駕鶴西瓜

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含糖多，GI高，西瓜到底吃不吃？ - 知乎没有考虑单位食物分量，水果高GI，但含水也高，少吃并不会有血糖问题。

3.既考虑GI，又考虑食物分量，更有实际意义的GL。

附：常见食物GI、GL表.减肥、糖尿病食物选择：GI和GL值- 知乎2017年11月29日 · 没错，我们以西瓜来举例，它是典型的高GI食物（72），但是，每100g西瓜的碳水化合物仅仅只有5.5g（查食物成分表可知），也就是说，要 ...為您提供能量的食物：瞭解升糖指數- Ask The Scientists2018年12月10日 · 一杯玉米片的GL為20，使其成為高升糖負荷的食物；而西瓜的GL只有8。

這些數字告訴我們，一份玉米片中的碳水化合物比西瓜中的碳水化合物多 ...西瓜 糖多但水分也多，吃完血糖不易迅速飆高- 康健雜誌2016年10月1日 · 但台灣營養基金會執行長吳映蓉解釋，西瓜的水分也多，糖濃度相對低，因此， 雖然升糖指數（GI值）高，但升糖負荷（GL值，代表進食的量對 ...升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia升糖負荷（GL）是指食物攝入後將如何升高人的血糖水平。

... 例如西瓜的升糖指數很高為72；但是西瓜的含糖量較低（約5%），因此西瓜的升糖負荷較低，100克 ...除了GI值你更應該認識GL值！ - uho優活健康網若以西瓜為例，西瓜的GI值高達72 是容易使得兩個小時後血糖快速上升的食物， 但是如果只吃一片西瓜（約150公克），GL值為4，屬於低升糖負擔。

所以這結果 ...开心365游戏中心 - 凯撒上下分客服2020-12-16 05:51:21驾鹤西游网 ... Twitter会自动帮你把URL缩短，心戏心如果你用了第三方的缩写服务，比如bit.ly，你就能获得每个URL的分析，比如每个元素被 ...戒律的复活在线视频_戒律的复活在线视频在线观看这些dn tY品并没有让袁pl vq凯健康长寿，57岁就早早驾鹤西去了XJ 0Q. 政事儿（ 微nJ fVID：xjbzse）梳理发现，在这20人中最年长的，是中央gL Tw治局委员、XI  ...傳說對決｜『版本超吃香中路之王』超浮誇傷害增長，一打四浮誇開 ...Gary的FB粉絲頁：goo.gl/dGStqo 影片BGM ... 鶴駕西龜（好吃西瓜）. 名字好難取8 ... 差11個拜託各位幫忙newyear2020.moba.garena.tw/lucky/VOZB2K072T?減少碳水化合物，消除凸肚！ | 三采文化| 健康遠見2017年3月22日 · 舉例來說：西瓜是含糖量很高的食物，但它的水分也很多，吃一兩片就很有飽足感，所以西瓜的GI值雖高，GL值卻很低。

如果說GI是某食物會提升的 ...