睡眠品質

而去年到現在，則在iPhone上使用「 Sleep Cycle 」也追蹤了快要200天的睡眠時間。 兩次長期使用睡眠追蹤App ，我覺得對於睡眠管理，以及生產力的時間管理 ...

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睡眠追蹤App 的第一個基本功能，就是紀錄我們的睡眠時間長度。 只是有的App 搭配智慧型穿戴裝置，可以自動記錄睡著與醒來時間（例如AutoSleep 搭配Apple ...

你知道自己每晚的睡眠情況嗎？ 睡眠追踪器是一款個人睡眠週期監測器，同時也是鼾聲記錄器和助眠音播放器。有了它，你可以更好地了解自己的睡眠規律，記錄和回聽你的 ...

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