穴道 導 引 站功夫

超越《穴道導引》的，《穴道導引應用錦囊》 作者蔡璧名二〇一六年出版《穴道導 ... 結果一陣子之後，就發生腰痠的狀況，仔細思考一下，覺得不做〈站功夫〉不行，就又 ...

穴道導引: 融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術：一套可強化身心的無價技術！ ... 劉燕凌／三十歲）習鍊穴道導引的坐功課與站功夫後，原本因久坐不動而歪曲、 ...

今年，《穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術》一書由《天下雜誌》出版 ... 依躺、坐或站分成「好睡操」、「坐功課」和「站功夫」。

"站功夫"是由①下肢穴道導引②胴體的任督強化③上肢穴道導引④活絡膝蓋窩的委中穴，四個部分所組成。操作流程是從我們的下肢開始，到以胴體為主的任督二脈，接著到上肢， ...