培養新興趣

常見的興趣愛好 · 1.可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。 · 2.閱讀。 · 3.逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。 · 4.游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或其它運動。

想培養嗜好，該從什麼角度切入？可從以下4種類別進行探索：. 1. 喜靜的人，閱讀、寫作都可以考慮. 看電影、聽音樂、閱讀都是大人常見的興趣。

在《別讓身體比妳老》這本書就曾提到，投入興趣通常需要花5 ～ 10 年後才能樂在其中，如果想要老年生活有重心、有樂趣，從中年就要開始培養。