自製枕頭

日本16号整形外科醫院的山田朱織院長推薦自製毛巾枕，只要睡前順手捲一捲，不僅能輕鬆舒緩頸部僵硬，幫助睡眠，還有矯正頸椎、消除眼睛疲勞與暈眩等功效。

利用一條普通毛巾，自製個人化的枕頭，可預防和減輕頸肩痛。 · 【明報專訊】媽媽投訴枕頭不舒服，令她經常頸痛，可是換了好幾個枕頭仍徒勞無功。 · 有物理 ...

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