考前一小時

「心情」是影響考試中實力發揮的關鍵，而除非有偶發的臨時狀況，應試中的情緒通常是從考前一天就開始形成：緊張、睡眠不足、壓力過大，而學習如何克服 ...

類似於我們為植物澆水：如果考試在一個月後舉行，而你有十個小時的準備時間，那麼以每星期學習兩個半小時效果較佳，而不是在考試前一天一口氣複習十個 ...

考前一天會睡不好，不知道要讀什麼書; 在床上翻來覆去，擔心東擔心西; 掙扎起床讀書，又不知道要複習什麼; 搞到隔天早上，精神很差，沒辦法發揮全部的實力。

考試當天注意事項; 考試的時候; 考前自我激勵; 應考檢查表; 當天的我： ... 既然考試只有一次，那為什麼不好好對待，並且好好規劃「那一天」呢？