現代籃球訓練法：訓練方法1400例（簡體書） - 三民網路書店

要改善心肺功能便要透過大組肌肉群的訓練，雖然游水、踏單車等都是有效改善. 心肺功能的運動，但由於跑步是最接近籃球比賽模式，所以跑步是用來改善籃球. 運動員心肺功能的 ...

籃球衝刺訓練法. ※8 種衝刺訓練法: 你有想過在一場48 分鐘的籃球比賽中，球員的身體變換動作次. 數接近1000 次嗎? 根據調查，一個主力籃球選手平均每2 秒就必須變換 ...

書名：現代籃球訓練法：訓練方法1400例（簡體書），ISBN：9787811005127，出版社：北京體育大學出版社，作者：筆博，頁數：，出版日期：2007/05/01，類別：體育.

本. 文以文獻探討方式，探討不同訓練方式對籃球運動基本能力（肌力、敏捷性、爆發力）. 及技術之影響，訓練方法包含：意象式訓練法、增強式訓練法、複合式訓練。結果顯示，.

傳統籃球訓練一直都是使用正常的籃球進行，不過自今年年頭開始，美國有訓練師 ... 在這段試範影片中，訓練師聲稱使用這個方法後，球員的命中率大幅上升。