99U《管理你的每一天》 - BookQi | 閱讀心得* 讀後感

對內容沒有特別的印象深刻，卻捨不得從書櫥中淘汰，只因實在太喜歡書本封面。

設計簡約，卻突出亮點，像張海報般提醒著我：管理你的每一天。

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2020-07-11 自我成長 重讀《管理你的每一天》，我專注於如何掌控數位生活，不讓自己太依賴科技產品。

這本書5年前已經看過。

對內容沒有特別的印象深刻，卻捨不得從書櫥中淘汰，只因實在太喜歡書本封面。

設計簡約，卻突出亮點，像張海報般提醒著我：管理你的每一天。

當然我是否因此而更善於管理每一天，那又是另外一回事了😅⁣這是本簡單的小書，集合大約20個創意人（作家、編輯、教授等）的文章，主題圍繞於如何建立好習慣、鍛煉專注力和磨練創意。

每一篇文章短小精悍，雖無法表達太深層的思維，卻會在字句間引人深思。

⁣⁣⁣⁣多年後重讀，我的焦點卻集中於如何掌控數位生活。

書裡有句話寫著：「我們在生活的諸多方面已經有意識地學會過濾，但面對數位生活，我們還太年輕太生嫩，身體與科技的關係尤其如此。

」有意識地使用科技產品、謹慎地使用社交媒體、反思我們與科技的關係，都是書裡文章略微觸及的數位課題。

仿效猶太教安息日的科技安息日(TechnologyShabbat)，即每星期抽出一天完全不碰電子產品，讓大腦與靈魂重新設定，更是一個絕佳的建議，讓我們在顛沛流離的網絡世界外仍保有一絲寧靜。

⁣⁣特別喜歡書中一個建議「好好利用短暫的空閒時刻，以開放態度迎接機會與機緣。

」說的是我們與其習慣在短暫的空檔如排隊、等綠燈的過程中，不自覺地刷手機消磨時間，倒不如善用這珍貴的閒暇觀察周圍、甚至是自我思考。

⁣⁣五年前閱讀時我對這句話並沒多大印象，這次卻覺得醍醐灌頂。

認真回溯，會發現我當年的手機並沒有上網配套，於是只要離開定點的WIFI，我必然是無法自由地刷手機。

所以只要在外頭，不管是生活、旅行，我都是在感受當下，也因此常常觀察到微細的事情、或跟陌生人攀談交流。

這些機緣際遇，常常為我帶來各種靈感與啟發。

然而某一天開始，任何小空檔裡我都無意識似地把專注力放在手機裡，看似接觸不少「有意義」的資訊，內心卻變得無比空虛。

⁣⁣那天看到有位熱愛閱讀的部落客，分享如何在等待綠燈的90秒內於機車上看書。

我覺得很有趣也深感佩服。

有時我也會苛刻自己要如何善用零碎的時間，但轉個念頭想想，生活裡其實是需要這種短暫的空閒時刻，以一種毫無目地、單純又開放的心，去感受周邊的一切，和腦裡冒出的任何想法。

「當你傾聽當下的聲音，就能開始認識周圍世界及自己真正的潛力。

」⁣⁣⁣重讀《管理你的每一天》，體會到何為溫故知新。

倒不是學到什麼新知識，而是透過曾經閱讀的文字，再反思當初的自己和現有的狀況，竟會有一種截然不同的新體會。

更多的時候那是一種提醒，讓不自覺想追求更好、更快、更有效率的我，停下腳步看看，我是不是反而背道而馳？⁣⁣⁣ 後記：這次的重讀讓我注意起CalNewport，他是位完全不接觸社交媒體的80後作家兼教授。

之後會想閱讀他2019年出版的”DigitalMinimalism:ChoosingaFocusedLifeinaNoisyWorld”。

我一直想追求和學習簡約生活，而數碼生活當然也是重要的一環。

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