[Shot Science Basketball] 運球基本觀念| 籃球筆記

一個球，一片空地，每天半個小時就可以！左右手大力運球，一組左右手各十次。左右手運球做突破腳步移動，左右手各十次為一組。左右手交叉運球， ...

今天要給各位介紹一些簡單卻又很基礎的練習方式，可以每天練，可以在賽前練，練習基本動作只有好處沒有壞處！From:微博/HYUK鑫鑫這套訓練方…

運球的基本技巧!! · 1、運球的口訣是〝迎與壓〞。 · 2、運球的手應常留在球的上方，以便隨時可以變速及變向。 · 3、用離防守球員較遠的手運球，適當時要以膞頭、手、足及身體 ...

經常有人諮詢小編，. 想練控球應該做哪些動作…… 今天小編就給大家整理了控球訓練動態圖！ 以後學控球不求人，自己做自己的籃球教練，. 籃球教學| 運球 ...

More videos on YouTube · 1.力量:運球要有力，用手指與手腕將球彈出而非用整個掌心拍籃球 · 2.保護球:不論何種運球方式，都要利用非運球手肩膀腳或臀部，背部去保護球 · 3.