洋蔥吃多

洋蔥雖好但並不是吃得越多越好，每天控制在100克左右，洋蔥吃太多會加重內熱，損傷到眼睛和視力。另外要根據體質查看是否能夠吃洋蔥，陰虛上火的人群 ...

從營養學的角度來看，生吃洋蔥營養更好，因為煮熟洋蔥後部分營養會流失掉，而生吃可保留較多營養。以下就來看看洋蔥的6大益處吧! 洋蔥對身體的6大益處.

首先是那些患有眼疾的人，因為洋蔥辛辣的味道會對眼睛有著刺激的作用， 所以吃洋蔥的話，那麼就會讓眼疾變得更加嚴重， 而且也是不能夠切的。腸胃不適的人 ...

洋蔥吃多了會怎樣？ 1、洋蔥屬於溫性食物，適量食用洋蔥是不會出現上火的現象。但是，部分人由於自身陰虛、虛火偏旺，以及過度的食用洋蔥也有引起上火 ...

不過再健康、天然的食材也不宜食用過多，洋蔥雖然對身體健康相當有利，不過嫚嫚營養師也提醒，一般民眾每日最多30~50克為佳，大約半顆左右。洋蔥和大蒜一樣較為辛辣，吃多 ...