高中生睡眠時間

讀書時間安排？ 開學在即，從小學進入國中除了學習階段的更進一步，對很多家庭來說，也即將面臨小孩青春期的各種 ...

首先要學會利用零碎的時間，不要無所事事，可以運動、閱讀，或背英文單字等。 其次要做完整時間的規劃。國中生的完整時間有三段：一、放學回家到念書前。

時間管理：打穩3能力，讀書就有效率 · 1. 將每週既定不變動的行程先畫出。 例如上學或補習的時段。 · 2. 再依序畫出每日其他要辦的事。 雜事、念書、休閒。

培養孩子正常生活作息的另一關鍵，在於父母如何看待孩子寶貴的晚上時段。許多國中生無法維持足夠睡眠，又喊著讀書時間不夠，都與花太多時間補習，卻沒有 ...

教孩子學會時間管理，除了學習的時間規劃之外，也需留給孩子自我探索、自我認識的時間。而且，國中生的考試壓力大，擁有自由時間也有助於他們抒壓。 「 ...