、洋蔥和魚   洋蔥和魚不能一起吃，魚中含有豐富的蛋白質，洋蔥和魚同吃，洋蔥里的草酸會分解、破壞魚中豐富的蛋白質，使之沉澱，不容易被人體消化吸收。

  4、洋蔥和蝦   洋蔥和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產生結石。

     洋蔥的功效   1、補鈣健骨   洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。

  2、改善腸道環境   洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。

  3、促減肥治便秘   洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。

  4、解油膩   做一些高脂肪的葷菜，例如牛排、紅燒肉、烤魚等搭配洋蔥既能去腥味，又能解油膩，減少人體對脂肪的吸收。

  5、殺菌   洋蔥含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅散作用，因此洋蔥是零農殘蔬菜。

  6、防癌   洋蔥富含槲皮素和硒。

前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，後者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內氧化損傷。

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