容易疲勞要吃什麼

剛才也說過，貝類、豬肉、胚芽米、糙米等食物含有大量維生素B群。三明治或義大利麵等食物的配菜較少，維生素B群並不足夠，吃那些東西只會使疲勞惡化。

容易疲倦要看中醫還是西醫？看什麼科？

容易疲勞吃什麼?天然抗疲勞五大類食物 ; 肉類、肝臟類. 牛肉、鴨肉、豬肝、動物內臟 ; 堅果類. 核桃仁、開心果、杏仁 ; 蔬菜類. 花椰菜、青椒、菠菜 ; 水果類.

食譜,壓力,疲勞,營養,你吃的食物，決定了你的精力。 ... 想要解決疲憊的問題，必須檢視所有這些絲線。那麼營養呢？ ... 太早攝取咖啡因，容易提早累.