泳渡日月潭訓練

隨著運動風氣盛行，有日常運動訓練甚至是參與賽事活動的民眾越來越多。一年一度的盛事「泳渡日月潭」去年因疫情停辦，今年將於9 月復辦，其中9/3 日為 ...

Q：不常游泳的新手可以去參加嗎? A：因為是戶外水域，建議要有基本的長泳訓練，較能應付晴雨 ...

游泳｜泳渡日月潭裝備清單大公開 · 1. 下水處：朝霧碼頭、上岸處：伊達邵碼頭 · 2. 需配戴大會提供的泳帽下水（大會只認的黃色泳帽） · 3. 未攜帶魚雷救生浮條禁止下水 · 4.

泳渡日月潭大概3000 公尺，所以平常在泳池練習請至少要有持續1000 公尺的能力；到了當天則是輕鬆游，也不用擔心自己的速度過慢。 訓練時應針對泳渡時計畫採取的泳姿訓練， ...