心理受傷

透過「心理依附」找出糾結的原因，領悟往往比答案更重要〉. 在長大之後，焦慮依附者各種看似脫序的行為，背後只有一個原因：「他們害怕自己失去對方。

張愛玲曾在自己的作品《害怕太幸福》中說過，「人總是在接近幸福時倍感幸福，在幸福進行時卻患得患失。」這樣莫名其妙又幸福又害怕的情緒， ...

心理學透露：比起得到，人更害怕「失去」 ... 艱困地逆流而行，不妨試著借力使力，透過了解「害怕錯過」心理，去發現自己的侷限，讓新的選項浮現。

根據依附理論，高度迴避依附者總是退離人群，努力地想除去心理痛苦，卻導致在應該感受到情緒與表現情緒的情況下，嚴格控制自己，讓自己過得很辛苦。