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... 評選出值得一試的10款商品推薦給大家。

總覺得睡眠品質不佳、時常肩頸酸痛的話，趕緊參考文章並換一顆更合適的枕頭吧！ ... 【開箱】2022最新十大側睡枕推薦排行榜. 首頁>家具・家飾>寢具>【開箱】2022最新十大側睡枕推薦排行榜【開箱】2022最新十大側睡枕推薦排行榜近年來有不少研究顯示，「側睡」有助於減少打鼾以及舒緩肩頸僵硬狀況，也因此「側睡枕」成了寢具界的新寵兒。

然而，每個人對枕頭高度、硬度的需求不盡相同，即使是熱銷商品也常常出現褒貶不一的情形。

尤其是台灣國內銷售的品項有限，相信有不少人也會好奇國外流行哪些品牌或款式吧？因此本次主題不僅會分享挑選側睡枕的重要訣竅，也會網羅18款日本熱銷的側睡枕開箱實測，並評選出值得一試的10款商品推薦給大家。

總覺得睡眠品質不佳、時常肩頸酸痛的話，趕緊參考文章並換一顆更合適的枕頭吧！本次參與製作 更新日期:2022-08-26目次側睡枕的選購要點想要正確地挑選出好的枕頭，就必須學習關於枕頭的基礎知識。

本段會以大標題簡單歸納出3大重點，方便各位迅速訂定符合自身需求的基本條件。

枕頭的理想高度：承受頭部重量後依然能維持10cm高度不少人在以側睡姿勢入眠後，卻依然感到全身肌肉緊繃或是疲憊。

雖然造成這種現象的原因有很多，但是最常見的一個原因便是「枕頭的高度與身體不合」，由於側睡時還需考量到肩膀的高度，不論是枕頭太高或太低都會造成睡眠姿勢不良。

建議選擇承受頭種之後仍可維持大約10cm（成人單側肩膀平均寬度）的枕頭，讓頸椎與身體能繼續保持水平。

由於翻身行為是人體調節血液循環、淋巴循環、體溫等內循環的方式之一，不管如何習慣側睡，整晚依然會有翻身仰躺的時候。

因此在側躺枕的選擇上也務必要將「仰躺睡姿」考慮進去。

以下會列出判斷枕頭高度的方式：仰睡：視線比完全平躺時稍微偏下（參考上圖上半部）橫睡：頸椎應與床鋪成平行狀態（參考上圖下半部）選擇能給予頭部適當支撐力的形狀與材質在側睡時身體與床鋪接觸的面積會比平躺時縮小許多，使身體相對不安定。

此時就需要藉由枕頭的形狀與材質，增加頭部與身體的安定性，以下會列出能增加安定性的三種枕形供大家參考。

仰躺或側躺都舒適的「兩側隆起形」由於一般仰躺用的枕頭多只考慮到脖子與頭部之間的段差，因此轉換成側躺時出容易現高度不足的情形。

而側躺枕因為要填補肩寬與頭部之間的空隙，通常會做得比仰躺枕更為厚實，對仰躺姿勢來說又有太高的疑慮。

因此有許多廠商開發出兩側高中間低的枕頭，不論是側睡或仰睡都能找到最舒服的高度，尤其適合經常翻身的人。

能從背後支撐的「J形枕」除了加強頭部支撐之外，也可以藉由增加身體的支撐解決姿勢不安定的問題。

現在也有許多廠商推出J形、L形的枕頭，在側躺時還能將重心移至背部，利用枕頭的長邊支撐身體。

但是相對的，枕頭的設計如果會卡住肩膀，則可能會影響翻身的自由度。

因此選購這類型的枕頭時，應選擇肩膀附近空間寬敞，或是背後支撐部分較扁平的款式。

同時支撐脖子與頭部的「拱形枕」現在也有一種擁有特殊弧形的拱形枕，枕頭側緣有凹陷處可容納肩膀，因此枕頭可以直接支撐到頸部與頭部，同時又具有穩定身體的效果。

若各位擔心肩膀承受太多壓力，不妨可以改用拱形枕。

注意耳朵的舒適度與清潔便利性檢查完最基本的條件後，就可以近一步確認更細節的設計，例如側睡時耳朵的舒適度、枕頭的清潔度等，以下會簡單說明之。

防壓耳設計可避免側睡造成耳殼痛側睡的時候同時也會把耳朵壓在枕頭上，若是長時間沒有翻身，很容易導致耳朵悶熱或是耳殼疼痛。

因此現在也有很多廠商會在枕頭的中央留下簍空或凹槽，讓耳朵能有空間舒展透氣。

確認枕頭的清潔方式枕頭不僅會接觸到頭髮也會接觸到臉上的油脂，因此也和床單一樣需要定期清洗才能避免細菌孳生。

建議優先選擇使用FOSSFLAKES等聚乙烯填充物的枕頭，這類枕頭可直接丟入洗衣機水洗，維持整潔毫不費力。

若是欲選購的枕頭不能水洗，可另外購買枕頭套保護枕頭芯，平時將枕頭套拆下清洗即可保持衛生。

此時則建議選擇易乾、不易吸水的聚脂纖維枕套，讓清洗作業更輕鬆省時。

【2022最新】十大可水洗式枕頭推薦排行榜 實測18款日本必買人氣側睡枕本次實測單元從日本四大購物平台上蒐集了18款側睡枕進行評比，將制定統一標準將枕頭的性能量化，並藉此評選出10款綜合表現最好的商品。

以下為本次參與實測的商品清單：Coolzon｜BlueBlood4DTRINITY側睡枕ELIET｜Mediflow水枕芯三層側睡枕Moonmoon｜YOKONEClassicMoonmoon｜YOKONE3cocochifactory｜YOKONEGUagomakura｜5waypremiumpillowNeckPlusPillow｜4D頸椎支撐立體安眠枕SU-ZI｜SU-ZIAS快眠枕2RAKUNA｜整體枕（姿勢訓練枕）NITORI宜得利｜側睡低反發舒適枕NITORI宜得利｜凝膠墊低反發泡綿側睡枕FRANCEBED｜SleepVantageJ型側睡枕PlusConcept｜WingPillowMEIDAI｜勝野式側睡枕篠原化学｜fossflakesL型側睡枕西川｜醫師推薦健康枕舒適側睡枕低西川｜睡眠博士系列側睡枕赤堀｜復健科醫生推薦側睡枕以下為本次實測的重點項目：①舒眠程度②舒適度③耐久性①舒眠程度本項實測將會邀請日本睡眠品質改善專家測試每款側睡枕的性能，利用以下3項條件替商品評分：與身體的契合度：仰睡、側睡的時候是否能維持正確的睡眠姿勢使用感：枕頭的服貼度、透氣性翻身難易度：躺上枕頭後嘗試翻身4～5下，評估翻身的順暢度每個項目均會以0.5～5.0分的範圍給予評價，並以3項目的平均得分作為舒眠程度的分數。

【實測結果】能局部調整高度者最佳，具流動性之填充物不利於調整高度由於側睡枕的適合高度取決於個人肩寬、肩膀厚度，枕頭的服貼度在不同評比員之間出現顯著的差異。

所以本階段評比獲得高分的商品，大多是可以配合個人需求調整枕頭高度、能兼用於仰睡與側睡的款式。

此外，評比時也發現若枕芯內沒有分隔設計，且是以軟管等有流動性的材質填充，在承受頭部重量後，填充物便容易向兩側流去，如此一來即使刻意增加填充量，提升枕頭高度的效果仍舊不理想。

②舒適度第二項實驗中則邀請3位不同體格的男女評比員進行試躺，依照以下三個條件進行評價：與身體的契合度：仰睡、側睡的時候是否能維持正確的睡眠姿勢使用感：枕頭的服貼度、透氣性翻身難易度：躺上枕頭後嘗試翻身4～5下，評估翻身的順暢度每個項目均會以0.5～5.0分的範圍給予評價，並以3項目的平均得分作為個人分數，隨後將3位評比員的個人分數平均後求得最終分數。

【實測結果】翻身難易度影響整體評價，質地有緩衝力、兩側高地差小者舒適度尤佳有許多側睡枕為了兼顧仰睡與側睡的舒適度，因而採用中間凹陷兩側隆起的設計。

然而，有些枕頭的材質偏硬，無法配合人體的轉向而適當地變形，在翻身時導致明顯的高低差，使翻身動作無法流暢進行。

相對的，一些質地較為柔軟、會隨著身體移動而變形的枕頭反而較沒有高低落差感，翻身動作順暢自然。

但須注意，過度柔軟的枕頭也會影響翻身的順暢度，請大家選擇彈性適中的材質。

③耐久性枕頭光是舒適還不夠，也需要具備一定程度的耐用度，才不會只躺幾次就扁塌或失去支撐力。

因此本項實驗會請評比員以雙腳持續踩踏枕頭15分鐘，模擬頭部施加於枕頭上的重量（6kg左右），並觀察枕頭在承受壓力後的復原力，依照復原程度給予0.5～5.0分的評價。

復原率95%以上者獲得最高評價，復原率低於80%則獲得低評價。

【實測結果】柔軟或低密度的材質有耐久性偏低的傾向在本階段實測中，有許使用多低反發材質、或是材質密度低的枕頭，甚至出現無法回復原有形狀與高度的情形。

這類材質雖然柔軟，但是耐久性似乎相對不理想。

話雖如此，單靠商品標示也難以判斷材質的密度，因此本次的排行榜也會特別標註枕頭的軟硬度，方便大家自行判斷。

推薦十大側睡枕人氣排行榜接下來將為大家揭曉10款入選本次排行榜的熱銷商品，每款商品都會附上簡單的特色介紹和規格表，請大家活用選購要點與商品介紹，選出心目中的好物吧！商品圖片1西川2moonmoon3agomakura4cocochifactory5PlusConcept6NITORI宜得利7西川8NeckPlusPillow9RAKUNA10SU-ZI商品名稱睡眠博士系列側睡枕YOKONE35waypremiumpillowYOKONEGUWingPillow凝膠墊低反發泡綿側睡枕醫師推薦健康枕舒適側睡枕低4D頸椎支撐立體安眠枕姿勢訓練枕SU-ZIAS快眠枕2特色軟管枕最佳選，完美兼顧舒適度與透氣性紮實的4點支撐，高度可調配合度高五用式設計，閱讀睡眠皆可躺獨特迴力鏢造型，服貼肩口支撐頭頸翻身後也能支撐，趴睡側睡都自在凝膠襯墊保溫度佳，多種姿勢皆可用平坦枕面翻身自在，可機洗更便利高低差小，搭配適當硬度高支撐的偏硬觸感，扎實又有透氣性高度可微調，大面積翻身更安心價格NT$2,190NT$7,182NT$2,247NT$1,973NT$1,546NT$1,647NT$1,661NT$1,361NT$2,300NT$2,780填充物材質透氣軟管放鬆反發泡棉低反發泡棉聚酯棉、透氣軟管低反發泡綿低反發泡綿低反發泡綿、軟管高反發泡綿聚酯纖維高反發泡綿枕套材質聚酯纖維聚酯纖維針織布料綿聚酯纖維尼龍、聚酯泡綿聚酯纖維、綿聚酯纖維聚酯纖維聚酯纖維尺寸60×38cm47×65cm35×64cm43×72cm38×74cm60×35cm63×35cm56×34cm29×52cm29×52cm躺上後高度5.0cm10.0cm4.5cm6.0cm4.5cm6.5cm4.5cm6.5cm5.0cm4.5cm頭部放置區域高度7.0cm9.0～12.0cm9.0cm16.0cm5.0cm9.0cm6.0cm6.0cm4.5〜5.5cm上5.5cm、下7.5cm高度調節機能○○－○－－○－○○清洗方式可用洗衣機通風處陰乾通風處陰乾可用洗衣機通風處陰乾通風處陰乾可用洗衣機通風處陰乾僅可手洗通風處陰乾其他資訊柔軟度普通、有加高版本柔軟度普通、附枕套柔軟度普通、附枕套、分為S與Msize柔軟度普通、有保證書柔軟度普通觸感偏軟、附枕套、有保證書柔軟度普通、內層枕套可防臭觸感偏軟觸感偏硬、附枕套、可防臭觸感偏硬、附枕套、可防臭舒眠程度3.83.13.53.13.03.13.12.63.52.6舒適度3.63.83.53.73.73.33.23.72.73.5耐久性5.05.05.05.05.05.05.05.05.05.0綜合評價4.03.83.83.83.73.63.63.63.53.5商品連結飛比價格BuyeeBuyeeBuyeeBuyee官方網站BuyeeBuyee飛比價格momo購物網飛比價格10SU-ZISU-ZIAS快眠枕2531NT$2,780點我看momo購物網點我看飛比價格高度可微調，大面積翻身更安心SU-ZI的側睡枕具有相對寬大的側睡面積，左右兩側微微隆起但與中間下凹處又有緩坡連接，翻身過程中完全沒有阻礙感，更不會有悶熱的貼附感。

加上枕高可稍微調整因此相對於其他款，能應對更多不同體格的使用者。

也由於枕頭的上下兩側也有2cm左右的高低差，只要將枕頭轉向便可享受不一樣的睡眠體驗。

不過，其材質屬於支撐力高的偏硬質地，與肩頸的服貼度略嫌遜色，習慣躺軟枕頭的話可能較難習慣。

填充物材質高反發泡綿枕套材質聚酯纖維尺寸29×52cm躺上後高度4.5cm頭部放置區域高度上5.5cm、下7.5cm高度調節機能○清洗方式通風處陰乾其他資訊觸感偏硬、附枕套、可防臭舒眠程度2.6舒適度3.5耐久性5.0綜合評價3.59RAKUNA姿勢訓練枕NT$2,300點我看飛比價格高支撐的偏硬觸感，扎實又有透氣性RAKUNA姿勢訓練枕的觸感特別硬時，原因在於內部填充了大量的聚酯纖維絲，經過壓縮的纖維緊密結合形成絕佳的支撐力，同時又確保了枕芯的透氣性，各方面性能的平衡度可說相當不錯。

雖然其中央下凹的結構與扎實材質，也讓評比員感到翻身時有些不流暢，但其肩頸之間的服貼度與強力支撐表現，還是獲得不錯的整體評價。

如果原本就偏好低反彈、較硬的枕頭，這款會是入門側睡枕的首選。

填充物材質聚酯纖維枕套材質聚酯纖維尺寸29×52cm躺上後高度5.0cm頭部放置區域高度4.5〜5.5cm高度調節機能○清洗方式僅可手洗其他資訊觸感偏硬、附枕套、可防臭舒眠程度3.5舒適度2.7耐久性5.0綜合評價3.58NeckPlusPillow4D頸椎支撐立體安眠枕NT$1,361點我看Buyee高低差小，搭配適當硬度這款枕頭採用相對少見的高反發泡棉，既具有隨著壓力變形的能力，也有相對強力的反向支撐力，觸感柔軟但卻不會讓頭部感到深陷在枕頭中。

而枕頭的中央還有專為放置脖子設計的凹槽，不僅能提供適當的平躺高度，也能幫助穩定頸椎，避免睡夢中意外拉扯頸部肌肉。

另外，它的枕面沒有明顯的高低差，翻身時自在不受阻礙，也不會因為落差而影響睡眠深度。

雖然有缺乏透氣孔、容易產生悶熱感的缺點，但其簡單的形狀容易與其他枕套搭配，只要更換涼感枕套便可改善這個小缺點。

填充物材質高反發泡綿枕套材質聚酯纖維尺寸56×34cm躺上後高度6.5cm頭部放置區域高度6.0cm高度調節機能－清洗方式通風處陰乾其他資訊觸感偏軟舒眠程度2.6舒適度3.7耐久性5.0綜合評價3.67西川醫師推薦健康枕舒適側睡枕低EI8603[T]NT$1,661點我看Buyee平坦枕面翻身自在，可機洗更便利由日本寢具代表品牌西川推出的側睡枕，雖然是使用中空軟管做為填充物，但是由於枕套稍有厚度，因此幾乎沒有顆粒感而能帶來一定舒適度的使用體驗。

且單論內裡以及外部材質，整體耐久性也具有高水準。

然而這款枕頭的內部並沒有分隔成小型囊袋，因此在承受重量後，填充物便會因為壓力而向兩側散開，累積使用時間一拉長，中央與兩側的高度差可能會拉大，造成翻身越來越困難。

不過，只要每次睡前稍微調整下填充物的分布，還是能擁有一夜好眠。

填充物材質低反發泡綿、軟管枕套材質聚酯纖維、綿尺寸63×35cm躺上後高度4.5cm頭部放置區域高度6.0cm高度調節機能○清洗方式可用洗衣機其他資訊柔軟度普通、內層枕套可防臭舒眠程度3.1舒適度3.2耐久性5.0綜合評價3.66NITORI宜得利凝膠墊低反發泡綿側睡枕NT$1,647點我看官方網站凝膠襯墊保溫度佳，多種姿勢皆可用由日本居家用品大廠宜得利推出的這款枕頭具備兩大特色，其一是由正中央與左右兩側等，三個構造組成的凝膠墊設計，能給予頭部具彷彿漂浮狀態的支撐感。

其二是通風孔構造能保留一定量的熱能，即使頭部暫時離開枕頭也不會馬上散熱，冬季使用想必特別令人滿意。

然而蓄熱能力優異的反面，便是用於夏季多少會感到悶熱。

但若有根據季節使用不同枕頭的習慣，便不成問題了。

填充物材質低反發泡綿枕套材質尼龍、聚酯泡綿尺寸60×35cm躺上後高度6.5cm頭部放置區域高度9.0cm高度調節機能－清洗方式通風處陰乾其他資訊觸感偏軟、附枕套、有保證書舒眠程度3.1舒適度3.3耐久性5.0綜合評價3.65PlusConceptWingPillowNT$1,546點我看Buyee翻身後也能支撐，趴睡側睡都自在光是外型和體積就讓評比人員留下深刻印象的WingPillow，其將睡眠區域規劃為兩部分，設計出明顯的主體與左右兩翼的形狀。

中央隆起處的觸感極富彈性，在承受頭部重量後僅會下凹約0.5cm，側躺時將頭枕於其上也無需擔心肩頸的懸空。

而碗型的下凹設計，可讓使用者在該區域內自在地翻身之外，同時還能避免頭部偏離枕頭中央。

延伸出的左右兩側平面則可放置手臂，抑或休息時趴在其上也依然能享受絕佳的支撐感，可說能帶來不僅止於良好側睡品質的優異體驗。

填充物材質低反發泡綿枕套材質聚酯纖維尺寸38×74cm躺上後高度4.5cm頭部放置區域高度5.0cm高度調節機能－清洗方式通風處陰乾其他資訊柔軟度普通舒眠程度3.0舒適度3.7耐久性5.0綜合評價3.74cocochifactoryYOKONEGUNT$1,973點我看Buyee獨特迴力鏢造型，服貼肩口支撐頭頸YOKONEGU側睡枕頭製作成中間內凹的迴力鏢形狀，內凹處剛好可服貼頸部與肩膀之間的空間；而兩端微微隆起的構造，除了能讓使用者在翻身後依然有足夠的支撐，下緣處還特別內縮騰出放置肩膀和手臂的空間，便於以自然姿勢抱著枕頭側睡的設計獲得評比員的一致讚賞。

而內裏則分為綿纖維與中空軟管兩層，兼具柔軟舒適以及通風透氣的兩大優點，無論是形狀、材質和膚觸都讓人滿意呢。

填充物材質聚酯棉、透氣軟管枕套材質綿尺寸43×72cm躺上後高度6.0cm頭部放置區域高度16.0cm高度調節機能○清洗方式可用洗衣機其他資訊柔軟度普通、有保證書舒眠程度3.1舒適度3.7耐久性5.0綜合評價3.83agomakura5waypremiumpillowNT$2,247點我看Buyee五用式設計，閱讀睡眠皆可躺5waypremiumpillow正如其名能夠應用於5種使用情境，除了能由下而上支撐脖子，還有來自左右兩側的立體構造能從旁加強穩定性。

且枕芯採用的低反發泡棉結構密實，除了受力後的復原力相當不錯，躺上去的觸感也不會過度柔軟，泡棉壓縮到一定程度後便會轉為類似實心枕的質感，支撐力相當足夠。

兩側隆起處也有微微的傾斜角度，翻身時不會受到立體結構阻礙，當墊背時也不會過於凹凸不平，除了當作側睡枕之外，也可當作閱讀時的護腰、護背靠墊。

填充物材質低反發泡棉枕套材質針織布料尺寸35×64cm躺上後高度4.5cm頭部放置區域高度9.0cm高度調節機能－清洗方式通風處陰乾其他資訊柔軟度普通、附枕套、分為S與Msize舒眠程度3.5舒適度3.5耐久性5.0綜合評價3.82moonmoonYOKONE3NT$7,182點我看Buyee紮實的4點支撐，高度可調配合度高YOKONE3不僅繼承前代YOKENE2的優點，更進一步拓展枕頭的可能性。

這次的新型設計不僅可支撐頭部、頸部，還可同時支撐肩膀與手腕。

不僅側躺有足夠枕高，還能連同脖子一起支撐，有助放鬆肩頸之間的肌肉。

而枕頭在受力後的變形幅度小，但由於可另外調整1～3cm左右的高度，因此依然能順暢翻身。

紮實的4點支撐讓睡眠時可以放心滾動，仰睡、側睡、趴睡都舒適。

填充物材質放鬆反發泡棉枕套材質聚酯纖維尺寸47×65cm躺上後高度10.0cm頭部放置區域高度9.0～12.0cm高度調節機能○清洗方式通風處陰乾其他資訊柔軟度普通、附枕套舒眠程度3.1舒適度3.8耐久性5.0綜合評價3.81西川睡眠博士系列側睡枕EKA0501202LNT$2,190點我看飛比價格軟管枕最佳選，完美兼顧舒適度與透氣性這款枕頭是東京西川推出的立體透氣枕，填充物採用最新式的中空軟管，整個枕芯內部氣流暢通，即使長時間使用也不容易悶熱或累積濕氣。

而且枕芯內部還分成三塊獨立的區域，承受頭部重量後軟管也不會往兩側外移，支撐力穩定且復原力強。

而枕頭的外層枕套是由聚酯纖維針織而成的布料，細緻柔軟的紋理有效緩和了軟管枕有的顆粒觸感，觸摸舒適度尤其出色。

支撐力足舒適度又高、材質的耐久性也佳，並且可直接機洗，順理成章榮獲榜首。

填充物材質透氣軟管枕套材質聚酯纖維尺寸60×38cm躺上後高度5.0cm頭部放置區域高度7.0cm高度調節機能○清洗方式可用洗衣機其他資訊柔軟度普通、有加高版本舒眠程度3.8舒適度3.6耐久性5.0綜合評價4.0選購側睡枕的常見問題掌握如何挑選側睡枕的訣竅後，部分讀者或許還想進一步釐清相關問題，因此下方彙整了幾個消費者經常提出的疑惑，希望能藉由Q&A型式幫助解答。

Q：側睡枕可以避免打呼嗎？A：打呼的確與睡姿有較大關聯，由於側睡時舌頭較不會阻擋呼吸道，在保持呼吸暢通的狀況下而可期待能減輕或減少打呼。

不過感冒鼻塞、肥胖等因素也是造成打呼的原因，而無法僅透過改變睡姿完全解決。

Q：枕頭高度要如何挑選？A：每個人適合的高度並不相同，最理想的狀態是當側睡時枕頭能與單肩的高度一致。

此外，也請確認鼻子與頸部是否呈一條線，而身體能保持平衡，不會因高度過低壓迫呼吸道，或是過高而讓頸椎呈現彎曲狀。

Q：枕頭睡多久該換新？A：根據美國睡眠基金會（SleepFoundation）讀研究數據指出，平均2年就該更換一次枕頭，較能幫助維持優良的睡眠品質。

不過，實際上其壽命也與材質有所關聯，像是平價的纖維枕因容易扁塌，通常1～2年就壽終正寢；而羽毛枕則差不多可用2年，至於彈性佳的乳膠枕可長達2～3年。

能幫助全身放鬆的晚安抱枕相信有許多人翻身側睡時總是喜歡用身體或腳夾著枕頭或棉被，這是因為夾著物體可以幫助肌肉支撐四肢的重量，不但能防止肌肉疲勞，還能提升睡眠時的安全感。

睡覺時習慣抱抱枕、覺得側睡枕不夠力的讀者們可以參考本站的抱枕主題文章喔！【2022最新】十大抱枕推薦排行榜總結以上便是本次的實測排行榜，不知道大家有沒有看到感興趣的商品呢？由於枕頭的舒適度與軟硬度是非常主觀的感受，請大家參考規格表中的其他資訊判斷枕頭的軟硬度，並盡可能先找尋可試躺的管道。

希望這次的選購要點和推薦排行能幫助各位釐清自己的需求，找到最佳的安眠床伴！ 相關文章 熱門文章【2022最新】十大床墊推薦排行榜「床墊」的好壞是影響睡眠品質的關鍵之一，優質床墊可以提供較佳的支撐力，有助於全身肌肉放鬆並大幅提升睡眠品質，同時也不易有一覺起來身體痠痛的情況。

而市面上的床墊品項繁多，除了有老K、Sonmil乳膠達人、KOTAS、席夢思、床的世界、IKEA等頗受好評的品牌外，依彈簧床墊結構又可細分為串聯式（連結式）、獨立筒、高回彈或是記憶床墊等多種選擇。

撇除材質不談，每個人對床墊軟硬的喜好並不同，想要從眾多商品快速鎖定正確目標，就必須先有關於床墊的基礎知識。

本文將會分析幾種常見床墊的優缺點，並以排行榜的方式嚴選出包含涼感、日式、乳膠材質及各種價位的十大人氣推薦商品，讓讀者只要挑好尺寸即可應用所學展開選購。

而文末也會介紹如何清潔保養以防止黴菌滋生，只要養成正確習慣就能讓床墊更耐用喔！寢具【2022最新】十大棉被推薦排行榜一條好棉被能在寒冷的夜晚提供溫暖，在天氣炎熱時則可透過吸汗起到降溫的作用，是所有人都不可或缺的生活必需品。

現在市面上如MONTAGUT夢特嬌、Hilton希爾頓、3M、NITORI宜得利等品牌，皆售有從傳統的聚脂纖維棉被、羽絨被、羊毛被，到整條可水洗的新式被子等各種不同的類型。

不但機能各有不同，價格差異也不小，著實令人難以抉擇。

因此，本文將會向大家介紹選購棉被時該注意的重點，並以人氣排行榜的方式推薦最值得考慮的優質商品；其中亦有像麻藥被和採用石墨烯這種新興素材的款式。

若困擾於睡眠品質不佳、擔心棉被的保養問題或是不滿意現有的棉被，都請一起看下去吧！寢具【2022最新】十大床包推薦排行榜床包顧名思義就是將床墊包覆起來，以保護床墊潔淨並提供舒適感的寢具用品。

雖然可以說是家庭必備品之一，選購時卻意外地讓人感到困擾，不僅單人、雙人等基本的尺寸需要檢查，棉質或是天絲等材質的差異性也要考慮，另外像觸感、透氣性與花色等設計同樣豐富無比。

於是這次我們除了將分析床包的材質、功能等，也會推薦來自MUJI無印良品、Nitori宜得利、BUHO、HOLA等頗受好評的人氣產品，並客觀分析各自的特徵。

希望本文內容能成為貼心又實用的建議，協助讀者找到最完美理想的寢具！寢具【2022最新】十大舒眠枕推薦排行榜現在的人們愈來愈重視睡眠品質，對於寢具也愈來愈講究，而近來則開始將目光投注在「舒眠枕」這項產品上。

但是市面上的舒眠枕品牌、種類琳瑯滿目，各產品不同的硬度、高度、寬度，也會為每個人帶來不同的感受，究竟該怎麼選才能挑中最適合自己的那一款呢？這篇就要帶各位來看看選購舒眠枕不可不注意的小撇步，並同時準備了來自LaSova、3M、樂眠枕等品牌的10款高人氣的產品做為推薦。

希望藉由這些項目的說明後，大家都能從中找到最理想的舒眠枕！寢具【物理治療師監修】2022最新十大肩頸痠痛枕頭推薦排行榜身為被3C科技產品環繞的現代人，除了工作上長時間使用電腦，智慧型手機也已成為生活中不可或缺的一部分，您是否曾因此有肩頸僵硬的困擾呢？因姿勢不良而產生肩頸問題的人不在少數，情況嚴重的話甚至可能帶來頭痛、噁心等狀況，不可不謹慎對應。

而利用睡眠時間讓肩頸好好放鬆並避免加重負擔，合適的枕頭便成為關鍵之一。

為此，這次文章中將會介紹選購肩頸痠痛適用枕頭的各項技巧，同時也從市面上精選出韓國超人氣麻藥枕頭，以及來自3M、BODYLUV、京都西川等品牌或兼具防蟎等功能的十款推薦商品，有相關需求的朋友可千萬別錯過喔。

寢具【2022最新】十大記憶床墊推薦排行榜各大寢具廠牌爭相生產販售的記憶床墊，雖然最近人氣些許受到可改善腰痛的高回彈床墊影響，但因為它柔軟的乳膠質地相當舒適，依舊受到許多人支持。

不過記憶床墊的厚度、價格、素材、甚至是可不可跟現成的床墊併用等，購買時須考量的條件多到數不清，總是令人難以下決定。

針對上述煩惱，本文將先解說關於記憶床墊的幾項選購要點及優缺點，並推薦十款包含LooCa、3M、HouseDoor好適家居、班尼斯國際名床等可在網路商城購得的優秀商品。

從主打防蟎抗菌或好搬運的輕盈設計、附可拆洗的外罩布套的產品，乃至減輕身體疼痛負擔的款式及單人雙人款應有盡有，選對商品才能愈睡愈放鬆！寢具【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜溫和清潔是臉部保養的基本步驟，無論是泛油、痘痘還是暗沉等問題，確實洗臉都能一定程度獲得改善。

然而，市面上開架、專櫃品牌均有推出洗面乳，不僅質地有乳狀、慕絲狀、凝膠狀等區分，起泡性、清潔力有所差異，而每種配方適合的膚質、膚況也不盡相同，想要選出最合適的商品實為不易。

為了幫助消費者盡快篩選出適合自身的選擇，本文將會說明洗面乳的選購方法，並從各大藥妝店、電商平台等搜羅出10款推薦人氣潔面乳，當中包括了大家熟知的專科、適合敏感肌的舒特膚、協助抗痘的曼秀雷敦等等，亦有一些獲得網友好評的新商品。

事不宜遲，一起來看看有那些值得一試的優秀潔面產品吧！洗面乳【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡，只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫，對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。

而除了大家所熟悉的Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta等知名品牌外，市面上還有許多熱銷商品可選擇，相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。

為此，本次主題除了分享潔顏慕斯、泡沫洗面乳的選購要點，同時從Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。

排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟？有沒有補充包？潔顏慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答，想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看！洗面乳【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況，因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因；尤其小寶寶的肌膚更是脆弱，而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。

但也新生兒的皮膚嬌嫩無比，選購時更得留意成分配方，以避免在使用過程反而造成刺激，這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。

本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入，說明幾種可特別留意的成分；接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品，並透過排行榜方式推薦給各位。

其中亦有不少大人也可使用的種類，十分值得大家深入閱讀一探究竟。

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