淺眠意思

階段二（深一點的淺睡）：介於淺眠到深度睡眠之間，在經歷過這階段一陣子後，我們才會覺得自己已經睡著了。 階段三及階段四（慢波睡眠，深層睡眠， ...

淺眠的鑒別診斷... 失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，祖國醫學又稱其為「不寐」、「不得眠」、「不得卧」、「目不瞑」， ...

浅眠就是睡觉特别轻，睡的不沉，容易惊醒的意思。 本回答被提问者采纳. 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 ...

簡單來說「睡眠週期」，就是在睡眠過程中，從淺眠到熟睡的階段變化，控制這 ... 首先得先改掉多相式的睡眠習慣，意思便是白天不要有太多小睡的時間。