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健康，從適當的運動開始

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正常的呼吸數是每分鐘二十到三十次，運動時的呼吸次數可以增加一倍左右，比方增加到每分鐘六十次是合理的。

若是運動以後，出現所謂的「氣喘如牛」，就表示 ... 外科 一般外科  【外科醫師介紹】 ◆健康，從適當的運動開始 ◎發表日期：2008.01　　文／骨科主治醫師　潘文惇 　　電視或報章雜誌中，充斥了不少健康食品、瘦身美容的廣告，以國人追求健康的方法，多數在強調要吃什麼、喝什麼，或是要使用一些什麼的保養品。

不過，站在骨科醫師的角度來看，

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