[Shot Science Basketball] 運球基本觀念| 籃球筆記

一個球，一片空地，每天半個小時就可以！左右手大力運球，一組左右手各十次。左右手運球做突破腳步移動，左右手各十次為一組。左右手交叉運球， ...

[Shot Science Basketball] 運球基本觀念. ... 非運球手要有護球動作，就像是手拿著盾牌一樣，防止對手抄球。 護球動作必須將手臂伸展並彎起手肘握緊 ...

今天要給各位介紹一些簡單卻又很基礎的練習方式，可以每天練，可以在賽前練，練習基本動作只有好處沒有壞處！From:微博/HYUK鑫鑫這套訓練方…

運球的基本技巧!! · 1、運球的口訣是〝迎與壓〞。 · 2、運球的手應常留在球的上方，以便隨時可以變速及變向。 · 3、用離防守球員較遠的手運球，適當時要以膞頭、手、足及身體 ...

運球切入時，除了護球以外，重心也需要向前進方向壓低。 ... 已經可以把進階的運球都運的完整，基本上即便不需要訓練複雜的運球動作，基本上你在帶球 ...