煎 牛扒 步驟

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4.連鑄鐵鍋入烤箱400度F（約200度C），烤5分鐘（5分熟烤5分鐘，7 ... | 發表的夾心牛排捲食譜- 開心料理(FB黃美惠)2017年4月6日 · 牛排除了乾煎還可以搭配食材做變化,外焦內嫩的牛肉結合蔬菜的爽口, ... 更多食譜與影片請搜#開心料理(黃美惠) 粉絲頁:https://goo.gl/nsm66B (有許多# ...