最佳入睡時間app

透過你所提供的就寢時間，計算你應有的睡眠週期數來確定你的最佳睡眠時間。一個睡眠週期共有4個階段- 三個非快速動眼期（Non-REM）和一個快速動眼期（REM）。

最專業的可能是一般居家較難用上的醫療級睡眠裝置。但現在還有很多可以偵測心率、 ... 有的App 要自己手動開始與結束睡覺時間（例如Sleep Cycle ）。

這是一個好用的最佳睡眠時間|REM週期計算機. ... 請輸入你進入睡眠平均需要花費時間, min分鐘. 請選擇你想起床的時間 ... 最佳睡眠入睡時間依序為. 現在時間為.

睡眠品質不佳，怎麼睡都睡不飽？透過睡眠品質監控與助眠APP幫助分析睡眠品質及讓妳一夜好眠！ · Sleep Cycle alarm clock · Android 睡眠伴侶(Android限定).