乒乓球雙打練習技巧有哪些 - 三度漢語網

首先來說一下乒乓球雙打的步法：在雙打過程中，步伐的要求要比單打更高一些，原因在於受場地影響，在比賽過程中要儘量避免撞車的現象。

左右配對的步法較為簡單，一般以 ... 三度漢語網 文庫 乒乓球雙打練習技巧有哪些 乒乓球雙打練習技巧有哪些 　　在乒乓雙打上需要和隊友配合好，並且發揮好每個人的特長，下面是小編給大家整理的乒乓球雙打技巧，供大家參閱! 　　乒乓球雙打比賽方法 　　乒乓雙打跑位：為了提高回球的成功率和落點的精度，乒乓球隊員跑位很重要，需要及時給隊友留出充足的活動空間，而走位的隊友也需要提前搶位。

這個都是平常配合練習的重點，在賽場上做好跑位是贏球的基本 　　雙打的優劣互補，隊友之間一定要熟知對方的優勢和不足，在雙打比賽中相互間配合好，不僅要發揮隊友的優勢，也需要及時的彌補其不足，這樣在比賽中才能取得好的成績 　　順境打法：比賽中如果優勢比較明顯，或者打球很順心，此時需要以賽帶練的心態打球，在保證比分領先優勢的情況下，可以多嘗試不同的戰術來實踐，比賽現場是一種很好鍛鍊的機會，不僅是贏得比賽，更重要的是不斷的提升贏球的方法。

　　逆境打法：比賽遭遇逆境，首先要咬緊比分，不能讓對手太輕易的把分值拉的太大，並且不斷的給對手增加壓力，放手一搏或者死纏爛打，不能輕易的放棄，那麼才有機會贏得比賽，同時隊友間相互鼓勵，逆境中才是真正的挑戰，隊友齊心協力，才能製造奇蹟。

　　戰術及心理：雙打比賽不僅是隊友間的合作，還有就是教練的指導，在休息期間及暫停時間，需及時的商討對策並按照制定的戰術行動，這樣才能更有效的把控賽事的進展;而心理上需及時的調整，比賽情況瞬息萬變，只有良好的心理承受能力和應變能力，才能讓賽場上的奇蹟不斷上演! 　　乒乓球雙打戰術 　　首先來說一下乒乓球雙打的步法：在雙打過程中，步伐的要求要比單打更高一些，原因在於受場地影響，在比賽過程中要儘量避免撞車的現象。

左右配對的步法較為簡單，一般以八字型步法為主，即左手執拍者擊完球后退回到球檯左半區後側，右手執拍選手迎前進行擊球，依此迴圈。

如果是兩個右手或左手配對要求步法要比左右配對更高一些。

此時一般以三角形步法為主，以右手配對為例，當來球在正手區時，儘量採用順時針讓位方式，即甲擊完球后按照順時針方向移動至乙的後側，乙擊完球后，再按照甲的方式進行移動，就如原地順時針移動一般。

當來球在反手區時，採用逆時針讓位方式。

但實際來球的線路並不固定，更需要雙打選手平時的練習養成較高的默契感。

　　第二點，乒乓球雙打戰術解析：在雙打中由於每人需要間隔擊球，但由於場地區制，在擊球過程中很容易造成撞車的情況，所以在雙打比賽中戰術的運用要比單打中更為重要。

在雙打中常用的戰術為攻擊對方較弱的一點，即擊球點一般選擇對方較弱一方的跑位，還可運用主攻一角或交叉攻兩角的戰術。

這些戰術其主要的在於打亂對方的跑位方式，使得對方陷於被動之中。

其中戰術的佈置因人而異，在比賽中常看到給發球的同夥打手勢或是發球的給同夥打手勢，這些手勢都代表著這兩個人的戰術安排，例如可以設定伸大拇指往上表示我要發上旋球，提示同夥做好反拉準備。

　　最後，再來說一下乒乓球雙打的配對方法***比較重要，往往能影響比賽成績***：在乒乓球雙打中一般的配對原則有左右式配對、直橫式配對、全攻全守型配對。

左右式配對主要選用一個左手執拍選手和一個右手執拍選手，這種配對可以發揮二者正手的威力，所謂得正手者的天下，在雙打比賽中使用正手直接影響到己方的主動性。

直橫式配對主要考慮到兼顧臺內和臺外的因素，直板在臺內球的處理和正手搏殺有著先天性的優勢，而橫拍有著兼顧正反手以及出臺球的優勢，由於雙打過程中是間隔擊球，橫拍不僅可以為直拍的搏殺創造機會而且還可以保護他的反手位，直拍可以為橫拍減少臺內球的處理難度。

全攻全守型配對一般是兩個攻擊選手配對或是兩個削球手進行配對。

削球選手與攻球選手配對的不多見，但有時這種配對或許會因為對方的不熟悉而獲得奇效。

現在國內男雙多以直橫或是左右配對為主。

　　兵乓球的比賽設施 　　場館標準 　　奧運會乒乓球比賽在體育館內進行，館內的具體標準為： 　　比賽區域 　　包括可容納4張或8張球檯***視競賽方法而定***的標準尺寸***8米寬、16米長、天花板高度不得低於4米***的正式比賽場地、比賽區域還應包括比賽球檯旁的通道、電子顯示器、運動員、教練員座席、競賽官員區域***技術代表、裁判長、仲裁等***、攝影記者區域、電視攝像區域以及頒獎區域等所需要的面積。

　　燈光 　　奧運會為了保證電視轉播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球檯的照明度是一樣的。

如果因電視轉播等原因需要增加臨時光源，該光源從天花板上方照下來的角度應大於75度。

比賽區域其它地方的照明度不得低於比賽檯面照明度的1/2，光源距離地面不得少於5米。

場地四周一般應為深顏色，觀眾席上的照明度應明顯低於比賽區域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。

　　地面 　　地面應為木製或經國際乒聯批准的品牌和種類的可移動塑膠地板。

地板具有彈性，沒有其它體育專案的標線和標識。

地板的顏色不能太淺或反光強烈，可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟，以避免打滑。

　　溫度 　　館內比賽區域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內，溫度為20～25℃左右，或低於室外溫度5℃。

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