【表達藝術治療】你聽過表達藝術治療嗎？讓人抒發內心情感

表達藝術治療是融合表達藝術及心理治療，一種以綜合藝術作為工具的治療方法。

最初興起於歐美，近年開始在香港被人認識。

據國際表達藝術治療協會的 ... UA-75313505-6 cookeys APP限定內容! All全部 健康資訊 All全部 醫療新聞 醫療科技 焦點新聞 醫療專欄 All全部 專科醫生 註冊中醫 營養師 物理治療師 臨床心理學家及其他 醫學專科 All全部 疾病資訊 乳腺及婦產科 皮膚科 腸胃肝臟科 耳鼻喉科 心臟及胸肺科 眼科 骨科及運動醫學 腫瘤科 精神及心理健康 內分泌及糖尿科 牙科 兒科 腎病及泌尿科 腦神經科 中醫 健康生活 All全部 健康護理 保健產品 醫療保險 健康飲食 All全部 食物營養 健康煮食 素食主義 運動與健身 All全部 健身塑身 運動 新冠肺炎 All全部 疫情消息 新型肺炎病徵 防疫方法 UL專題 32008 snowy-lam false desktop 1064650320242859 【表達藝術治療】「表達+藝術+治療」你聽過嗎？讓人抒發內心情感、思緒、難以言喻的事情 醫療專欄 臨床心理學家及其他 By 林熙 on24Dec2019 註冊藝術(表達藝術)治療師 近年坊間開始興起很多非傳統療法，而其中最令人覺得好奇的，莫過於「表達藝術治療」，因為藝術很容易引起人們的興趣及遐想，但同時也比較難捉摸，被用作治療更有點令人摸不着頭腦。

究竟藝術如何應用於治療？今次身兼畫家及註冊藝術(表達藝術)治療師的林熙Snowy會為大家解答。

表達藝術治療是融合表達藝術及心理治療，一種以綜合藝術作為工具的治療方法。

最初興起於歐美，近年開始在香港被人認識。

據國際表達藝術治療協會的定義，表達藝術治療是透過利用不同的藝術媒介，包括視覺藝術、舞動、戲劇、音樂、寫作及其他創意活動，達至個人及社區的進一步發展及成長。

“Theexpressiveartscombinethevisualarts,movement,drama,music,writingandothercreativeprocessestofosterdeeppersonalgrowthandcommunitydevelopment.”(IEATA,2017)由此可見，當中的亮點是可以使用多種不同的藝術媒介，去幫助有需要的人士。

藝術能提供一個創意無限的空間，使人在輕鬆和富趣味的活動中，去自由地表達自己。

同時，藝術創作亦是一個很安全的平台，讓人可從中表述一些內心的情感、思緒、甚至難以用言語形容的事情。

在治療過程中，治療師會陪伴及引導客人，提升自我的覺察力和敏感度，從而啟發新思維及發掘事物的多角度，令客人能夠有機會從新審視當下的狀況、所遇見的問題、受糾纏或煩惱的事情等。

延伸閱讀： 【表達藝術治療】為臨終者作豎琴療癒、紓緩情緒　治療師：一點也不害怕，望病人能安詳離世廣告廣告另外，藝術具有高度的靈活性，有助不同年齡及需求的人士，選擇自己喜歡的方式去表述。

常見的例子如邏輯思維及言語技能未成熟的孩子，可透過藝術嘗試去體會或展現抽象的思想及情感。

不同的藝術媒介，可以帶動不同的感官，例如：色彩繪畫可以引發視覺刺激、色彩反應及對圖像的聯想，容易吸引較年幼人士的注意力，有助疏理情緒及集中精神；而音樂或彈玩樂器，容易讓人進入輕鬆及愉悅的狀態，有助紓壓及重整負面情緒，尤其受年青及成年人歡迎。

而戲劇或角色扮演，可增強溝通能力和同理心，有助引進新的思維角度，跳出固有框框，不論兒童或成年人，都可以從中獲得啟發。

但其實任何年齡的人士，不需要什麼藝術技能或經驗，均可接受表達藝術治療。

因為治療師會陪伴着客人整個治療過程，按照不同情況為個別人士，定立治療目標及方案，協助客人不斷探索、了解及嘗試不同的藝術媒介，以最適合的方式去進行治療。

Text：註冊藝術(表達藝術)治療師林熙 Headline：UrbanLifeHealthEditorial Photos：UrbanLifeHealthEditorial📍Follow我們的IG urbanlife.hk🔔訂閱我們的 Youtube頻道UrbanLifeHealth生活新態度標籤:醫療專欄音樂表達藝術治療治療師藝術臨床心理學家及其他SharetoFacebook OurVideos 官方影片 Youmayalsolike 你可能也喜歡 醫療專欄 17daysago 【豐胸針副作用】注射式豐胸要小心！嚴重可致移位、感染、含膿要切除乳房 醫療專欄 18daysago 【暗瘡中醫處理】額頭＝心火盛？鼻尖＝濕熱？7大位置生暗瘡揭示身體問題 醫療專欄 21daysago 【ADHD中醫治療】仔女坐唔定、家長好頭痕？中藥＋針灸有助控制「專注力不足及過度活躍症」？ 醫療專欄 23daysago 【暗瘡解決】暗瘡肌在夏天特別嚴重？拆解3大主要因素＋擺脫口罩痘方法 醫療專欄 amonthago 【濕疹湯水】有時痕癢甩皮乾燥？有時又紅又痕又出水？3種常見濕疹證型＋食療推介 醫療專欄 amonthago 【尿液顏色】尿尿變色要警惕！或能反映身體疾病「求救信號」！尿液變紅＝身體有異狀？ HottestArticles 最熱文章 人氣食譜 3daysago 【煮食油用對了嗎？】BYEBYE壞脂肪更心安吃出每一口健康 健康資訊 3daysago 【猴痘殺入本港】消息：首現輸入個案　加拿大抵港青年出現皮疹等病徵覆檢後確診 焦點新聞 3daysago 【驚悚意外】新手媽遭紅綠燈壓中「脊椎錯位」恐癱瘓　親友淚崩求集氣：孩子怎麼辦？ 焦點新聞 3daysago 【腸套疊】梁芷珮丈夫胃痛2週揭患腸套疊　病情危急恐致腸潰爛需立即做切腸手術 健康資訊 3daysago 【香港新冠疫情9.6】增9373宗病例　衞生署籲市民不要為符合疫苗通行證而呈報舊個案　稱署方不會受理 健康資訊 3daysago 【新冠疫苗】研究指mRNA疫苗恐破壞免疫系統　學者反駁相關言論未有實質證明 HottestArticles 最熱文章 1 06Sep 【煮食油用對了嗎？】BYEBYE壞脂肪更心安吃出每一口健康 2 06Sep 【猴痘殺入本港】消息：首現輸入個案　加拿大抵港青年出現皮疹等病徵覆檢後確診 3 06Sep 【驚悚意外】新手媽遭紅綠燈壓中「脊椎錯位」恐癱瘓　親友淚崩求集氣：孩子怎麼辦？ 4 06Sep 【腸套疊】梁芷珮丈夫胃痛2週揭患腸套疊　病情危急恐致腸潰爛需立即做切腸手術 5 06Sep 【香港新冠疫情9.6】增9373宗病例　衞生署籲市民不要為符合疫苗通行證而呈報舊個案　稱署方不會受理 6 06Sep 【新冠疫苗】研究指mRNA疫苗恐破壞免疫系統　學者反駁相關言論未有實質證明 7 07Sep 【不孕成因】30歲夫妻結婚7年生不出第二胎　醫生驚揭不孕關鍵與職業有關：精蟲都烤熟了！ 8 06Sep 【感人姐妹情】鍾麗淇大女患罕見病致發展緩慢＋不能走路　感恩6歲細女體諒更幫手照顧家姐令人感動 9 07Sep 【香港新冠疫情9.7】增10194宗病例、16宗死亡個案　衞生署：會比對紅碼人士外出紀錄 10 08Sep 【香港新冠疫情9.8】增11091宗病例　疫苗通行證涵蓋年齡下調至5歲　9.30前須至少打1針 關注我們的最新消息 可以在Facebook、Instagram、Youtube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。

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