[閒聊] 克服了憂鬱..暴食..我找到我自己- 精華區eat-disorder

... 我進入山達基,接受"戴尼提" 戴尼提是山達基的發展如果山達基是宗教,那戴尼提就是修行的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.229.6.155. 批踢踢實業坊 › 精華區betaeat-disorder 關於我們 聯絡資訊 返回上層 作者prinsis(丫丫)看板eat-disorder標題[閒聊]克服了憂鬱..暴食..我找到我自己時間TueApr2501:47:012006 上學期末 我遞出了休學申請書... 要下這個決定費了很大的勇氣 但面對這樣的自己,我不要 我希望自己是個開朗健康的人! 一開始我選擇接觸心理醫生 排了三小時的隊~~得到了一個月份的百憂解 很慶幸的,我一顆都沒動 當我拿著藥丸要吞下去的時候 我問自己~~ 藥物能給我什麼?? 我住過院看過醫生,我自己所學 這些其實是在戕害我的身體 碰過太多的例子, 難道我要吃ㄧ輩子的藥? 如果自己本身沒有改變...那藥物也不能改變我 我只是活在假的世界裡 心理諮詢師不能滿足我 一個只會說我沒錯的人...是沒說服力的 想去解決,那些我面臨的問題 打從心底的解決,不需要去逃避 我想~~ 有些人能調適自己,為什麼我不行? 不是我的錯,但我要擁有這樣的能力!! 很幸運的 由朋友輾轉知道了"山達基" 會有興趣,是因為他反對使用藥物 當然不是對所有的病,而是大部分的藥其實是不必要的 (有長輩是在美國大藥廠工作,他連普拿疼都不敢吃 他說:那些藥的副作用太恐怖了~~我又怎麼敢吃) 再來是他很有趣的輔導方式 叫做"聽析" 從頭到尾,你的輔導員不會給你任何意見 只是聽~~不斷要你反覆你在意的一件事 卻有驚人的效果 半信半疑之下,我進入山達基,接受"戴尼提" 戴尼提是山達基的發展 如果山達基是宗教,那戴尼提就是修行的方式 在這裡強調,人有分析式和反應式心靈 會有這些像暴食或憂鬱的舉動 是因為反應式心靈, 你的心靈裡有一些你不知道的東西,當被刺激時被反映出來 EX.當你車禍時,你是無意識的 但是週遭的一切~~還是記錄在你的腦子裡 所以可能你身旁有人說:我不想卡在一段固定感情裡 這不是你說的~~卻記錄在你的反應式心靈中 當你遇到類似狀況時,(譬如你在車子裡,面對你心愛的人) 這句話再次出現,讓你做出錯誤的決定! 所以當我接受聽析時 我進入我的反應式心靈找尋令我不舒服的事件 (我只是閉上眼去找而已) 當不斷重覆事件,再由事件往上追朔~~找到真的讓我不快的東西 一開始我真的很反感 回想那些讓我不快樂的事,再一次一次重複 好像拿著一把刀割自己 一次又一次,我曾經哭到求著放棄.. 但終於在一次的複述時 我的身體突然放鬆下來~~ 從來我的肩膀都好緊好緊,很酸很痛 我終於知道什麼較放鬆肩膀 那天以後我再也沒有肩膀酸痛過! 之後一次又一次的聽析 我終於到一個不錯的狀態 我現在依然在上一些課程 但暴食~~憂鬱~~~ 那些曾經讓我生不如死的東西已經很遠了 我甚至開始疑惑 我怎麼可能去暴食? 我沒有吃任何藥物~~但每天醒來 不像以往希望不要見到人~希望沒有明天 我都很期待新的一天的開始!! 看著板上很多人吃藥一天又一天 真的比較開心嗎?? 那時我決定消失在板上... 因為我要去嘗試這個方法! 如果我成功,我就能分享給大家 我不想要用互舔傷口來安慰我自己 我要站起來~~成為一個快樂的人 今天我終於可以來PO文 人最欺騙不了的就是自己 以前我害怕面對的生活,現在我有力量去面對 而且我相信我可以處理的很好! 我不是要大家都不再服用藥物 只是如果,如果你真的覺得吃藥不好,或是對你沒有幫助 你真的不知道如何讓自己快樂 真的可以來嘗試山達基 (感覺我好像在傳教^_^可是~~~就當他是個很棒的心理治療機構吧!) 不過真的很花錢就是了 可是我算算,藥錢加上普通的心理諮詢 也差不多是如此!! 比起那些不知道有沒有用的治療 我認為這是很值得的!! 給版上的各位做參考 另外我也很開心的說~~~~ 我跟憂鬱和暴食說掰掰了!! 休這一年學的決定沒錯~~~ 因為我得到健康的自己 身體和心理 -- 可愛的BABY http://www.wretch.cc/album/album.php?id=priniris&book=2 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:61.229.6.155 推xyxyx2:好好喔...恭喜妳!!04/2509:01 推thining:恭喜妳也謝謝你回來分享我們會努力的!04/2515:01 推hsuanlove:恭喜你我自己本身是社工，我是不清楚心理諮商師怎麼跟04/2601:39 →hsuanlove:說但是或許找精神科所附屬的社工會談也是個好方法04/2601:39 →hsuanlove:我們的教導我們不是給建議而是找出問題根源04/2601:40 →hsuanlove:去empower案主04/2601:41 推fatfree:好神奇的東西那是什麼~~04/2702:52 推littlebun:嗯尋求宗教的力量也是不錯的方式04/2704:25 推linigirl:請問山達基在哪?價錢?我常常為暴食.憂鬱而苦..無能為力04/2712:14 推lilymei:樓上的山達基是個宗教教派04/2712:39 推prinsis:山達機是個宗教,但同時也容忍所有宗教!!05/0117:00 >--------------------------------------------------------------------------< 作者:prinsis(丫丫)看板:eat-disorder 標題:Re:[閒聊]克服了憂鬱..暴食..我找到我自己 時間:MonMay118:00:372006 很多人問我什麼是山達基 他是一種宗教 由羅恩.賀伯特成立 這個宗教特殊的地方 1.可以和其他宗教並存,不管你是基督,天主,佛教,回教 你都可以持續你的宗教 2.他沒有高遠的神,他是個宗教沒錯,但他堅持的是現在的生活 你可以有前世,但沒有比今生活得好更重要的! 所以他的所有課程都是讓你現在的人生過得更好 讓你的工作更有動力,讓你的婚姻和感更美滿.... 3.這是個可以循序漸進的宗教 你沒見過一個宗教,告訴你如何修行,並且如何審定 舉個我所上的課程:克服人生的高低朝 他是一本書,還有一本查核表 當你每看完一個單元,他會有許多問題,並由輔導員查核 使不會看完書後不知所云,或沒有學習到重要部份 而在"基本學習手冊"中 則是許多學習的方法, 譬如唸書時你會不為突然發現自己看不懂了 突然感到疲倦 突然想要放棄這門課 我上完了這門課,再來唸有機化學和遺傳學 發現以前讓我叫苦連天的課程變得很輕鬆 所以山達基是讓你在各個方面變好,他沒有什麼高深的理論 而是踏踏實實的用許多方法改變你的生活 讓你因為學了這些課程,生活變得更好 他不是聖經那種很難懂很難達成的書,它可以讓你很簡單的成快樂的人 4.他不是什麼慈善機構 為了讓這個宗教永續生存,他們反而像是一所學校 你想從中學到東西就要付費 但上完課的結果我覺得值得^_^ 可是如果你一邊在機構中付出(成為職員或聽析人員) 那所以課程都是免費的,甚至可以出國學習不用花一分錢 如果不能付出,那得到東西只會感到愧疚 那只會讓你的心情快樂,你可以說課程很昂貴..但值不值得只能由自己判定 最後許多人說我對心理輔導的批評 其實我參加過太多了^_^ 我從國中開始接受心理輔導,看醫生 包括醫院的精神科心理輔導醫生 台大的心理教室 還有數不清的機構 可是都沒有用處,我的情況是時好時壞的 因為我的壓力來源沒有解除,所以這些機構可能短時間對我有用 但是一但我的的壓力來源再次出現 我的情況就會下滑 這是我讀到克服人生高低朝才真正了解 也開始學會應付我的壓力來源..只是目前我還有許多反應是心理沒消除 所以我可以因人說的一句話而沮喪, 或許不是批評..甚至是讚美 但因為那會讓我聯想到某個我不知道的事件..讓我情緒低落 甚至做出很多不當的動 可是慢慢的我可以發現我的情緒..並找出原因..而不是跟著心情走下去 這是我來山達基的收穫 我可以處理我的壓力來源..我可以不會徬徨的疑惑: 為什麼我會變成這樣,我好差勁,我是個不成熟的人,我乾脆就這樣濫下去好了 我讓我的家人蒙羞,我不想要接觸那些人..沒有原因......... 我可以找出我的問題所在,成功的面對每一個人和自己 我可以喜歡我自己 可以用理智去思考.可以不受外在的因素而毀了我自己 山達基給我的不是如何不去暴食 而是如何讓自己快樂 如何應付我生活中的壓力^_^ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:220.132.179.217 推bushuang:阿湯哥好像也是山達基信徒!?05/0118:10 →xyxyx2:布萊德彼特好像也是？　阿湯哥我不知道05/0118:13 推prinsis:阿湯~~也是!還有約翰屈伏塔...(是吧@@)05/0119:02 推xyxyx2:是喔～05/0119:06 →xyxyx2:還是我記錯了@@05/0119:07 推lamsiwa:看阿湯哥每次說的感覺都像是怪怪的宗教原來感覺不錯...05/0121:05 >--------------------------------------------------------------------------< 作者:ahder()看板:eat-disorder 標題:Re:[閒聊]克服了憂鬱..暴食..我找到我自己 時間:MonMay121:17:402006 原文恕刪... 我看了之後也對山達基抱持高度興趣， 在網路上查了之後，覺得表面上看來一切都很ok 尤其是「反應式心靈」的部分，我自己覺得很有道理 但是...我不知道為什麼會有這麼大的爭議耶？？ 總覺得好像有什麼神秘的地方？？ 我完全相信原po說的，沒有任何質疑的意思喔， 不過還是覺得很神秘就是了... 今天我回診還問醫生山達基， 他點點頭說「scientology嘛，在德國是非法組織，我個人是不太推薦」 我想新興宗教就是這樣，法輪功在大陸也被禁， 台灣人對新興宗教也抱持相當不友善的態度， 動輒被冠上斂財的惡名，但是向大甲鎮瀾宮不也是香油錢超多的嗎， 為什麼就不是斂財呢.....因為媽祖已經被大眾認同是神明了， 但新興宗教的「教旨」卻是陌生的，沒有公信力， 所以大家認為他沒資格接受金錢吧？ 說實在我還是很心動，因為我知道我在逃避一些莫名的感受， 而且自己沒有辦法去面對....我只怕會陷太深， 有些宗教會讓一個人完全變了... 其實我自己長大的過程受宗教影響很大， 我一直認為飲食失調和宗教脫不了關係， 雖然把帳都算在宗教信仰上也有失公正， 不過我總認為家庭關係被這件事搞的很差 能夠全心相信真的是莫大的幸福， 但是現在的我很難接受信仰，雖然我真的很希望上帝存在 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:61.62.148.102 →ahder:附帶說明，我覺得山達基看起來一點都不像宗教，05/0121:26 →ahder:為什麼會被歸為宗教？我真的覺得好神秘耶05/0121:26 推Myriam:因為那就是一種信仰，認同山達基的信仰05/0301:02 →Myriam:認同的人也會像其他教徒ㄧ樣拼命去傳教，發揚理念05/0301:03 →Myriam:宗教不一定要有神，只要人們相信就夠了05/0301:04 →Myriam:但是過度相信某ㄧ理念，或站在某ㄧ立場就會造成偏差05/0301:05 →Myriam:就像有人永遠神是對的ㄧ樣05/0301:06 →Myriam:新興宗教也因為小眾的關係信徒都很虔誠，偏差就多很多05/0301:07 →Myriam:因此千萬要有正確的判斷...05/0301:09 >--------------------------------------------------------------------------< 作者:littlebun(BUN)看板:eat-disorder 標題:Re:[閒聊]克服了憂鬱..暴食..我找到我自己 時間:ThuMay414:48:402006 (恕刪) 其實我是無神論者對宗教會莫名其妙地排斥 然後很討厭傳教的人會當面給難堪那種== 不過那是之前的事了 現在我開始考慮找個信仰 我想不管是什麼宗教如果它能教我以另一種態度生活 讓我更愛惜自己愛惜別人愛惜食物 然後藉著這股力量爬出ED的迴圈 也許值得試一試 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:140.114.197.183