睡眠週期圖表

正常狀態下每晚大概有4至5次的睡眠週期循環，可分為四個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期與深睡期、快速動眼期。 第一階段. 入睡期：準備開始進入睡眠，此時 ...

想要知道自己睡得好不好？透過腦波圖（EEG)、眼動圖(EOG)、肌電圖（EMG)等多重數據分析，認知睡眠的基礎型態、睡眠週期與睡眠階段，了解經歷一個晚上的睡眠， ...

一張樣本睡眠圖顯示：從NREM到REM的一個睡眠週期（整晚中的第一個週期）. 睡眠週期是由睡眠剛啟動的昏昏欲睡逐漸變沉，經由慢波期和快速動眼期（異相睡眠期），這幾個 ...

睡眠可分為快速眼動睡眠以及非快速眼動睡眠，非快速眼動睡眠可分為三個階段（即第一、二、三階段），加上快速眼動睡眠階段即形成四階段。 由於腦波在生活 ...

整個晚上的睡眠期間會一直在快速動眼期和深度睡眠期中間所有階段之間跳動，這可能不好理解，看看下面的圖就知道了。 睡眠紀錄 W：清醒，R：快速動眼期，N1 ...