泳渡日月潭練習

無論是以報名人數或游泳距離規模來說，泳渡日月潭都是全球最大的游泳活動。 ... 小提醒：踩水練習＋抽筋時的自解方式，也事先練習比較安全.

除非您對開放水域有極大的恐懼，深不見底的地方連游都不敢游，不然3300公尺游完不是太大的問題。一般而言，在泳池裡練習的感覺，跟到日月潭泳渡的感覺有很 ...

泳渡日月潭大概3000 公尺，所以平常在泳池練習請至少要有持續1000 公尺的能力；到了當天則是輕鬆游，也不用擔心自己的速度過慢。 訓練時應針對泳渡時計畫 ...

臺北市立大學水上運動學系副教授魏振展表示，泳渡日月潭一般民眾大約花1.5～2 個小時完成，屬於有氧耐力運動，對於心肺耐力的要求比較高，且在開放水域腳 ...

首次到日月潭這樣的開放水域，你內心一定會出現各種os：「我可以游多遠？」、「好像看不到盡頭，要游多久？」等困惑和恐懼，但這都能在泳池靠練習解決。泳渡日月潭 ...